Hasta Aqui hemos llegado!!! Lo digo en serio, despues de rondar por el foro, durante unas semanas, he decidido ir a pesarme (Con el miedo que le tengo a la bascula!!!) y al ver lo que la bascula marcaba, he decidido que hasta aqui he llegado, nada de engordar, nada de decir "Ya adelgazaré", NO!!
Hoy empiezo mi "nueva" vida, donde no habra sitio para chucherias, ni donuts, ni crousants, ni caracolas, ni burger king, ni McDonalds, ni nada que engorde. Estoy decidida a echar de mi vida, esa clase de comida (Si es que se le puede llamar comida!).

Hablaré un poco de mi, para que me vayais conociendo, ya que estaré por aqui una buena temporada!!

Soy de Barcelona, tengo 21 años (En Mayo cumplo los 22, para esa fecha quiero haber perdido 8 kg.). Estudio Administración y Finanzas.

Porque he engordado? Sinceramente no lo se, hace 5 años, encontre pareja entonces pesaba 65 kg, porque con 1,70 m que mido, estaba muy bien, y a raiz de encontrar novio, empece a engordad, ha sido paulatinamente, nada exesivo, simplemente, un dia, me vi que no me entraban los pantalones, que la ropa ya no me iba, hasta llegar al punto en que estoy ahora.

Os preguntareis cuanto peso? Cuanto me sobra? Cual es mi megameta? Pues, la bascula de la Farmacia, dice que peso 88,250 kg. Asi que segun mis calculos me sobran 23 kg aprox. Mi gran meta es llegar a mis queridos 65 kg, kilo arriba, kilo abajo.

Asi que sin fuerza de voluntad, ya que de eso no tengo! Estoy decidida, asi que sin mas dilación, hoy empieza mi nueva vida!!!

PD: Luego pongo lo que he comido en todo el dia, y lo que se me ocurra.

Besos a todos!!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Ánimo Licy!!!!!!!!

Lo peor es al principio... Piensa que no has llegado a la odiosa decena de los 9... y que de donde estás para abajo!!!!!!

Los primeros días son los más duros, creo por lo que he sentido, y también lo leí: las peores horas son las 24 primeras, luego casi desciende del todo la ansiedad a las 72 horas. Yo me puse esa meta para "desintoxicarme" de todas las porquerías y luego me dije: "ahora la cabeza y el cuerpo te dejan organizarte, ya no te atacarán los impulsos, decide qué quieres"

Y en ello me puse. No llevo mucho, solo 8 días y con miedo a recaidas. Pero esta vez hay un cambio, se termino, en serio.

Me apunté muchas razones de verdad por las que quería mejorar. No solo es adelgazar sino mejorar y ser feliz. Es mucho. Es mi vida y la de los que me quieren.

Luego el foro apoya mucho.Escibir y leer los diarios... Me llena mucho.

Y poco a poco vas tachando días. Yo me planteo cosas para la semana siguiente o para unos días. Ahora estoy pensando en cremas, qué voy a comer estos días, comprar galletitas, qué voy a comprar en la 1ª meta...

También pensé cambiar lo de pesarme, la semana pasada lo hice todos los días, luego pensé un horario de comidas que no me agobie pero que sea para un tiempo, buscar cositas en internet, hacer ejercicio, por ahora en casa todos los días: bici y sino paseos (mucho más no puedo) y en el futuro (cuando pase de mi 1ª meta) a la piscina...

Bueno ya ves: La semana pasada, solo hace 9 días, el Domingo estaba tan depre que miré ayunos, el Lunes solo comí caldo en todo el día... en fin, y ahí decidí, que no valía nada de sopetón, duro, facil de dejar, imposible que sea un plan de vida... y que el cambio que quiero/necesito es para siempre...

Y mira, peso 3, 300 menos y hoy no sufro. Sé que estoy en camino y no me siento mal por dejar pasar otro día. Ahora no es pasivo, ahroa soy yo quien hace que sea activo. Esta es la definitiva. Y ya ves, tengo planes y por tanto esperanza...

Dios!!!!!! Son solo 8 días... es maravilloso.

Te animo profundamente. "Hasta el camino más importante se inicia con un solo paso"

Suerte. Y para lo que quieras!!!!!!!

Un beso.

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

hola Lizy!! pues animos!!! tu puedes conseguirlo!!! alimentacion sana y un poco de ejercicio es todo lo que se necesita!! animooo siii!!!

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Mis metas.
Meta 1: 55 kg
Meta 2: 52 kg
Meta 3 :50 kg
y mantenerme ahi!!!

Hola lizy no te precupes que con esfuerzo y dedicacion logras llegar a tu objetivo, ahora yo creo que a la mayoria nos pasa igual nos dejamos engordar poco a poco y cuando nos damos cuenta es cuando tocamos fondo y decimos basta ya no quiero ser asi y aunque es un largo proceso el de adelgazar aki estamos para darnos animo...

Asi que cuenta conmigo!!!!

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Camilita

Buenas noches amigos del foro!!!!

Hace 30 minutos que cené, asi que me dispongo a contaros el dia de hoy:

Desayuno: Una caracola de chocolate (Es que despues de desayunar, he decidido ir a la Farmacia a pesarme y hacer dieta). Tambien un zumo de piña.
Comida: Sopa y 3 croquetas caseras y un poco de pan integral.
Merienda: Una pera
Cena: Una hamburguesa de pollo y un poco de verdura.

Me gusta el agua, asi que siempre bebo agua, hoy no he bebido los 2 litros, pero mañana me ire a comprar una botella de 2 litros para empezar con ella.

Normalmente meriendo un zumo de piña, pero como he leido que hay que ingerir algo de comida, he decidido sustituir mi querido zumo por alguna pieza de fruta.

Hos dareis cuenta que no bebo leche, ni como queso o yogurt, es que no me gustan.

Y bueno, el dia de hoy, bastante bien, mi problema son las mañanas, que como no voy a clase (porque estudio de tarde), tengo tiempo libre, para que me obsesione con comerme algo de chocolate, para que me ansie y deseé con todas mis fuerzas zampar bolleria, pero me resistiré!!!!


Por cierto, quiero dar las gracias a Camilita, Nie y Nereti por vuestro apoyo, porque de verdad que lo necesito xD

Un beso!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Me parece que has hecho bien... Creo que es un buen menú.

A mí me encantaría que me gustase la fruta, cenaría eso además de yogur... porque se puede comer mucha.

A lo del zumo no renuncies, tómalo con galletas, un par o tres... puede estar bien.

Y a las mañanas pues tómate alguna cosa más, unas tostadas con fiambre de pavo, una fruta y unas galletas o barritas ( es mi consumo de chocolate, umm) a lo largo de la mañana está bien y comes cada poco, variado y rico en el orden que quieras. Dulce y salado.

Yo a las mañanas no tengo hambre y me cuesta, nunca he desayunado, desde los 8 años... y bueno, me daba atracón a la noche. Ahora llego mejor porque a media tarde tengo cositas para elegir, ricas pero bajas en calorías (las que te he dicho para las mañanas) y de lo que me gusta, no solo fruta y zumos. Así si tengo un ataque (por ahora no) sé que no pecaré mucho y eso me tranquiliza...

Un abrazo y sigue así!!!!!

Nereti.

PD: Ya me voy a ordenar en el diario, lo haré al final del día.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Mucho animo!!!!!!!!!!!. yo tampoco tengo fuerza de voluntad, pero dicen que todo es ponerse

Normalmente solo desayuno el zumo de piña, porque me levanto tarde o simplemente porque no hay nada en casa que me guste y que tenga chocolate.

Lo admito, soy adicta al chocolate, si se pudiera, pediria que me la inyectaran en vena!!! A veces tengo tanta obsesión, que es como si me persiguiera, y hasta que no me como algo de chocolate, no se me pasa!! Esto es obsesion y lo demas son tonterias! Pero esta vez no me pasará!!

Sobre lo de las galletas, he pensado en comprarme unas barritas muesly con platano y chocolate o unas barritas con fibra de All-bran.

Normalmente no Almuerzo, porque si desayuno a las 10 de la mañana cuando llego a la hora de comer, estoy super llena y prefiero comer que desayunar. Porque si no como, en clase, me puede dar un patatus estar todo el rato con un insistente ruido de hambre..

Besos Nereti!!!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Malagueña, nunca he echo una dieta, pero se que no tengo fuerza de voluntad, porque cuando queria tener las uñas largas (Soy de las que se las muerde!), mas me las mordia, simplemente por aburrimiento y espero tener fuerza para superar esto.

Por una cosa que me propongo...


Besitos!!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Estamos a la par Licy!!!!!!!!!!! Qué gracia!!!!!!

Te aseguro que lo el chocolate por vena no lo había pensado (por la aguja, jeje) pero yo soy-era igual!!!!!!!!

Te prometo que muchas tardes comí una tableta entera o 4 donuts de chocolate o 3 napolitanas de chocolate hasta tener dolor de tripa y no parar.

Te recomiendo, de verdad, que pruebes las barritas de Sacialis de Bicentury de chocolate (tb hay de choc blanco) y ya verás, le dí a una amiga anti-dieta hiper delgada que quería chocolate (porque en casa no hay más cosas que de dieta) y le encantó.

Y yo he probado varias y estas, es que se deshacen en la boca y es saciante!!!!!!!! De verdad. Además vale 2 euros y pico y vienen 6, es carito (Aunque de las más baratas de dieta) pero rico y sacia, incluso si comes dos, no tiene más calorías que dos yogures por ejemplo... solo 96 cada barrita.

Jolin, los de Bicentury tienen conmigo buena publi!!!!!!!jeje!!!!!

Un abrazo.

Nereti.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"