Miercoles 20 de mayo de 2008

Decidida a empezar un habito alimenticio diferente al que tengo habitualmente, el cual me ayude a sentirme mejor conmigo misma. Me medí la cintura y aumente en un mes 10cm, tenia 66 y ahora 76!!

Pero bueno!! empecé, eso es lo importante.

Desayuno: un vaso de jugo de naranjas recien exprimido. Una taza de té verde con edulcorante y tres galletitas de salvado ligth con queso untable light

Media mañana: Una manzana

Almuerzo: Ensalda de tomate con cebolla y media lata de atun al natural con muy poca sal, limón y orégano(riquísima) y un churrasquito de pollo a la plancha con rocío vegetal

Merienda: Té verde con galletitas de salvado light

Cena: Ensalada de radicheta, tomate, cubos de que por salut light, con poca sal, limón y media cuchrada de aceite de oliva

Ejercicio del día: media hora de caminata
Agua: 2 litros

Miércoles 22 de mayo de 2008

Que alegria tan grande!!! tengo 2cm menos de cintura

Hoy decidimos con mi amiga Debora alias "Luchis" empezar la dieta líquida una vez por semana, intentaremos todos los jueves.

09:00
Una taza de agua caliente con el jugo de un limón (edulcorante opcional)

10:00
Jugo de manzana con cáscara y naranja

12:00
Una taza de té verde

13:00
Un vaso de jugo de zanahoria o pomelo
Un vaso de agua fría

15.00
Una taza de té

17:00
Un vaso de jugo de frutilla
Un vaso de agua fría

19:00
Una taza de té verde

21:00
Un vaso de jugo de pomelo
Un vaso de agua fría

22:00
Una taza de agua caliente con el jugo de un limón

Son las 15:20 de la tarde... vamos bien con Debo, hasta ahora no nos tentamos con otra cosa, esperemos poder seguir!!!

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*RoMy*

Hola amiga!!! bueno me encanto tu diario...sobre todola primer dieta esta buenisima!!!! como ya sabes estoy con vos haciendo la segunda dieta liquida!!
bueno pero al final de todo tendremos nuestra recompensa!!!
besos y exitos con tu diario
luchisxxi