Pues aquí estoy,

Para empezar he ido a la farmacia y me he pesado, 61,500 gr, (a diferencia de los 65 - 66 que pensaba que tenía encima...) Me imagino que esta bajada de peso ha sido porque esta última semana he estado cuidando un poquito la comida y he estado bastante liada ...


La verdad es que la cifra ya me anima un poco más ya que está más cerca de los 56 que quiero alcanzar!!!!

Mi comida de hoy ha sido la siguiente:

Desayuno: café con leche (no lo acompaño con nada más porque recién me levanto no me entra nada en el estómago, sólo la leche)

Media mañana: Un té con limón y sacarina

Comida: Verduras con un filetito de ternera, de postre me he tomado media manzada, la otra media la he guardado para la merienda.

Cena: Como no tenía mucha hambre me he tomado otra manzana y así me voy para la camita.

Durante todo el día he intentado beber todo el agua que he podido, que habrá sido a lo mucho 1 litro aprox.

¿Que más? ¿Que más...? Pues contaros que no me ha entrado la "angustia" de comerme todo lo que se me pasa por delante, me imagino, que es así porque es el primer día de mi sueño, lo lograré!!!"


Besos a todas y hasta mañana chico/as!!!

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animo guapa! seguro que lo consigues.
vaya alegria que te habrá dado la bascula de la farmacia,no? te acabas de librar de varias semanas de regimen,jejeje
deberias desayunar algo mas, porque si no no vas a aguantar muchos dias, te entrara hambre.
besos

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que bien!! a mi eso no me pasa.... yo si pienso que peso X luego en verdad peso 2X
pues mucho ánimo! a ese ritmo bajarás muy rápido, pero lo veo un poquito estricto, yo no podria uff yo me tomo por la mañana mi cafe con leche y mi tostada y a las 2 horas ya estoy con hambre otra vez....

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essa me pasa lo mismo q a ti de verdad!!!

hola amiga!!! bienvenida !!!! ya estas bien cerca de los 56 mucho animo, ya veraz q lo lograras y si estas asi de estricta en tu alimentacion mas, pero si esmuy poco, no se cuanto aguantes asi,mira de verdad es mejor llevar la comida mas balanceada, la cena una manzana es muy poco!! de verdad, paciencia, ademas q tanto falta!! ya veraz q si llegaras a la meta!

animo!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

Hola chicas, aprovecho que tengo un ratito y os escribo, en primer lugar quiero...
daros gracias por vuestros ánimos chicas, sois unos amores!!! no sabéis lo importantes que sois, deciros que cada vez que llegan las hora puntas de las comidas (desayuno, comida y cena), me acuerdo de vosotras, y pienso en lo mucho que nos está costando a todas y que no podemos defraudarnos , por lo que me ANIMO y armo de fuerzas para no pasarme con ningún caprichito…

Tayi, sé que debería de desayunar un poquito más , mi madre siempre me lo reprocha, pero es que no me entra nada en el estómago por las mañanas, me imagino que será la costumbre de tantos años levantándome temprano para ir a clase y casi no tener tiempo para sentarme a la mesa…

Hola Essa, decirte que sí, me ha dado una gran alegría la báscula de la farmacia, pero es que los días anteriores he intentado beber mucho agua y controlarme un poquito los dulces, por lo que he debido rebajar líquidos, QUE TAMBIÉN SE NOTAN!!!

Lorelitza, sé que una manzana de cena es muy poco, pero es que ayer el hambre no llamó a mi puerta, ja, ja, ja… y debo aprovechar esos días de “lucidez” ya que estoy segura de que voy a tener ot ros en los que me pasaré un poquito...


Deciros que no he pasado hambre y que hoy he comprado unas verduritas para hacer a la cena, que me encantan…. Mmmm…

A lo que termine el día os contaré lo que he comido hoy, de momento, me encuentro bien y con ganas, pero bueno, sólo estoy en mi día 2.


Un besote guapetonas!

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Hoy es mi día dos, y la verdad, también lo he llevado muy bien, porque lo más importante es que no estoy pasando hambre !!


Os cuento mi dieta de hoy:

Desayuno: café con leche rapidito

Media mañana: 2 tes con limón y sacarina

Medio día: Un filetito con unas pocas verduras. El postre ha sido media manzana, y la otra media, como ayer, la he guardado para la merienda.

Merienda: Media manzana y té con limón.

Cena: Aquí os he hecho caso chicas, he cenado pescado y verduritas cocidas, mmmm... que rico!! De postre me tomaré una infusión para irme bien llenita para la cama.


Pues bueno, creo que he superado la dieta de hoy, teniendo en cuenta que mi novio ha cenado sincronizadas, pero la verdad es que no me ha dado envidia ya que yo comenzé a cenar un ratito antes y ya estaba un poco llena.

Mañana será otro día, el día 3!!!! Haber como me va!!

Deciros que antes de cada comida estoy tomando 2 cápsulas de alcachofa que he comprado en la farmacia, no sé si realmente hará algo pero al menos, antes de cada comida, el hecho de tomarlas me recuerda que no puedo pasarme con la comidita..

He puesto como día de pesa todos los viernes, ya veremos como va! LO CONSEGUIREMOS!

Besos y cariños a todo/as!! Y GRACIAS POR ESTAR AHI!!

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Ah, por cierto se me olvido escribir, que como máximo habré tomado 1 litro de agua (contando infusiones y demás)



Y contaros también que he hecho algunos ejercicios de piernas y abdominales.

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Mucho ánimo mi sueño, se te ve con mucha ilusión y eso es super importante!
Piensa k son pokos kilitos y en un pis pas estarás ya en tu peso!
Mucha fuerza y adelante!

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:91,900
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65

yo nunca había desayunado, supongo que por lo mismo que tu, con las prisas de las clases no me entraba nada, pero ahora, como voy a clases por la tarde y estoy toda la mañana en casita me he acostumbrado a desayunar, y la verdad, aguanto mejor el dia y no me entran ganas de darme atracones. pero comprendo que te resulte dificil, todo está en acostumbrarse.
besos y animo, que ya casi lo tienes, y este verano a lucir cuerpo 10!!

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61,500 Kg. CONSEGUIDO!!!-------LUNES--------------12/5
61,200 Kg. AQUÍ ESTOY!!----------MIÉRCOLES------14/5
¿?---------------------------------------------VIERNES-----------16/5
...60
...59
...58
...57
…. 56!!!!

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