hola, bueno pues inicio hoy jueves 15 de mayo del 2008..y se que miles de veces eh iniciado una dieta y miles de veces la he dejado pero creo que he llegado al limite...he decidido dejar de mentirme al que estoy a dieta y solo simularlo estar, o decir que estoy a dieta un solo dia a la semana osea los lunes....hoy si es diferente porque voy con todo para acabar con esos 12 kilos que me estan mermando la calidad de vida....me veo en el espejo y no me gusta lo que me refleja....no me gusta ser "grandota" si bien no tengo tantisimos kilos sobre mi, son los suficientes para verme "gordita" para sentirme acomplejada y de decir lo maravilloso que era hacer todo cuando era delgada...era mas bonita, era mas facil ir de compras, era mas gratificante verme en el espejo...ademas quiero sentirme contenta conmigo, con como me veo, sentirme bonita,,,verme bonita...quiero despertar con ganas de arreglarme mas....de quedar conforme con como se me ve el primer cambio que escojo por las mananas y no pasarme horas probandome una y otra cosa y verme en el espejo no para ver como me veo en si,si no para ver si no me veo muy gorda o si una pellita no salta mas a la vista de un lado que del otro.....
Asi que he decidido poner manos en laobra hechandole todos los kilos y lograr un cambio integral en mi que va desde ponerme mis cremitas por lamanana y en la noche,pedicure, cuidar mis alimentos y hacer ejercicios....y al final ya que logre bajar de pesolosuficiente hacer un cambio radical en mi cabello...cuando era delgada lo traia claro...despues me lo obscureci y cuando adelgace quiero regresar al cabello claro..
entonces si sere yo...la que siempre he sido solo que ha permanecido oculta dentro de los kilos que me rodean y envuelven...que no dejan que salga mi verdadera esencia porque me cohiben....pues tengo laspilas puestas y de aqui para delante

mi menu de hoy:

desayuno:
2 reb. depan integral con jamon libre de grasa

comida:
1 bistec de res en salsa
1 tortilla
1 manzana

cena:
1 taza de leche descremada
40grs. de avena o 1 taza de cereal integral fitness

30 minutos de bicicleta eliptica

espero que pronto pueda darles buenas noticias....mi dia de peso son los miercoles...asi que elproximo miercoles les dare noticias pero diario voy a describirles mi dia en cuanto a animo y alimentos, creo que serauna buena manera de mantener la tension y la ansiedad bajo control

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shikis!!! animo!!
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junio23-150

animo amiga, veras que obtenderas tu meta
No desmayes
Saludos

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Ya no vivo para comer, sino que como para vivir
Le temo a lo facil, prefiero el sacrifio, al menos asi, valoro mas el resultado.

Muchos ánimos guapa, no pierdas ese ánimo con el k empiezas, k es lo más importante para conseguir todo lo k nos propongamos!

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Peso inicial:99 (25/04/2008)
Peso actual:94 (11/11/2008)
Peso ideal:65
1º objetivo:90
2º objetivo:85
3º objetivo:80
4º objetivo:75
5º objetivo:70
6º objetivo:65