hola a todas!
bueno, quería empezar contando mi situacion actual.
siempre he sido rellenita, y con 17 años me pese y vi horrorizada que había llegado a las 3 cifras...100.8 kg, me lo tome en serio y empezé a perder, perdí 15 kilos en tres meses. la verdad es que estaba muy bien, empezé a ligar mucho y todo me iba genial. luego me llevé un palo con una persona cercana que me defraudó, y caí en una depresión, con esta, no solo cogí lo que había perdido, sino que gane muchisimos kilos más. hasta que llegué a los 122 kg. luego perdí 10 kg y he cogido 8, al dejar de fumar. En conclusión ahora peso 120 kg. y mido 1,71.
una vez estuve en una nutricionista que me dijo que mi peso ideal segun mi estructura corporal y eso era de 64 kg.
yo de momento voy a intentar llegar a los 70, que ya es mucho,pero se que lo voy a conseguir.
ahora tengo 22 años, asi que como veis esta historia no ha sido corta aunque yo la haya resumido mucho,jejje.
lo que voy a hacer de momento es quitarme grasas, es decir, evitar cosas fritas y guarrerias.
como soy una super adicta al chocolate me cuesta mucho trabajo hacer regimen porque siempre pico, pero ahora he encontrado una solución, unas galletas dietéticas cubiertas de chocolate, estan buenísimas y ceno 2 por las noches.
bueno, aunque suene muy típico, hoy 7/5/08 es el primer dia de mi nueva vida.

Muchos ánimos Tayi. Lo más difícil es empezar, luego poco a poco se le va cogiendo el truquillo. ¡¡SUERTE!!

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Comienzo: 01/01/08 -> 71,2 kg
* 1ª Meta: 05/05/08 -> 67 kg ¡¡¡CONSEGUIDA!!!
* 2ª Meta: 28/07/08 -> 64 kg ¡¡¡CONSEGUIDA!!!
* 3ª Meta: 01/09/08 -> 61 kg
* 4ª Meta: 03/11/08 -> 58 kg
* 5ª Meta: 05/01/09 -> 55 kg

Tayi, si tienes problemas con el chocolate, decántate por el de más de 70% de cacao, y si lo encuentras sin azúcar, mejor. Obviamente no está tan bueno como el "con leche", pero calma el mono. Yo sigo el método Montignac para bajar de peso y te permite comer chocolate (poquito, ehh?) después de cada comida, si gustas. Y si puedes con el de 85% cacao, mejor, yo es que no lo aguanto.

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Bienvenida!!!!!!!!

Sólo hay que cambiar el chip... algo llevadero y para toda la vida!!!!!!

Yo también tengo que perder muchooooooo y voy poco a poco. Ya llevo de "Mi nueva vida" 37 días... y sólo es ponerse.

Lo más duro es el principio, pero verás que etse foro es un gran apoyo!!!!

Y lo del chocolate... ummm, qué vicio... Yo lo compenso con una barrita de chocolate con leche de bicentury en el desayuno, están bueníssssssssimas!!!!!!!!

Mucho ánimo y cuéntanos tus menús, progresos, dudas...

Un abrazo.

Nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 16.08.08 voy por 77,9 Kg, FELIZ y continuando...
Antes de que acabe el año llegaré a 63 Kg, mi meta!!!

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hola! mucho ánimo que seguro que lo consigues, poquito a poco y comiendo equilibradamente verás como te sientes mucho mejor
el chocolate... madre mia!! es una droga!!! yo siempre he escuchado que cuanto mas puro mejor, pero le he mirado las calorias y tambien son muchas... que es mejor porque tiene menos grasas o algo asi?

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Bienvenida!!!
Veo que eres de las mias...adictas al chocolate..A mi aun me cuesta superar esa adicion, asi que muchisimo animo y adelante!!!

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Dia de bascula: Sabados.

Metas:
1 Meta: 84 kg
2 Meta: 80 kg
3 Meta: 75 kg
4 Meta: 70 kg
5 Meta: 65 kg

hola tayi, bienvenida, si son varios kilitos encima pero piensa q si ya antes bajaste 15 claro q podras ahora, solo tener en tu mente q esto sera una lucha para toda la vida como dice miguel asi q hay q mantenerse cuando se esta en el peso, asi q bravo por ti q haz decidido empezar una nueva vida!!!


un abrazo

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

vamos que se puede, mucho animo mi niña.... veras que de apoco iras dejando el amor por el chocolate y preferiras comer otra cosa en gran cantidad ( frutas) que dos galletitas de chocolate.... besos

Hola guapa! Animo k tu puedes!
Yo hace 4 años me pesé un buen día y estaba en 103!, las tres cifras a mi me asustaron, y bajé hasta los 90. Pero ahora he vuelto a subir y estoy en 97...
Mi peso ideal es también 65 más o menos. Lo k más embajona es la sensación de k k son tantos kilos por bajar y se ven tan lejanos k parece imposible, pero si lo podemos lograr!!!
Kuanto peor me veía más me abandonaba... suele pasarme siempre. Pero ya es hora de k nos demostremos a nosotras mismas k esto del peso no va a poder kon nosotras!!!
Yo valoro el ir bajando de peso muchísimo, pero valoro más la seguridad interior k me proporciona el luchar por ser más feliz.
Muchos animos y a por todas!!!!
Un besito, k estamos aki para lo k necesites!

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,200
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65