Holaaa!! weno ya me e pasado por aki antes, y e dixo voy a comenzar a dieta!! pero nunca comienzo!! ajaja nose si os lo e dixo toy en un colegio mayor, y no puedo aserme yo el menu... asi q menos cantidad y punto. Pero es casi imposible luego te entra un ambre. Oy por ejemplo e desayunado pan con pavo, y una infusion, a media mañana una manzana. Luego al alumuerzo una ensalada, y tenido q comer pescado frito, ya q me daban a elegir entre pescado frito o carne empanada. En fin.... aora e tenido q comerme un yogur claro no estaba desnatado. En fin lo intentare, ya os contare bss

VAYA EJEMPLO NIKITA. INTENTALO POR LO MENOS. ANIMO MUCHCHA.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

hola verás como lo consigues, yo estaba antes en un colegio mayor y cuando me decidí poner a dieta perdí hasta 20 kilos comiendo alli todos los dias, cogia solo uno de los platos y para cenar si no habia ninguno ligero tomaba fruta y yogures q me compraba yo desnatados. Tambien me apunte a un gimnasio y hacia todos los dias 2 horas... eso ayuda mucho claro, pero seguro que puedes con fuerza de voluntad
yo ahora dos años despues he recuperado 8 de esos kilos que dejé, y por eso no me quiero dejar mas y quiero dejarlos ya!!
mucho ánimo!!

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