Hola a tod@as!!!!!
Hoy empiezo el diario, he leido alguno de los vuestros y me parece una idea estupenda! Así k komenzaré con el mio...
Os pongo en situación. Hace casi dos semanas k empecé a cuidarme. Más k una dieta, prokuro seguir mi instinto komún. He pasado por tantos endocrinos k la teoría me la sé.
Esta vez lo voy a intentar por mi kuenta, ya k lo k más necesito es sentir k tengo fuerza de voluntad y demostrarme a mi misma k puedo konseguirlo de una vez por todas. Bueno, y con vuestra ayuda k es la leche!
Hace dos semanas pesaba 99 kilazos, pero después de una semana estaba en 97,600! Me peso todos los viernes, así k pasado mañana me toka, ya os contaré.
Peso inicial: 99
Peso actual: 97,600
Peso a lograr: 65
Es un camino largo, pero se k a vuestro lado todo va a ser más sencillo.
Besitossssssssssssssss mil.

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,200
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65

Mucha suerte, y cuenta con nosotr@s!

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Garcias Laura, muchos ánimos a ti también.

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,200
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65

Hoy estoy un pokito de bajón, no se muy bien pork...se me está haciendo un poko kuesta arriba esta semana. Tengo tanto k bajar k a veces me parece imposible. Sé k tengo k tener muuuuucha paciencia, pero a veces me desinflo como un globo...ais.
Pos eso, enseguida me voy a kurrar.
Lo bueno de mi kurro es k trabajo de camarera en un restaurante y como allí cada día. Puedo elegir siempre entre 8 platos, alguno k me vaya bien. Un día verdurita, otro ensalada, otro pescadito o carne a la plancha... pork kuando te tienes k hacer la comida pa ti solita, al menos en mi caso, me kuesta el doble.
Mis compañeras me apoyan y me vigilan,jijiji, son un sol.
Lo malo es k me paso el día sirviendo postres deliciosos, y ni catarlos!!!
Bueno guapas y guapos, ya os contaré k tal va el día.
Besitos.

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,200
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65

No se poner los tckers esos tan chulos, k rabia...

pork me sale solo la dirección de lo de reglette y no el dibujo, k estoy haciendo mal?
Besos

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,200
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65

Hola Latani!!!!!!!!!

Bienvenida!!!!!!! Mucho ánimo y a seguir adelante que merece la pena!!!!!!! Yo ya llevo 37 días de "cambio de vida" y es reconfortante. Empecé con casi 100 kg y ahora he mejorado bastante, no tan rápido como me gustaría pero sí de forma segura, cómoda y real...

Lo de la firma ahora no me acuerdo de memoria pero si pasas por mi diario allí expliqué hace dos semanas cómo se hacía y algunas lo consiguieron...

Una abrazo!!!

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 16.08.08 voy por 77,9 Kg, FELIZ y continuando...
Antes de que acabe el año llegaré a 63 Kg, mi meta!!!

Latani, mi perdición siempre han sido los dulces. Tengo dos niños pequeños, así que en casa algo de pecado siempre hay. ¿Sabes cuándo dejé de tener tentaciones? Cuando por un lado mi traumatólogo me dijo que tengo una vértebra aplastada como consecuencia del peso corporal y cuando cambié de dieta y empecé con el método Montignac, donde la consigna es + ó -, azúcar= veneno. Y me he concienciado tanto que ya no me llaman la atención los dulces, cuando antes podía haber vivido a base de ellos. Ahora mi lema es "comer para vivir", pero comer bien, y que no falte un trozo de chocolate 72% cacao de postre.

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Gracias chicas, ya toy más animada, teneis toda la razon.
Nereti, me pasaré por tu diario a ver si lo consigo.
Laura, yo también tengo la espalda mal y me operaron el año pasado del hombro pork se me había hundido, seguramente del peso y del pecho...
A POR TODAS!!!!! Besitos!

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Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65

Laura, me he pasado por tu diario y está genial, es muy dibertido!!! Y gracias por lo de la firma, creo k lo he conseguidooooooooooooo!!!
Bueno, cuando akabe el mensaje lo sabré, k nervios...jijiji...
Ya k he empezado el diario voy a poneros mi menú improvisado del día a día, a ver k os parece.
Desayuno: Tazón de leche desnatada con cerales fitness(me encantan)
Media mañana: Una perita de esas mini, k monas son...
Comida: Vainas con patata cocida y un yogurt denatado.
En el kurro como tarde,así k espero a la cena.
Cena: Lo más seguro k una ensaladita de lechuga, tomate, maiz, cebolla y un poko de atún.
Bueno, a ver si sale la barrita del peso.
Un besazooo y un abrazo de oso.

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Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
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