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Discusión: diario de pinkie

  1. #1
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    Predeterminado diario de pinkie

    Hola chicas!!

    pues hoy por fin me he decidido, y ESTOY A DIETA , espero con vuestro apoyo que esto resulte más facil.

    Tengo desarreglos con el tiroides, lo cual hará que este camino sea más complicado, pero intentaré que no sea imposible.

    Espero poner mi menu dia a dia, y asi conocer vuestras opiniones.

    Peso 65.3 y mi meta es 57. mido 1.57, y tengo 33 años.


    Un saludo chicas!!

  2. #2
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    Predeterminado

    Bienvenida!!!

    Te aconsejo que pongas el link de tu diario en la firma; así la gente te seguirá con más facilidad.

    Ánimo y a por todas!!!!


    -
    Estatura: 1,54 m.

    Diario -- http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...l-secreto.html
    Blog -- http://anbotococinandoybajandodepeso.wordpress.com/

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  3. #3
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    Predeterminado

    gracian anboto!!

  4. #4
    I love San Francisco!!!
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    La chica de la maleta
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    Predeterminado

    Ánimo guapa ya verás como juntas podemos todas llegar a nuestros objetivos de peso.

    Muchos besitos y que pases buen fin de!!!
    Altura: 1,68
    Peso inicial: 70
    Peso actual: 57,5
    IMC: 21%
    Porcentaje grasa: 22,5%
    Objetivo: Disminuir PG


    MI DIARIO

  5. #5
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    Angry

    Definitivamente, los fines de semana son una mierda!!!!

    Y he dicho, No No y NO, pero claro!! mi maridin se ha puesto tan pesado en querer ir

    Bueno pero no importa!! esto no hará que lo deje.

    bueno os digo mi menú de ayer que iba muy muy bien hasta la cena con los amigos.

    Menú:

    desayuno: tostada con jamon, café con leche desnatada y zumo de naranja natural.
    Media mañana: nada pq al levantarme más tarde, no lo necesito.
    comida:ensalada de vegetales (lechuga,cebolla,brotes soja y zanahoria) y calamar plancha.
    cena: Aqui si que metí la pata hamburguesa y patatas .

    Es decir como si no hubiese hecho nada de nada asi que imaginaré que mi dieta empieza el lunes. Me siento un fracaso, asi no se puede, pero me salía más barato, ir ayer a cenar con los amigos, que un divorcio , jajajaja.

    Vida social, fin de semana y dieta, definitivamente hacen muy mala combinación.

  6. #6
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    Predeterminado

    Saludos pinkie.

    Gracias por pasarte por mi Diario.

    Los fines de semana son duros si, pero si trabajas en la calle los dias de diario, son casi peor. Cada cual tiene sus hábitos (normalmente malos, al menos los que estamos por aqui) y con mucha fuerza de voluntad pues vamos a tratar de conseguir nuestro objetivo.

    Lo de la hamburguesa.... ufff, son muy tentadoras, pero trata de fijarte en algo menos....

    Ayer fui a cenar, y aunque mi primera tentacion fue ir a uno de los bares a los que solia ir, muchas patatas y fritos, al final, gracias a mi "nueva vida" decidí ir a un fresco de esos, buffet libre, pero de cosas sanas.

    En cualquier caso esto es una carrera a largo plazo, así que animo lo que importa es el final.

    Besos y abrazos para todos.

    Peso inicio 05/09/2010: 114,0 kg

    Primera meta: 110
    kg
    Segunda meta: 105 kg
    Tercera meta: 100 kg
    Cuarta meta: 95 kg

    Meta Final: 90 kg

    Mi Diario

  7. #7
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    Predeterminado

    hola guapa bienvenida y muchos animos, esta seman lo haces bie y listo

    empiezo de nuevo........mi mayor alegria
    mi hijo de 1 año.



    Mi diario: http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/9945-diario-de-halma.html

    Estatura: 1.63.
    Peso inicial: 80
    Peso actual: 74
    Meta:53


    lo lograre

  8. #8
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    Predeterminado

    Hola chic@s,

    Os cuento, sigo pensando que los fines de semana son un autentico desastre, pero allá voy, hoy hemos tenido barbacoa en casa de unos amigos, y hemos hechado todo el dia, desde las 12:30 hasta las 23:00, asi que esto de comer fuera de casa a tenido malas consecuencias:

    desayuno: cafe con leche y croasan ( lo sé, nada recomendable, pero los compre antes de decidir que me iba a poner a dieta y me daba pena tirarlos)

    Media manana: nada ( me levanté tarde y con el desayuno fue suficiente)

    Comida: Paella, patatas fritas.... ( vamos un desastre, no esperaba menos de mi)

    Cena: Un yogurt desnatado. ( espero compensar algo)

    menos mal que de lunes a viernes mi vida social no existe!!!!

    Siento verguenza de lo que he escrito, pero creo que es una terapia, y me ayudar.

  9. #9
    Borrón y cuenta nueva!!
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    Predeterminado

    Pinkie!
    Tal vez una buena solución para no sentirte culpable en casos como ese sea darte el día libre cuando tengas algún evento social... por supuesto que no se tratará de atiborrarse de comida con todo lo que no comes en los días de dieta, pero sí de darte una licencia de probar, en cantidades moderadas, otras cosas por ese día... finalmente, tampoco podemos dejar que la dieta nos impida llevar una vida "normal", sino terminaremos solos y encerrados en nuestras cuevas teniendo miedo hasta de ir al supermercado para no probar las degustaciones!


    1° meta: 80

    2° meta: 75
    3° meta: 72


  10. #10
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    Predeterminado

    Hola Pinkie! Bienvenida!yo tb acabo de empezar y veo que tenemos pesos de incio y metas parecidos... verás como lo conseguimos!

    Yo tambien temo a los fines de semana... aunque me he sorprendido a mí misma este finde con mi fuerza de voluntad!

    En días como los de la hamburguesa, intenta pedir algo difernete y menos calórico...sí, es un coñazo!!a mí me costó una barbaridad pedirme una ensalada el sábado cuando todos cenaron pizza...

    Si es imposible pedir algo distinto, como el día de la barbacoa que hay que comer de lo que ponen, pues intenta comer menos cantidad de la que comerías habitualmente... evitar el pan... cositas fáciles... Pero sobre todo no te martirices por no hacerlo bien un día porque desanima mucho y a veces nos hace tirar la toalla... Yo lo que hago es hacer muy estricto el lunes, metiendo una de chque o algo así, para compensar un poquito lso excesos...

    Ánimo que lo vas a conseguir!!

 

 
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