Mi nuevo diariooooooooooo - Página 6 - Foro Adelgazar

LAURA M · #51 (**permalink**) 14-may-2008, 21:00

Beber bastante agua es importante y decisivo siempre y cuando la cantidad de proteínas comidas sea bastante, para eliminar los cuerpos cetónicos. También es importante cuando consumimos mucha fibra, porque necesita agua para hincharse y cumplir su trabajo en el intestino. Tampoco podemos negar que engaña al estómago y a veces nos libra de "pecar". Pero si no estamos en ninguno de estos casos no sé yo para qué puede servir forzarse a beber.

chon · #52 (**permalink**) 14-may-2008, 21:25

QUE HE CAMBIADO LA FIRMAAAAAA. SOY TODA UNA GENIA DE LA INFORMATICA.

Latani · #53 (**permalink**) 15-may-2008, 10:17

Hola guapas!!! K ilu kuando veo k os habeis pasado por aki!
Hoy me he levantado mu animada, sera k tengo el día libre...

Me he desayunado mi tazón con cereales y enseguida me prepararé para salir a dar una vueltita.

NERETI, gracias por tus fuerzas, espero k mi báscula te haya oido y mañana se porte bien conmigo... tienes razón con lo del agua, intentaré beber antes de las comidas un basito y santas pascuas...
LAURA; gracias por la explicación. K el agua es sana está claro, pero sin obsesiones.
CHON, muchas felicidades por tu super firma!!!!, mira k nos lo ponene complicado!

No se si podré entrar a la tarde, sino, mañana por la mañana os cuento mi menu de hoy y mi nuevo pesooooooooooo!!!

Muchas gracias y a por todas!!! Muchas fuerzas mis luchador@s!

Latani · #54 (**permalink**) 15-may-2008, 10:20

Dios, he puesto vasito con B, mis neuronas se derritennnnnnnnnnnnnn

Latani · #55 (**permalink**) 15-may-2008, 10:51

Por cierto, hoy voy a comer fuera con mis padres. Prokuraré coger verdura o ensalada de primero y algo ligerito de segundo... A esquibar mi primera tentación grande... ya os contaré k tal. Me tengo k kuidar, k mañana toka pesar...

ESSA · #56 (**permalink**) 15-may-2008, 17:35

espero que mañana te lleves una gran alegria, ya nos contarás un beso!!

Latani · #57 (**permalink**) 16-may-2008, 10:27

Muy buenos dias a todaaaaaaaaas!!!

Ayer no pude entrar para kontaros k tal. Estuve kon mis padres comiendo en un sitio de platos combinados, pero por suerte tenian ensaladas en la carta. Me comí una buena ensalada de kechuga, huevo, pechuga de pollo y fiambre de pavo...mmmm...estuvo mu rica!

Bueno, mi menú de ayer:
DESAYUNO: Tazón de cereales y leche desnatada.
ALMUERZO: Pera.
COMIDA: La ensalada k he mencionado.
MERIENDA: Un yogurt desnatado de fresa.
CENA: Un filete de ternera a la plancha con champis.

Y hoy en cuanto me he levantado, directa a la bascula...

He bajado 1.400!!!!!!!!!!!!
Yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!
Ya estoy más cerca de mi primera meta! ya estoy en 94,600!
K bien, estoy super kontenta! Gracias a todas, pork sin vuestros ánimos esto sería mucho más duro!
Bueno, pos ahora me voy al kurro, k hoy es el día k más horas meto, k pereza, pero al menos me voy para allí con una sonrisa!
Un beso gigante a tod@s mis luchador@s!

nereti · #58 (**permalink**) 16-may-2008, 11:22

Latani MUCHAS FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 kg 400 gr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Es una pasada, y pérdida de "las buenas" no de líquido... qué bien...

Imagino que esto te va a hacer seguir con la sonrisa unos días y luchar por esa meta con más fuerza!!!!!!!!!

Ves cuánto merece la pena!!!!! !BIENNNNNNNNNNNN

Un abrazo!

Nereti

ESSA · #59 (**permalink**) 16-may-2008, 13:30

que alegria!!! felicidades! que bien lo estás haciendo!!! a seguir asi mujer

Latani · #60 (**permalink**) 16-may-2008, 18:33

Muchas gracias ESSA y NERETI!!!

Estoy muy contenta y con ganas de seguir para alante, lo vamos a conseguir juntas chicas!!!
Por fin luciremos como siempre hemos kerido, compraremos ropa en cualquier tienda, nos iremos a la playita sin complejos... seguro k sí, esta es la definitiva!!!

Muchiiiiiiiiiiiiisimas gracias por estar ahí, ni imaginais lo importante que es para mi. Es la primera vez k estoy tan segura de mis metas y de que puedo llegar a conseguirlo! MUCHISIMA FUERZAAAAAAAAAAA!!!!

Bueno, os comento mi menú de hoy:

DESAYUNO: Mi tazón con mis cereales,k rikosssss...
ALMUERZO: Una infu de regaliz y una mandarina.
COMIDA: Un gallito a la plancha con unas gulitas por encima y una tostadita de pan integral.
MERIENDA: Merendaré un yogurt desnatado.
CENA: Lo más probable es que sea una cenita de lechuga, tomate, maiz y pavito.
Bueno, me voy a descansar un pokito, k a las 9 vuelvo al restaurante...
No se si podré entrar a escribir el finde, pero lo intentaré, sino el lunes por la mañanita fijo.
Un besazo de lagarto a tod@s mis luchador@s!