Bien, aquí comienza una nueva etapa. Hoy es el primer día de muchos otros.

He estado leyendo algunos de vuestros diarios, y sólo comentar que la pérdida de peso es algo que tenemos que hacer siempre que estemos preparadas y dispuestas, y nunca por el qué dirán los demás, sólo es por gustarnos más a nosotras o nosotros mismos, que somos los que d verdad importamos.

Hoy comienzo con un plan de 7 días de una dieta de purificación, consiste en tomar al mens una vez al día (yo en las cenas) la cantidad que se quiera de una sopa echa con muchas verduras variadas. A partir del miércoles puedes meter verduras en las comidas, y el viernes, sábado y domingo; carne a la plancha, sin grasas y todo eso. El domingo la cena es libre.

Los desayunos son a base de zumo de naranja, y ocasionalmente, una galletita o algo así.. pero hay que intentar evitarlo...

Lo he consultado con mi médico, y me ha dicho que si sólo son 7 días está bien, porque hace un limpia de tóxinas y puedes llegar a perder hasta 8 kilos, partiendo de un mínimo de 6 o 7, ya os contaré.

Si queréis la receta os la paso, es muy sencilla.

Os iré contando.. saludos!

Hola Typic!!!

A ver cómo te va...

Mucha suerte!

Un abrazo...

nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Hola tipic pues muchos animos para ti te deseo mucha suerte, lo unico malo con este tipo de dietas es el rebote asi que al terminar tu diete debes de seguir una diete de mantenimiento por que si no en muy poco tiempo recuperas el peso perdido asi checalo con tu doctor.

Xau!!!!!

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Camilita

Bienvenida Tipyc!
Espero que consigas tus metas!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg