El lunes empezaré el Gym, asi que me pondre en forma a medida que me adelgace!!

Creo que mañana me pesaré, asi cambio mi dia de pesarme al viernes.

Besitos!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Licy, espero que te hayas recuperado!!!!

Es muy bonito que costándote así (mareo...) dones sangre Licy.

Estupendo el menú... Y los zumos... chica si es bueno tomar zumo!!! Y no tiene casi calorías... está perfecto todo para mí.

No sé, al final todo tiene algo "malo": azúcares, carbohidratos... pero es que LO NECESITAMOS no se puede hacer todo a 0, será mejor controlar... pero respecto a lo que hacíamos antes ¿No controlamos MUCHO? No es suficientemente sano???? (esto es para mi misma)

En fin, ánimo!!!!

Un abrazo. Nereti.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Muy buenas, espero que estes bien (recuerdo una vez que estaba a dieta y done sangre y por poquito no me tienen que llevar a urgencias, mirando el lado positivo me dieron un monton de cosas prohibidisisisisisimas y no me senti culpable ya q era cuestion de vida o muerte jajajajaja)

Un beso

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3/03/08 Peso inicial 76 Kg
13/03/08 Peso 1º 74,5 Kg
27/03/08 peso 2º 74,5 Kg
3/04/08 peso 3º 74Kg
10/04/08 peso 4º 73
17/04/08 peso 5º 72,5 Kg
24/04/08 peso 6º 72 kg
2/04/08 no me pese por no hacer la dieta
8/04/08 me enfrentare de nuevo a la bascula

Objetivo 63 Kg


Dieta: Previo pago (me la lleva una dietista)
Actividad fisica: Gimnasio todos los dias una hora

Buenas noches gente guapa!!!

Mi menu de hoy, ha sido especial, ya que me encontraba aun algo pachucha.

He desayunado el zumo de rigor y 2 barritas.
He comido arroz con zanahoria, trozitos de pechuga de pollo y trozitos de judia.
He merendado un bocadillo con lechuga, pimiento rojo, 2 aceitunas y atun.

No he cenado, ya que no tengo hambre.

Me voy a ver la TV un ratito que en la Cuatro sale un programa (Ajuste de cuentas) y que me interesa.

Un besito y gracias por los animos y por los que me leen.

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Corazón de melón!!!

Luego te quejas, pero estás todo el día comiendo arroz!!!!!!!!! cómo no vas a confundirlos!!!!!!!!!!!!!!!

(No te enfades, guapa)

Oye, que eso de que has hecho "especial" hoy... yo creo que muy bien... Ha ido bien... pero tómate algo ahora, no??? (Que no hay que saltarse comidas!!! que luego mañana te va a retener más el cuerpo si lo tienes 12-14 horas sin comer... se asusta!)

Bueno, yo te admiro y te respeto!

Sigue así!!!!!!!

Un abrazo.

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Mi madre que le ha dado por hacer arroz!! Pero normalmente no como tanto arroz.

Me comere alguna torta de maiz (30 calorias x torta) para asi no levantarme desmayada!

Y bueno, a partir de mañana me pondre dura con la dieta!!!

Me voy a ver callejeros que hoy hablan de las operaciones esteticas

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Lizy yo amo el arroz!! pero intento comerlo una o 2 veces por semana,por el resto me ha encantado tu menú...Saludos y muchos ánimo!
Yo también voy a ver callejeros jeje q es lo + interesante q exan a estas horas...

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3/04/08 88,5 k

1ª Meta 86,5 (superada)
2ª Meta 84,5
3ª Meta 82,5
4ª Meta 80,5

Os digo en serio que normalmente no como tanto arroz!
Pero se ve que a mi madre le ha dado por hacer comidas con arroz!

Llega el fin de semana y eso si que me da miedo!! Porque los fines de semana, cuando me aburro me da por comer, si no estoy ocupada, me da por comer..en fin, que me da por comer a todas horas!!! Tendre preparada las tortitas de maiz!!

Agradezco muchisimo vuestros consejos!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Lizy asi es biene el horror del fin de semana para hay que hacer todo lo posible por ser fuertes y yo te recomiendo que trates de comer fruta o gelatina ligth por que esas famosas barritas no son tan buenas como nos imaginamos.

Xauu y que tengas un excelente fin de semana

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Camilita

Gracias Camilita!!!
Si no abusamos de las barritas no seran tan perjudiciales, no? Lo que pasa que para una chocoladicta, hay que quitarse poco a poco...Y creo que es la mejor manera!!

Que tengas un buen fin de semana tu tambien!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg