Bienvenido a foro-adelgazar.com

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  1. #1
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    Post no quiero vivir luchando con mi peso quiero ser feliz

    me llamo pamela y soy nueva aqui necesito apoo para bajar de peso ya q no puedo sola y la mayoria de mi familia no me POYA SI NO Q ME HACE RECUERDO TODOS LOS DIAS Y CASA VEZ SUBO MAS DE PESO , DESDE CHIQUITA FUI discriminada mi hermana siempre fui flaca y yo relllenita siempre me decian "gorda" y eso me hacia sentir mal tengo 17 años y pedo 65 kilos y quiero llegar a los 55kg por lo menos en 2 meses quiero bajar 10 kilos y mantenerme ahi

  2. #2
    Junior Member
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    Predeterminado

    hoy es el primer dia enq hago mi dieta mi peso actual es de 65 kg y lo q comi hasta hora es:
    9:00 desayuno
    leche con 2 cucharillas de cafe
    2 rebanadas de pan negro con una cdita de mermelada

    10:30merienda (hambre)
    un platano

    12:00 almuerzo
    ensalada
    milanesa con arroz y queso

    2:00 hambre!!!
    una taza de cafe

    3:00 merienda
    1 tazota de gelatina =b

    espero q termine el dia =(

    querido diario jajajaj bueno despùes de eso me fui re mal sali con una amiga q habia llegado y no le habia visto haci un año la cosa es q fuimos a pasear y me antoje chocolate y me compre una bolsa de chocolate diet jajaj pero luego fuimos a un cafe y me comi una empanada de queso re chiquita y dura y un vaso de trago cremoso re deli depues se nos acurrio tomar al final me senti horrible esta re mal y tome mucho hasta se me hincho la panzita desde ahi no prometo tomaprometo llevar una vida mas saludable =D NO VOY A COMER NADA ESTA NOCHE YA ME VINO ARREPENTIMIENTO PERO TENGO Q SEGUIR ADELANTE HASTA LLEGAR A MI PESO IDEAL NO PORQ ME HAYA CAIDO VOY A TENER Q CAERME DE NUEVO TENGO Q SER FUERTE Y LEVANTARME =D YO PUEDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
    Editado por pamela silva en 05-dic-2010 a las 06:25

  3. #3
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    Predeterminado

    voy por mi segundo dia y hot almorze a las 11:3o de la mañana
    11:30 desayuno
    dos vasos de agua tibia
    una taza de cereal con leche

  4. #4
    Volviendo a las andadas!!
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    Predeterminado

    mmmmmmmmmmmmm 10 kilos en 2 meses , eso quiere decir que 5 kilos en un mes, que es aproximadamente como 1.250 en una semana............

    Bueno en la primera semana de la dieta puede que la cumplas el 1.250 pero despues que tu cuerpo se adapte a tu dieta se va atascar eso suele pasar, mmmmmm bueno mi consejo es que primero que nada vayas con una nutriologa para que te asesore mejor para tu dieta, y hacer ejercicio que es lo principal.... y ser constante ...

    Bueno espero que estes de lo lindo y mucho animo que si podemos!!!!


    Peso Inicial:84 KILOS
    Objetivos

    *Ver el 7 en mi bascula : 01-04-2012=>19-04-2012 ....79
    *74 : Inicio 19-04-2012
    *Ver el 6 en mi bascula:
    *65


    META ****Mantenerme en el 6******

 

 

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