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Discusión: diario de pinkie

  1. #11
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    Bueno chic@s,
    hoy voy formal, formal, y no he caido en ninguna tentacion,

    luego escribiré mi menú.

  2. #12
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    paso a saludarte y a desearte una excelente semana
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    El hombre de doble ánimo es inconstante en todos sus caminos / determinarás a ti mismo una cosa y te será firme ....











  3. #13
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    estoy de acuerdo contigo el fin de semana apesta bueno en parte porque es cuando tienes tiempo de estar con la familia.
    te cuento que yo los fines de semana no hago dieta , porq no puedo----

    pero bueno mientras sigamos en la lucha y no rendirnos...
    asi que adelante y no te tomes tan apecho el fin de semana , bveras que si te portas bien en la seman despreocupate el fin ...
    te deseo mucho exito y seguimos en contacto
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  4. #14
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    Hola Pinkie! Gracias por pasarte por mi diario si es que en las citas socales es difícil resistirse a lo que están comiendo los demás, sobre todo en ocasiones como en la barbacoa, que no hay mucho donde escoger!

  5. #15
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    Bueno chic@,

    Hoy he estado formal, formal, os pongo mi menu:

    Desayuno: café con leche, biscote dextrinado con un hilo de aceite de oliva y 1 kiwi
    MM: manzana
    Comida: vahinas cocidas con sofrito de ajo y 1 quesito de burgos ( de los pequeñines)
    Merienda: 2 kiwi
    cena: sopa casera ( hecha con zanahoria, apio, puerro y garbanzos) pero los garbanzos no he comido Yogurt desnatado.
    He caminado unos 50 minutos y he bebido casi 2 litros de agua.

    Hoy estoy contenta, creo que he sido muy muy buena : )

    Buenas noches a tod@s y un abrazo

  6. #16
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    hola guapa muchsoa animos y no te agobies por lo de los findes, muchas de nosotras pecamos los findes, no hay que amargarse por ello, poco a poco vale que tu puedes, el principio es lo mas dificil, luego ya veras que cada vez lo haras mejor

    empiezo de nuevo........mi mayor alegria
    mi hijo de 1 año.



    Mi diario: http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/9945-diario-de-halma.html

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    lo lograre

  7. #17
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    Muy bien tu menú Pinkie!! Y enhorabuena porque sí, has sido muy formal!! Cada día que pasa sin caer en la tentación es todo un logro!!

    Yo ayer llegué del trbajo que me habría comido un bigmac del tamaño de la catedral de Burgos!!Pero fui buena y en vez del melocotón, como sabía que no me iba a saciar, me comí biscotitos con queso...

    Fuera esas tentaciones de atracón!!jejejejej

    Ánimo para este martes!

  8. #18
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    Hola Pinkie! K tal lo llevaste hoy? A ver si igual de bien que ayer! Te puedo preguntar qué es un biscote dextrinado?

  9. #19
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    Hola Arale,
    El pan dextrinado, me lo recomendo una dietista, el que yo compro es : marca santiveti y en el paquete pone: Pan integral de molde tostado DEXTRIN con semillas de lino. Son biscotes. Sacian muchisimo, ya l tener semillas de lino y ser integral tienen mucha fibra 15%. A mi me va genial!!!

    Lo puedes comprar en hervolisterias o centros de dietetica. El prrmero te da la tentacion de ser como muy bastote, pero te lo recomiendo 100%.

  10. #20
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    Y ahora mi menú del dia:

    Desayuno:
    café con leche, 1 biscote dextrinado con aceite y 1 kiwi
    MM: manzana
    Comida:sopa de verduras ( casera)y mini burgos
    Merienda: café con leche y 2 biscotes dextrinados con queesito light ( me pasé, pero la comida fue muy escasita)
    Cena: Sopa con verduras( casera)

    Lo sé me voya a ensopar!!!! pero esto de currar todo el dia y cocinar todos los dias...... en fín que tengo que aprobechar lo que cocino. Mañana más variedad!!

    Un abrazo a Tod@s y buenas noches

 

 
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