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| TU DIARIO Abre tu propio diario y coméntanos tus progresos de cada día |
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20-may-2008, 22:12
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holaaaaaaaaa
Anda que me emocionas Mary!!!!!!!!!!!!!!!
 Me alegro mucho que estés mejor... pero es por ti... ahroa sabes un poco lo que hay que hacer! Y poco a poco el truquillo... irás cogiendo ritmo. Mira, a mí también me va bien comer puré de patata con un poco de jamón york, incluso salchichas (de pollo, frescas) troceadas mucho (para que no trabaje el estómago). de hecho es uno de los días de mi dieta, me lo puso la diestista sin que le dijera nada asíq eu no engorda... Y el resto mucho ánimo. Verás como te vas encontrando mejor. Son rachas, luego pensarás que te has "curado" del tiempo que estarás bien!!! Disfruta del nuevo trabajo. Estáte tranquila, todo va ir bien... Y ya sabes donde estoy! Muxus Nereti
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"El camino más largo se inicia con un solo paso" Y tanto... Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal... Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando... En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!! 
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03-jun-2008, 00:20
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ola chikas
jo cuanto tiempo y esto ha estado sin funcionar un montonnn pos nada chicas aqui estoy la dieta la abandone, pero pronto empezare a mentalizarm para empezar de nuevo cambio mi vida tengo trbjo y lo q antes pikaba entre horas ya no lo hago pero cuando yego a casa sin almrzar ni cenar, m como hasta las piedras- empezare primero en mentalizarme
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 Peso inicial: 77.200  (20-11-08) VUELTA A EMPEZAR...primera meta:75kg segunda meta:73kg trecera meta:70kg cuarta meta:68kg Peso final: 65-66 kg  si quieres saber mas sobre mi http://veinteanerasonadora.blogspot.com/
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03-jun-2008, 11:27
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Animo guapisima, no pasa nada, ahora a mentalizarse y a seguir palante juntas!!!!
Lo vamos a conseguir!
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 Peso inicial:99 (25/04/2008) Peso actual:94 (11/11/2008) Peso ideal:65 1º objetivo:90 2º objetivo:85 3º objetivo:80 4º objetivo:75 5º objetivo:70 6º objetivo:65
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03-jun-2008, 23:48
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VENGA MARY , QUE SI HA CAMBIADO TU VIDA Y HACES MAS EJERCICIO, SEGURO QUE PODRAS CON LA DIETA, ANIMO CHICA .
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 1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png
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04-jun-2008, 03:11
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ademas eso de que no picas entre horas es genial!
podrias intentar prepararte la comida para cuando llegues a casa no empezar a comer con todo el hambre lo primero que pillas sino saber que tienes ahi el taper preparado y eso es lo que hay... yo hago eso a veces con las cenas porque si me espero a la hora de la cena con el hambre cojo lo que no debo, asi que me preparo por la tarde una ensaladita, un pure con pechuga de pavo... y estan ahi esperando a que llegue y me los coma 
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04-jun-2008, 12:56
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La idea de ESSA es estupenda, toda ayuda es poko para engañar a la maldita ansiedad. Mucha fuerza guapa!
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Peso inicial:99 (25/04/2008) Peso actual:94 (11/11/2008) Peso ideal:65 1º objetivo:90 2º objetivo:85 3º objetivo:80 4º objetivo:75 5º objetivo:70 6º objetivo:65
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04-jun-2008, 18:49
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ay essa pues no esta mal pensado,
pero yego cansa cn dolor de cabeza y lo primero q hace mi madre de comer me lo como y claro ta todo tan riko, q si arroz un plato asta arriba q si sopa cn grabanzos y fideo cn tocino... nada xikas q no empiezo... mentalizacion!!!! lo unico q aora ago bien es deayunar mas xq cm no puedo almorzar... me hago mi tostaidica y un yogurt parece q n m sienta muy mal, pero ya ves son casi las 5 q m tng q ir y cmi a las 2 y media y tng el stmag q va a explotar de tanto fideo!!! cn lo ligerita q te kedas cn una ensaladita y pechuga de poyo.... 
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Peso inicial: 77.200 (20-11-08) VUELTA A EMPEZAR...primera meta:75kg segunda meta:73kg trecera meta:70kg cuarta meta:68kg Peso final: 65-66 kg si quieres saber mas sobre mi http://veinteanerasonadora.blogspot.com/
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05-jun-2008, 01:07
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jejeje yo cuando estoy en mi casa, y quiero hacer dieta mi madre es la primera que esta encantada en prepararme la pechuga a la plancha y demas....
aunque es una cosa extraña... cuando me pongo en serio con la dieta que no pico na de ná mi madre esta siempre ofreciendome cosillas que coma y que coma, y cuando no estoy a dieta me dice que no coma tanto, que vaya panzá que me estoy pegando.... que rabia me da eso!!!!! podias comentarselo y asi te ayuda un poquito a llevar la dieta, o si no te hace la comida que tampoco te haga de la que hay para los demas jejejeje para que te lo tengas que hacer tu!!! jejejeje :P VENGAAA ANIMOOOOOO!!!!
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06-jun-2008, 18:08
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weno el lunes empiezo xikas en serio!!!
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06-jun-2008, 18:09
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algun consejiyo??
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