hoy empecze con muchos animos, me desperte hice mi hora de ejercicio, lei mi dieta y desayune mi licuado de fresa, mi cafe y mi galleta de avena tal como decia ahi .

En la tarde me toca comer carne asada con verduras y en la noche tengo una fiesta de 15 años pero piesno cenar en mi casa lo de la dieta y o comer nada en la fiesta.

Mañana les contare como me fue.

P.D. peso 81.5 y mi meta es 60 kilos

MI SEGUNDO DIA DE DIETA:
HOY ME LEVANTE ME PESE Y PESABA 80.5 INCREIBLE, ASI QUE HICE MI HORA DE EJERCICIO DESAYUNE MI TAZA DE CEREAL CON LECHE Y ESTOY TOMADO MIS 3 LITROS DE AGUA, ESTOY FELIZ Y ESPERO SEGUIR ASI PARA QUE EL SABADO QUE CUMPLA UNA SEMANA , PUEDA BAJAR POR LO MENOS OTRO KILO.

HOY TUVE MUCHO TRABAJO EN LA OFICINA Y MUCHO ESTRES
MORIA DE HAMBRE PESRO NO ROMPI MI DIETA LLEGUE DE LA OFICINA Y CON MUCHA FLOJERA HICE MIS EJERCICIOS Y AHORITA ESTOY CENANDO MI YOGURT CON UNA MANZANA.
HOY SI QUE ME COSTO TRABAJO NO COMER DE MAS.
PERO YA SE ESTA TERMINANDO EL SIA Y NO VOY A FALLAR MAÑANA SERA OTRO DIA Y ESPERO SEA MAS FACIL.

hoy es 21 de mayo
me pese en ayunas como siempre y peso 78.5
es decir estoy bajando de peso talves no mucho pero se nota en mi ropa y me da gusto me siento orgullosa y voy a seguir adelante.

Leer tus progresos animan a cuaquiera... es muy estricta la dieta que sigues?ojala yo lo logre como tu lo estas logrando... sigue asi... besos y mucha fuerza

GRACIAS POR ESCRIBIR Y LEER MI DIARIO.

HECHALE GANAS , A MI ME ESTA COSTANDO UN POCO SEGUIR ADELANTE, MAS SIN EMBARGO NO PIERDO LA FUERZA DE VOLUNTAD.
HOY 23 DE MAYO PESE 77 KILOS, Y BUENO HAY ROPA QUE NI EN SUEÑOS ME PODIA PONER Y QUE YA ME ENTRA.

TODOS LOS DIAS CUANDO AMANECE ME VEO AL ESPEJO Y DIGO:

"SIEMPRE LOGRO LO QUE ME PROPONGO, NO QUITO EL DEDO DEL RENGLON, AUNQUE EL CAMINO SEA COMPLICADO YO SIGO ADELANTE"

ESPERO TE SIRVA DE ALGO.

hola silvia angelica, yo soy nueva por aqui.vaya frasecita que nos has puestoesta to chula seguro que nos ayuda en algun momentoyo tengo otra que me repito todos los dias"llegado el momento se cumplen los sueños"venga venga que guay segun he leido has perdido 4.50kilos venga animo.

Gracias por la frase.
Me da gusto que lean mi diario y tambien me gustaria que me compartieran sus experiencias.
cuanto han bajado de peso y como se han sentido.

pues yo asta el 29 no me peso, ya te digo vale.ahora peso 73.00kilos llevo tres dias enserio y bueno el peor fue el miercoles por la noche pero le supere.oye como hago para que salgan los muñequitos esos graciosos aqui en mi mensaje?gracias.

creaze

HECHALE GANAS DESPUES ME CUENTAS TU PROGRESO.
PARA QUE SALGAN EN TU RESPUESTA ESTOS MUÑEQUITOS DEBES DE HACER CLICK DONDE DICE CITAR A LA HORA DE RESPONDER Y AHI APARECE EL CUADRO DE TEXTO JUNTO CON LOS EMOTIONS O CARITAS.

CUIDATE MUCHO.

NOS ESCRIBIMOS LUEGO.