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14-may-2008, 19:45
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Esta vez sí que sí !!!
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Registrado: abril-2008
Posts: 275
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Mi sueño!!! Bienvenida...
Los tres primeros días son los más difíciles, y lo estás haciendo muy bien...
Deberías merendar un pelín más y lo de la cena, veo que ya has hecho caso!!!
Yo en mi vida había desayunado y ahora llevo 45 días a dieta y me he acostumbrado. Eso sí no como las dos tostadas, fruta y leche que me dice la diestita sino que he pactado con ella por ahora: una barrita de cereales con chocolate y un vaso de leche desnatada (ummm), no puedo más... pero paso el día más tranquila.
Además a media mañana y media tarde hay que meter fruta, que no te engorda y te perimte llegar a todo bien. Así el cuerpo no se preocupa de "retener"porque "sabe" que cada 3-4 horas le vas a dar alimento.
Mucho mucho ánimo!!! Verás que en nada lo consigues, no te sobra nada de peso y loq ue quieres conseguir es poco... Ya van 300gr!!!!
Un abrazo
Nereti
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"El camino más largo se inicia con un solo paso"
Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 16.08.08 voy por 77,9 Kg, FELIZ y continuando...
Antes de que acabe el año llegaré a 63 Kg, mi meta!!!
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14-may-2008, 22:57
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Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 45
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Día 3.
 Así ha sido mi día de hoy:
Desayuno: c/leche y sacarina
Media mañana: Té con limón
Comida: Pescado con verduritas y de postre una infusión
Merienda: té con limón
Cena: Pescado con verduritas y de postre una manzana que estoy degustando en este momento.
Agua: 1 litro aprox
Ejercicio: sí.
Hoy estoy cansadísima, veré un rato la tele y me acostaré rapidito que mañana es otro día...
Buenas noches a todo/as!!! 
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14-may-2008, 23:04
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Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 45
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neretty
Llevas razón en todo lo que me dices nere, pero la verdad es que a medias mañanas y medias tardes apenas tengo tiempo para tomarme nada, y el té lo utilizo como un comodín para que me ayude a llevar mejor el día. Opto por el té y no por el café con leche porque así ingiero un poquito más de líquidos, y parece ser que el café los retiene. Además, al menos, hasta ahora, no me quita el sueño, por lo que lo tomo sin más cuando tengo un ratito para descansar.
Un besote guapetona, y ánimoooooooooooo!!! TODO/AS JUNTO/AS LO LOGRAREMOS!!
gracias por mis 300 gramititos...
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14-may-2008, 23:06
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Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 45
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nereti...
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15-may-2008, 10:35
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Senior Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 175
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Hola Misueño!
Te veo animada y eso es lo más importante!
Esos kilillos k te sobran se van a ir volando, ya lo verás!
Mucha fuerza y adelante!!!
Un besazo!
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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,200
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65
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15-may-2008, 17:37
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Senior Member
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Registrado: noviembre-2007
Posts: 186
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15-may-2008, 22:44
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Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 45
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Día 4
hola a todos/as!
Hoy ha sido mi cuarto día, y lo que he comido ha sido lo siguiente:
Desayuno: café con leche
Media mañana: té con limón
Comida: Colifor, muuuuuuuuuucha coliflor!! Postre, infusión.
Merienda: 2 tés con limón
Cena: Verduritas y de postre una manzana y una infusión.
Agua: 1 litro aprox.
Ejercicio: aun noooooooooo!!! tengo agujetas de ayer, ja, ja,ja... , pero antes de acostarme haré unos abdominales.
UN ABRAZOTE!,Y MUCHA FUERZAAAAA!
61,500 Kg. CONSEGUIDO!!!-------LUNES--------------12/5
61,200 Kg. AQUÍ ESTOY!!----------MIÉRCOLES------14/5
¿?---------------------------------------------VIERNES-----------16/5
...60
...59
...58
...57
 …. 56!!!!
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16-may-2008, 00:57
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Senior Member
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Registrado: noviembre-2007
Posts: 186
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madre mia! no has comido carne ni pescado... yo es que no soy capaz de pasar el dia asi... el dia todavia pero luego llega la noche y me como to lo que pillo.... 
a seguir con esas fuerzas, un beso
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19-may-2008, 16:41
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Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 45
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Día 5, 6, y 7
Hola! Estos días no he podido escribir en el diario porque no he tenido casi tiempo, os cuento así por encima como han sido, pero de antemano, me gustaría decir que NO me siento muy orgullosa... 
Viernes día 5 de mi dieta:
El viernes he hecho la dieta igual que los anteriores días de la semana, ahora mismo no recuerdo mucho con qué he acompañado las verduras, pero ése ha sido mi plato principal.
He de decir que por la noche, me tomé un trozo de pizza y una caña... Ahí empezó todo....
Sábado día 6 de mi dieta:
NO HICE DIETA!!! , Hice las comidas con postre incluido, , me siento fatal, pero al no comer en casa y acompañada de gente no quería ser el centro de atención al no probar los postres.... Agua, la justa...
Ejercicio: Sí.
Domingo día 7 de mi dieta:
TAMPOCO HICE DIETA, ni agua, ni ejercicio, ni nada, que desastre que soy, pero me pasó lo mismo que el sábado...
A partir de ahora creo que los findes me voy a pasar la dieta un poquito por alto pero sin pasarme, porque no voy a poder llevarla a rajatabla y me voy a sentir mal, por lo que intentaré no pasarme pero tampoco me agobiaré...NO ME QUEDA OTRA!!
Tampoco he tenido tiempo el viernes de pasar por la farmacia a pesarme, y pasé todo el finde con la duda de si estaba fastidiando todo lo que me costó seguir la semana. Ufff!!!
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19-may-2008, 17:10
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Senior Member
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Registrado: mayo-2008
Posts: 156
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misueño, te ha pasado lo mismo que a mi!!
los fines de semana son una pesasilla para las dietas,
yo no puedo evitarlo
empece el martes de la semana pasada,
mañana me toca pesarme...
pero bueno, no nos desanimemos,
hoy lunes empezaremos de nuevo,
mucho animo wapa!!
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Peso inicial: 77.200  (13-5-2008) altura 1,67
primera meta:75kg  conseguido (3-7-2008)
segunda meta:73kg  conseguido, sin dieta(1-9-08)
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg
objetivo: 65-66 kg
A POR ELLOSS OEEE
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