Hola,
Me llamo Carmen, tengo 16 años (casi), mido 1'61m y peso 63kg.
Mi propósito es llegar a 55kg.

El año pasado hice una dieta mandada por mi endocrina, y gracias a ella adelgacé bastante, pues antes medía 1'59m y pesaba 70kg.

Si pude adelgazar tanto, lo que me queda creo que podré lograrlo.

Aquí pondré todos los días lo que he comido y mi peso por la mañana.

Espero tener suficiente fuerza de voluntad.

Un saludoooooo....ah! os doy esta página web, es de un monólogo que hace Rosa la de Ot sobre las dietas, es buenísimo!!

YouTube - Rosa López - Monólogo sobre las dietas (El club de Flo)

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¡¡¡¡¡A adelgazar sea dicho!!!!!

13-04-2008 1'61m 63kg

1ª meta: 60kg
2ª meta: 58kg
3ª meta: 55kg
4ª meta: a mantenerme y no subir más!!!

ÁNimo, si lo hiciste una vez puedes hacerlo más...

De todas formas no estás mal de peso...

Un abrazo.

Nereti.

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!

Muchas gracias.
La verdad lo que se dice gorda en el sentido estricto de la palabra, yo no me veo así. Pero sí veo que con unos kilos menos estaría bastante mejor, y pudiendo hacerlo...¡a intentarlo!
Espero que tú también consigas lo que quieres

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¡¡¡¡¡A adelgazar sea dicho!!!!!

13-04-2008 1'61m 63kg

1ª meta: 60kg
2ª meta: 58kg
3ª meta: 55kg
4ª meta: a mantenerme y no subir más!!!

Bienvenida Carmen!!!
Te aconsejo que te peses una vez a la semana, asi veras cambios.
Y si pudistes adelgazar una vez, podras conseguirlo!!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

Muchas gracias.
En mi casa tengo un peso y es toda una obsesión pesarme a diario. Me levanto de la cama y momentáneamente me peso, es instintivo, no puedo evitarlo.
Lo de pesarse una vez por semana está mejor, porque así veré mejor mis cambios.
Ánimos para tí también.
Un saludooooo

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¡¡¡¡¡A adelgazar sea dicho!!!!!

13-04-2008 1'61m 63kg

1ª meta: 60kg
2ª meta: 58kg
3ª meta: 55kg
4ª meta: a mantenerme y no subir más!!!

Es que si te pesas todos los dias, te iras desanimando, porque habra dias que bajaras, otros que subiras, otros que te mantendras y no veras el conjunto en si.
Y como es una obsesión pesarse, quitale las pilas a la bascula (Si es digital) O dile alguien de tu familia que la esconda por hay y que solo te la de un dia determinado.

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

jaja, pues voy a tener que hacer eso.
Primero voy a intentarlo sin quitarle las pilas ni esconderlo, si veo que no hay manera tendré que hacerlo

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¡¡¡¡¡A adelgazar sea dicho!!!!!

13-04-2008 1'61m 63kg

1ª meta: 60kg
2ª meta: 58kg
3ª meta: 55kg
4ª meta: a mantenerme y no subir más!!!

karmen que gueno que kieras cuidarte desde tan chica y te felicito por hacerlo por que si uno se preocupara desde chico por su peso otra historia seria la nuestra jajaja
Asi que animo nena que estas muy jovencinta y vas a ver como bajas rapido de peso.

Asi que adelante venos contando cual sera tu menu y rutina a seguir.

Xauuuuuuuu!!!!!!!

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Camilita

jajajja...MUCHAS GRACIAS!!

weno, voy a contar lo que he comido hoy. Debéis tener en cuenta que aquí en Sevilla es feria, y que poco he comido para lo que toma todo el mundo...ya empezaré el domingo seriamente, por lo pronto intento comer poca cantidad.

-desayuno: un boll de cereales All Bran con lece desnatada y un vaso de leche con cola-cao (me encanta la leche, no puedo vivir si ella,xd)
-almuerzo: una barrita de merluza pescanova, una croqueta, un pan crujiente con guacamole, un vaso de gazpacho de mi padre sin pan, un vaso de agua, medio de zumo de naranja y un yoghurt activia de cereales.
-merienda: medio vaso de leche desnatada y un trocito de tarta de santiago(quedaba del viaje a Galicia,jaja)
-cena: higaditos con arroz y macarrones, un poquito de patatas fritas de paquete, dos vasos de agua, fresas unas cuatro y ensalada.

No es dieta pero no he tomado grandes cantidades.
Lo malo es que hoy no me he movido... no e salido de mi casa y he estado vagueando TODO el día.

Un saludoooooo

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¡¡¡¡¡A adelgazar sea dicho!!!!!

13-04-2008 1'61m 63kg

1ª meta: 60kg
2ª meta: 58kg
3ª meta: 55kg
4ª meta: a mantenerme y no subir más!!!