hola Silvina!!eso que te pasa a vos, me pasa a mi y a un monton de personas q están a dieta...yo cuando estoy enojada ,y discuto con alguien,me pongo a comer y me siento mejor, momentaneamente,luego me kiero morir,pensando en q rompí la dieta y q estoy retrocediendo..y que siempre me pasa lo mismo y nunca aprendo...
t keria hacer unas preguntas..estás siguiendo una dieta proteica?y xq comes arroz en la cena?cuantas cal tiene esa dieta?

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Ánimo que ha sido una vez, ahora a continuar con la meta... Además, eso nos pasa a todos!!!!!!

Por enfado, por aburrimiento, porque nos invitan, porque lo ves cerca...

Lo importante es darse cuenta y seguir!!!!!!!

Tú puedes que no tienes mucho camino por delante...

Un abrazo.

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

ANIMO POR FAVOR SILVIANA QUE A TODOS NOS SUCEDE ESTO LO IMPORTANTE ES NO RENUNCIAR A LA BATALLA Y SI UN DIA NOS FUE MAL PUES NIMODO A LEVANTAR EL ANIMO Y HAY QUE CONTINUAR PARA CUMPLIR NUESTRA META.


TE DEJO UNA PEQUEÑA FRASE.

¿Qué es indispensable para triunfar?... Querer hacerlo.


cUIDATE MUXOOOOOOOOO Y CUENTA CONMIGO

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Camilita

hola silvina mucho animo no es facil pero no imposible y buena la frase de camilita besos que estes bien

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HAY QUE EMPEZAR A QUEQUERSE UNO MISMO Y ACEPTARSE (mi diario es valita)

gracias por sus coments!!!! Zul la dieta es balanceada e hipocalorica se supone..

hoy día 3:

d. mate + naranja + pera
i. jugo light
a. 1 pata pollo + 1 tomate
m. café + 4 galletas salvado
c. ensalda de arroz, huevo, lechuga, zanahoria + 1 manzana

animos para tod@sssss!!!!!!!!!!!!!!!

si, está buena la dieta..es lo justo q hay q comer..cuales hiciste hasta ahora??
pero yo no me decidí por ninguna..xq con una proteica no mido las cantidades!!!...vos q opinas?..son 6 kg q tngo q bajar

Zul, mira a mi me está costando esta dieta porque me tiento con todo y es dificil controlar las calorias... creo que voy a empezar mañana con una proteica, que ademas a todos les sirve.. pero hay q hacerla bien si no se engorda rápido. igualmente, creo q lo importante es no comer ni harinas, ni dulces, ni azucares (pastas, pan, golosinas, frutas) y comer normal, xq no exige tanta medida de alimentos... si queres empezamos juntas asi nos incentivamos un poco mas.. Besos!

Silvina que ya son 3 días cumplidos!!!!! es lo más difícil, ya sabes... Veo que te controlas y vas muy bien con las comidas...

Mucho ánimo y a seguir...

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

bueno, dale, comencemos la proteica...la buscamos en internet o ya tenés una?..la tngo q empezar el martes!! xq mañana me voy a Cba..