Hola!!
voy a empezar una dieta y voy a hacer un diario con mis progresos, espero que así me lo tome mucho más en serio.
Mi peso inicial es de 60 y me gustaría bajar unos quilitos.
Empiezo hoy y no ha ido muy bien pk me he dado un atracón de galletas(mi comida preferida). La comida la haré mucho más baja para compensar.
Espero que al final del día haya perdido algunas calorías.
Un saludo

hola lola maria, lo principal es empezar... y no comer galletas!!!
si quieres lo consigues!!
aqui estamos para apoyarnos
un besooo

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Peso inicial: 77.200 (20-11-08) VUELTA A EMPEZAR...

primera meta:75kg
segunda meta:73kg
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg

Peso final: 65-66 kg

si quieres saber mas sobre mi http://veinteanerasonadora.blogspot.com/

hola lola bienvenida, animo y definitivamente disminuye tu consumo de galletas, es decir si te comias 4 galletas solo come 2 , mira que ya decidiste empezar y eso es lo mas importante... asi que cuentanos como vas!! un abrazo!

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Inicio: 71.800 kg (16 Marzo)

1era Meta: 68 Kg. SUPERADA!!
67.400 kg (11 Mayo)
66.400 kg (1 Junio)
Peso Actual: 65.600 kg (7 Julio)
2da Meta: 65 Kg.
3era Meta: 63 kg.
4ta Meta: 60 Kg.