Merendar meriendo, pero un zumo de piña, se que no es lo mismo, pero algo es!!

De momento no pienso en las comias malas, ni en las chuches, pero cuando vea lo que marca la bascula el lunes, me pondre seguramente mas en serio!

bueno alguien sabe si el pure de papas se puede comer en una dieta?

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Ais chocolate, que me vas a decir a mi...

Pues si es tu primera dieta, te aseguro que te sera mucho mas facil. Quizas te cueste un poco al principio, pero cuando te peses y veas que esto funciona, creeme, ese día saltaras de alegria (perderas en esos saltos unos 200 gr jajajaja).
Cuando haces dieta por primera vez se pierde kilos más rapido, o al menos eso es lo que he notado yo.

Muchos besos

Buenos dias guapos y guapas!!!

En estos momentos escribo para aguantar la tentacion de bajar a la panaderia a comprarme algo de chocolate, he ido hace un rato a comprar el pan y los pastelitos me llamaban y me decian que les comiera!!

He ido a comprar barritas de cereales con platano y chocolate, asi al menos, mi cuerpo no notará tanto la asuencia del chocolate. Tambien he comprado tortitas de maiz de bicentury que cada tortita tiene 30 calorias, asi si me entran ganas de picotear, me como una y listos!!

Hoy donaré sangre, asi que seguramente me merendare un panecillo con jamon dulce.

Un besito a todos!!

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Buenas Lizy,tienes que resistir esas tentaciones de comprar pastelitos como sea jaja,,,a mi me pasa muchas veces al pasar por una panaderia pero yo me quedo mirando a las empanadillas que me gustan mucho...Yo tomo de esas tortitas de arroz de biocentury tienen muy pocas calorias y las acompaño con queso fresco cuando me entra el hambre desmesurado...Suerte en este día! Saludos!

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3/04/08 88,5 k

1ª Meta 86,5 (superada)
2ª Meta 84,5
3ª Meta 82,5
4ª Meta 80,5

Lizi, si quieres bajar de peso y mantenerte, olvídate de las papas hechas de cualquier manera. Y en cuanto a lo del chocolate, te puedes merendar un poco, pero tiene que ser mín 70% cacao sin leche y/o sin azúcares, como el que tengo en la mano ahora mismo, de la marca Valor. Son tabletas de 200gr y si las partes en 3, tienes para tres meriendas. Vale, no es igual que el chocolate con leche, pero así tiene muy poca glucosa (IG 20) y se puede comer. Para el mono viene estupendamente.

Bien lizy hay que controlar las ganas de comer cosas ricas como el pan, veras que asi notaras resultados mas pronto de lo que esperas.

Saludos

XAU!!!!

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Camilita

Licy!!!!!!!! Qué vas muy bien!!!!!!!!!

Entiendo que te entre el arrebato perfectamente, gracias a que no tengo una panadería ni tienda cerca... Menos mal!!!!!!!!

Lo has hecho muy bien!!!

Ánimo!!!

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

nena te has enfadado por lo del arroz??
no se seguro no entendimos y nos confundimos pero es q yo en tu diario si q he visto muchas veces a palabras arroz,sera por eso jajaja
perdonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn:c oscorrones:

bueno nena y lo de merendar yo tampoco meriendo porq me pasa casi como a ti,luego a la cena no tengo hambre,ademas a mi mi endocrino me dice q meriende solo si tengo mucha hambre,y q no hay q confundir tener hambre con tener ansiedad...no quiero llevarte la contraria jairo,lo siento pero es q yo de verdad q prefiero cenar,antes q merendar...
bueno nena y esta semana lo sigues llevando muy bien,asi q ya sabes sigue como vas ehhhhhhhhhh

y lo de el pure de patatas no se q decirte porq a mi no me gusta asi q no puedo aconsejarte...lo siento
bueno nena cuidate y te mando mucha energy

No me he enfadado y menos por esa tonteria!!!

Bueno, hoy no estaré mucho rato por aqui porque no me encuentro muy bien.

El menu de hoy ha sido un poco raro, porque como he donar sangre, he tenido que alimentarme bien para no marearme, pero aun asi, me he mareado.

Desayuno: Un zumo de piña y una tortita de maiz (30 calorias)
Comida: Medio plato de lentejas (Un cazo) y una tajada de sandia.
Merienda: Un panecillo con jamon dulce, 4 zumos de piña, 4 palitos integrales.
Cena: Pure de patatas y un filetito de lomo.

Los 4 zumos los he tenido que tomar obligados, porque antes de donar sangre, el medico me ha dicho que me tomara uno, luego de donar sangre, me he mareado y me han dado otro zumo, cuando se me ha pasado el mareo me han dado otro y al volver a marearme, me ha ndado otro zumo.

Besitos a todos!!!

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uis vida mia si eske con tanta dieta te estas kedadno en lso hueso y no van a tener sitio en donde pincharte jeje!!!las papas no als recomiendo en una dieta ,lo de las tortitas de maiz lo veo muy correcto porke sacian,y podrias utilizarlo como sustituto de pan pero tampok te rekomiendo ke las utilizes mucho,ya ke tienen mcuhos carbohidratos!y ya se ke no as tenido remedio pero lso zumos son estupendos para las dietas sobre todo el de piña ke sta rikismoo eso si siempre mejor el ke haces tu no el comprado ke siempre vienen endulzadosanimo!!!