Mi lema es :si no hay remordimiento tal mal no lo hemos hecho (imaginatelo con el tonillo reivindicativo jajajajaja)

besos y animo

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3/03/08 Peso inicial 76 Kg
13/03/08 Peso 1º 74,5 Kg
27/03/08 peso 2º 74,5 Kg
3/04/08 peso 3º 74Kg
10/04/08 peso 4º 73
17/04/08 peso 5º 72,5 Kg
24/04/08 peso 6º 72 kg
2/04/08 no me pese por no hacer la dieta
8/04/08 me enfrentare de nuevo a la bascula

Objetivo 63 Kg


Dieta: Previo pago (me la lleva una dietista)
Actividad fisica: Gimnasio todos los dias una hora

Hoy es el gran dia!!!
He empezado el GYM y aunque hoy no era el dia de balanza, me he pasado en la bascula del Gym y reflejaba... 87,700 kg, asi que he perdido 0,550 gramos (Medio kilo)!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Muy bien Licy!!!!!!!!!!!!!

Por ese GYM y por esa "sorpresa" del peso... Seguroq eu te ha animado mucho!!!!!

Bueno, en otro rato nos cuentas cómo va la comida... .

Un abrazo.

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Lizy,lo de la btifarra y el croisant debe ser un hecho que ocurra en contadas ocasiones si quieres conseguir tus objetivos pero si no te arrepientes no hay problema...Yo este finde mehe pasado mazo y me arrepiento mogollón xq piens q me voy a pesar el viernes y es tirar todo el esfuerzo de una semana...muchos besos y ánimos guapa!

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3/04/08 88,5 k

1ª Meta 86,5 (superada)
2ª Meta 84,5
3ª Meta 82,5
4ª Meta 80,5

Hola!! A mi me pasalo mismo que a ti, soy adicta a los dulces, he tratado de comer cosas dulces que sean más sanas... A lo mejor puedes comer chocalates sin azúcar...

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Nuestra mayor gloria no está en no haber caído nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.

Oliver Goldsmith


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Ayer por problemas tecnicos no pude conectarme (Mi madre se olvido de pagar la factura del telefono, con la consequencia de que nos cortaron Internet y Imagenio)

Asi que hoy pongo el menu de ayer:

Desayuno: Zumo de Melocoton.
Comida: Un Trocito de pan con jamon dulce (No me daba tiempo a comer mas, ya que llegaba tarde a clase)
Merienda: 2 tortitas de maiz
Cena: Un par de chuletas pequeñas a la plancha.

Ayer empece el Gym y bueno, hoy me duelen los brazos...Pero bueno, dentro de 15 minutos, me voy al gym.

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Licy!!!!!!!!!!!!!!

Jeje, lo del teléfono... que despistada tu mami, pobre...

Oye qué bien lo del GYM, ya tienes agujetas!!!jeje. Y ahora de nuevo, eso es que ha ido bien!!!!

EL menú de ayer muy bien!!!!!!!! (un poco más en la comida!!!! ya sé que llegabas tarde pero una fruta...)

Y me preguntabas cómo aguanto tanto... hago de 20 en 20 minutos
lo de la bici y tengo más resistencia que al principio, antes me bajaba y no paraba de jadear, ahora tan normal... eso sí, tengo el culo dolorido!!!!

Bueno yo en un rato me voy a caminar con mi perro, a ver, una horita, que hace bueno!!!

Un abrazo.

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Si, mi madre muy despistada!! Tubimos que ir mi hermana y yo al banco a las 10 de la noche a pagar la factura. (La pagamos por el cajero) y esta mañana nos han vuelto nuestro querido internet!!!!!

He estado unas 2 horas en el Gym, he estado en la cinta durante 10 minutos y otros 10 minutos en la bici, pero esque me cuesta tanto la bici!! Tengo agujetas en el pompis!!!Y en los brazos, espalda...

En general, me duele todo!!!


Besitos!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

HOLA LIZY , TE DOY UN TRUCO PARA LA BICI HASTA QUE COJAS TONO, AFLOJA LA RESISTENCIA DE LOS PEDALES Y VETE SUBIENDO SEGUN VEAS QUE VAS COJIENDO TONO, O SEA LA PONES FLOJA AHORA CON LO CUAL TE COSTARA MENOS Y SEGUN VAYAN PASANDO LOS DIAS LA VAS SUBIENDO, VERAS COMO TE CUESTA MENOS Y PUEDES ESTAR MAS RATO SIN TANTAS AGUJETAS. ALA ANIMO QUE NOS HACEMOS EL GIRO DE AQUI A NADA.

uo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!como mola estas pegandole fuerte ene l gim e????con tus agujetitas ya y todo jejej!!menuda sorpresa te yebaste pero mira era buena no????espero ke te vaya bien y consigas tu objetivo lo ams pronto posible besos!!naimo1!!