holaaa a todasss!! soy nuevaaaa espero k me ayudeis un pokito por k estoy un poko perdida.
Me llamo pepi tengo 20 años peso 73 kilos y mido 1,65 teno una 40 de pantalon y una L de camiseta, estoy estudiando psicologia hace unos 3 años estaba delgada pesaba 53 kilos tenia una 34 y una XS pero me heche novio y vinieron los kilos he engordado 20 kilos.
Ultimamenet estoy un poko obsesionada con este tema y para mi seria una gran alegria volver a recuperar mi peso asi que espero k todas me echeis una manita.
No pienso que una persona con una 40, 42 o 44 este gorda ni muchisimo menos pero yo siempre estado aconstumbrada a acer muy delgadita y me enctaba estar asi aora no etsoy agusto conmigo misma no me gusta tener barriga ni que al sentarme se me note ni que me aprete el sujetador y rebocen xixas, me siento muy incomoda con mi aspecto. yo quiero volver a enseñar mi piercing y mi tatuaje del ombligo!!! y ponerme un pantalon y que no me reboce nada abdolutamente ni al sentarme quiero ser la k era!!

No te estreses, que tu sabes mejor que nadie que es contraproducente para bajar de peso. Búscate una buena dieta al a que puedas acomodar tu estilo de vida y adelante, pero no te impongas tiempos, que eso pone nervioso y es peor. ¡Mucha suerte!

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Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Diciembre de 2008: 75 kilos

estoy de acuerdo con laura.
no te pongas límites de tiempo porque si una semana no bajas todo lo que te habías propuesto te decepcionaras y acabaras por dejar el régimen.
y bueno, ya nos contaras que dieta has decidido hacer o si simplemente comes mas sano o que.
mucho ánimo, espero verte por aqui a menudo y ya verás como empiezas a notar resultados pronto.

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Animo todo es posible, veras ke lo conseguiras, solo incluye a tu dieta un poco de ejercicio minimo unos 30 min de caminata veras ke todo ayuda, y ponte pequeñas metas pero no en tiempos, veras ke paso a pasito lo logramos juntas!! animo!!!

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Inicio: 71.800 kg (16 Marzo)

1era Meta: 68 Kg. SUPERADA!!
67.400 kg (11 Mayo)
66.400 kg (1 Junio)
Peso Actual: 65.600 kg (7 Julio)
2da Meta: 65 Kg.
3era Meta: 63 kg.
4ta Meta: 60 Kg.