Hola silvina que gusto que sigas con la dieta , lo mas importante es no rendirse y seguir adelante asi que suerte y mucho animo.

XAUUUUUUUU!!!!

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Camilita

Hola silvina!! ke tal con tu dieta... veo ke esta muy completa oye y has ido a la bascula? has bajado algo? como sea veo ke eres muy aplicada... animos ke de seguir asi bajaras mucho....

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Inicio: 71.800 kg (16 Marzo)

1era Meta: 68 Kg. SUPERADA!!
67.400 kg (11 Mayo)
66.400 kg (1 Junio)
Peso Actual: 65.600 kg (7 Julio)
2da Meta: 65 Kg.
3era Meta: 63 kg.
4ta Meta: 60 Kg.

hola silvi seguro q el dia q te peses veras muy buenos resultados porq lo estas haciendo todo muy bien...sigue asiiiiiiiii q yo te animoooooo...
1 saludo cuidate

silvina q onda como estas, da gusto q todos sigan bien con la dieta, cuidandose y todo eso, a mi no me ha ido muy bien pero esa es otra historia, y que onda haces ejercicio, porque asi como vas seguro llegas a tu meta!!


un abrazo!!!!!!!!!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

holaaa gracias a todos por escribirme!!
la verdad me siento mal porque venia bien pero estos ultimos dias me la pase comiendo, tomando alcohol, sin hacer nada de actividad fisica, y eso me saca las ganas.
les cuento que bajé 1 kilo en el tiempo que no estuvo el foro, asi que se supone que estoy en 60. si no subi
Leer sus comentarios me dio fuerza para mañana levantarme y seguir. Espero que pueda hacer las cosas bien! Me siento un poco estancada, sea cuestion de sacar la fuerza de voluntad que siempre se quiere esconder.
Animo para todos en esta semana!!!!

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A seguir... Silvina!!!!!!! que es un kilo!!!!!!!!!!! y no te falta tanto... Seguro que tienes resultados, cada día cuenta... Pronto será realidad en la báscula, además tú sabes que lo que haes está bien y eso ayuda mucho....

Un abrazo y ánimo!!!!!!

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 16.08.08 voy por 77,9 Kg, FELIZ y continuando...
Antes de que acabe el año llegaré a 63 Kg, mi meta!!!

gracias nereti!
empezando a ordenarme , ya quiero postear el dia de hoy. De momento hago una dieta balanceada, osea, incorpore a la proteica frutas y lacteos y ahora no tanta grasa y mas verduras.

D. 1 café con leche + 1 naranja grande
A. Media pechuga al horno + acelga + 1/2 zanahoria

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hola silvina como vas, cuenta, no te hambre, se me hace q comes tan poco!!, creo q una vez ya te lo dije no estoy segura, pero si te funciona esta muy bien, saludos y con el pie pa delante!!



un abrazo!!!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

hola! lore, bueno pero no es q comi solo eso en el dia eh! desp merende yogur y fruta y cene carne al horno con ensalada.
Desp finde tremendo mal.

Domingo remontando:

D. Mate + 1 naranja + 2 chadas d queso
A. Zapallo al vapor + ensalada de lechuga y tomate + 1 pedazito de carne al horno
I. 1 café con leche
M. Mate + 1 naranja
C. Ensalada lechuga y tomate + 1 morcilla (alguien sabe si esto se puede comer, digo por las propiedades q tiene.. ni idea, calorias, grasas...)

Buena semana para todos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!

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