Animo Rocio! No te desanimes! Yo esta semana estoy con regla también, pero no me afectará para el proximo peso. He leido tu primer mensaje del diario y me he sentido bastante identificada contigo en relación a la comida.

Coge aire, calmate, y a empezar de nuevo otra semana!

Intenta hacer lo que te dice tu dietista, aunque como comentas, con tu horario debe ser complicado. Animo chica!!

Ya nos contarás

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11/06: 72,9kg
18/06:

claro que no!! desanimarse nunca!!! 300 gr no son nada, y eso en cuanto se te pase la regla veras q lo has bajado porque seguramente estes reteniendo algo de liquido. Esto tiene que servirnos para decir ah si?? puesta semana me voya portar mejor y ya nos veremos el proximo dia las caras en el peso, asi que nada a tirar pa'lante

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Dios........soy un auténtico desastre. Con las ganas con las que empecé... la subida de ayer me ha descompensado todo en la balanza (nunca mejor dicho). Hoy me salté la dieta como me dio la gana... he hecho atrocidades con mi cuerpo hoy...
Me desperté con todas las ganas de empezar, de comer a mis horas, me desperté a las 11 (recordad que me acuesto muy tarde con esto de estudiar, aunque ayer me acosté a las 4, pero hablando con mi novio por teléfono),pero no desayuné, entre una cosa y otra eran las 12 y dije, me tomo un café y ya como algo a la hora de comer.
Comí en la facultad: Atención, mirad como me destrozo un mes inútil de dieta: Y ME PIDO! no es que me lo pongan, esque lo pido!: ESPAGUETIS CON TOMATE Y CARNE yyyyyyyy de SEGUNDO un grasiento plato de carne de pnchitos y PATATAS FRITAS!!!!!!!!!
pero no respiréis, no. Aquí no acaba todo, esto no hizo más que empezar.
(ah, la comida acompañada de un jugoso pan y de una lata de fanta de naranja y un postre industrial, con todas sus kalorias, que era flan de vainilla, con su caramelo respectivo)
A media tarde, vamos a hacer la merienda: un café. hasta ahí nada raro, pero se me ocurre mirar a un lado y ver una niña comiéndose un KIT KAT (chocolatina) y digo, "alaaa, ahora vengo" y aparezco delante de mis amigas con un kit kat... no me lo comí entero, pero me lo comí.
Y aún hay más....(jajajajajaja, suena todo tannn gracioso en mi mente, si fuera alguien de fuera me daba una colleja)
Por la noche me pongo a investigar qué tenía en casa y abro el congelador... AHI VA!! bases de pizza...
Si chicas, sí. me comi una pizza, con tomate frito, queso rallado, jamón cocido, atún... y.... UN HUEVO EN MEDIO!!!!!! No se puede ser tannn cerda. con su respectiva coca cola, claro... y ya para terminar de redondear el día: DOS MELOCOTONES!!!!!!!!
ahora podéis regañarme, matarme, decirme atrocidades.... me las merezco
hoy he comido como una autentica burra.... lo peor de todo es que esa era mi dieta hasta no hace mucho, por eso engordé tantísimo durante tanto tiempo. NO QUIERO VOLVER A ESOS HABITOS!!!!
Jopelines........ qué hago con esta fuerza de voluntad inexistente????
Jo.... menudos días llevo.
pero mañana prometo, lo haré por vosotros, por mí, por mi novio, por el maravilloso vestido con zapatos de infarto que mi madre me prometió cuando le propuse mi reto de 58 kilos... por todo eso, prometo que mañana lo haré genial, lo haré tal cual lo dice el papel. Me lo prometo a mi misma... espero no fallarme.
Por cierto, todo mi trauma de ayer con el peso y la mentirosa envidiosa de mi bascula que decía que pesaba 81.800 y luego era mentira... pues esta mañana me ha hecho lo mismito, pesaba 81.700, claro que mi dietista me dijo que podía ser porque siempre voy al natur por la mañana y ayer fui por la tarde... puede que sea eso.. pero no importa porque hoy la fastidié bien fastidiada, hoy me comí un par de vacas y recuperé SEGURO los 600 gramos de este mes... qué tristíiiicima es mi vida de dietaaaa!!!
bueno, esto es todito, espero no atracar la nevera esta noche, que hoy toca repetir noche de estudio... mañana tengo publicidad... dios, qué lastre.
un besito a todos, y gracias por estar ahí.
siento haber fallado
muakkk

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Peso 25 JUNIO 08
84.000
1º objetivo: 79 kilos
(15 de julio aprox) aunque a este paso...
siguiente objetivo:
conseguir el primero y luego se verá

Hola!! No te lamentes tanto lo que hiciste, es cierto, comiste mucho, pero siempre hay un mañana para comenzar desde cero, no te lamentes tanto porque eso te causara mas anciedad y la anciedad nos causa mas deseos de comer, tu tranquila y piensa "ya cometi un error, pero hoy, no lo vuelvo a cometer", cuando tengas esas ganas enormes de comer algo que no este dentro de tu dieta, ponte a pensar en lo terrible que te vas a sentir despues de que te lo comas ¡a mi me funciona! y si te da mucha hambre, pues comete algo que te sea permitido en tu dieta, te deseo de corazon muchos ánimos, yo se lo que sientes que yo tengo toda una vida pasando por esas, pero sé que lo lograrémos, hay que tener mucha fe, y mucha fuerza.
Te mando un besote y que todo salga mejor para mañana.

muchas gracias elena, llevas toda la razon, no tengo que lamentarme tanto... hay que levantarse y luchar, y mañana empiezo de nuevo!!!!!!
un besote tambien para ti, linda y gracias!!!!

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Peso 25 JUNIO 08
84.000
1º objetivo: 79 kilos
(15 de julio aprox) aunque a este paso...
siguiente objetivo:
conseguir el primero y luego se verá

tranquila Rocio no pasa nada por tener un dia malo, yo tb he tenido dias de esos y soy lo peor porque cuando digo de comer como a lo bestia sin hambre y sin nada no quiero mas que tragar, pero tenemos que ser capaces de al dia siguiente decir hasta aqui hemos llegado, mañana desayuna algo mas aunq sea cercano a la hora de comer, yo desayuno siempre a las 11 y pico y para las 2 ya tengo hambre asi que.... jejeje pero no tanto como si me tomase un vaso solo de leche... no el mismo ansia. Y bueno el resto del dia a comer sanito y si puedes darte una vuelta perfecto, si no tienes tiempo pues nada otro dia será. No te preocupes pensando que por un dia que has comido mas de la cuenta has echado a perder un mes de dieta porque eso no es asi, ahhh y por cierto lo de pesarte por la mañana y por la tarde claro que hay diferencia!! te lo digo yo que soy una adicta a la bascula jejejeje porque date cuenta que con que hayas comido lo que sea, mas un vaso de agua.... ya vas a tener medio kilo mas metido en el cuerpo.... yo me peso siempre por la mañana en ayunas y antes de vestirme
bueno que quiero que te animes que un dia malo lo tiene cualquiera y eso no nos va a hacer dejar a un lado nuestros deseos, mucha fuerza y animos
pd. hiciste un examen no?? q tal fue la cosa¿

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Hola Essa!!
vi que estabas conectada y estaba deseando que me escribieras! que guay, gracias por tus animos! y llevas toda la razon, igual que elena. No hay que ponerse así, pero esque cuando he notado el hinchazon que tenía... me ha dado un shock jajjajaja.
Yo tb soy un poco (bastante) adicta a la bascula, de hecho ayer iba a ir a comprarme una y me volví porque ninguna me gustaba, pero a punto estuve de gastarme 60 euros en una que media hasta lo inmedible! jajaja.
El examen bien, creo que lo hice mas o menos bien, como para un notable quizás, a ver qué tal. y mañana tengo otro... este lo veo más crudo, la verdad. Pero bueno, al lío. Cuando termine los examenes (23 de junio) me pongo a muerte conmigo, voy a ir a andar todos los dias, al aerofitnes dos veces en semana y a ver qué otra cosa puedo hacer para moverme.. quizás rescate la bici, tanto coche no es bueno ni para mi ni para el medio ambiente jejej.
Por cierto, creo que podría desayunar normal y comer un pelin mas tarde mejor, seguro que si desayuno normal a la hora de la comida no voy en plan "me como una vaca si se me pusiera por delante", no?
en fin, que muchas gracias guapi por preguntar!
un besote y animo tu también!
MUCHAS GRACIAS A TODOOSSS!!!! XD

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Peso 25 JUNIO 08
84.000
1º objetivo: 79 kilos
(15 de julio aprox) aunque a este paso...
siguiente objetivo:
conseguir el primero y luego se verá

Yo también estoy con ellas. Creo que lo que tienes que hacer es restarle algo de importancia, que la tiene, pero como te dicen, eso no va a echar por tierra un mes de dieta.
Creo que es importante sobre todo que no nos obsesionemos con la comida, seguir nuestro plan dietetico, pero no vivir para la dieta, no?

Yo creo que el hecho de estar de examenes te influye, así que no seas tan dura contigo ahora mismo, porque ahora en lo que tienes que centrarte es en tus examenes (comer bien te ayudará mucho), y ya después, en cuerpo y alma a la dieta si quieres!

Animoo!!

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11/06: 72,9kg
18/06:

ya estoy de nuevo por aquí

rocio no te desanimes, tener un día malo hace que te quedes llena y al día siguiente lo haces mucho mejor jajaj al menos es lo que me digo yo para animarme! ayer no pude entrar, pero bueno que por ahora no he cometido ningún pecado.

sobre lo de tomar algo a medi amañana, te lo recomiendo...aunque te levantes tarde, te pueds tomar el café a las 12 y luego a la 1 una fruta o un yogur desnatado. yo no tengo más remedio que comer algo (y consistente) porque hasta las 4 y media no llego a casa y como super tarde...es lo único malo de mi horario, que enlazo lacomida con la merienda y la cena, y una comida pesada a las 5 dime cómo la voy a desgastar

ami tambien me ha pasado desgraciadamente..
cada quien con su karma, lo mio es el pan las galletas, los pasteles. y procuro no tener mucho de eso aunque a veces es imposible,pues tengo dos niñas y tengo q tener cosas para ellas...
no se mira el lado positivo, almenos a mi me pasa q me siento tan mal, q luego hago ejercicio y al dia siguiente me paso compensando,claro esta todo nutritivo, y lo q menos pueda de carbohidratos, q eso si! jamas los hecho de lado no señor.
bueno rocio me despido de ti muchoanimo no te "achicopales"

animo!!!!!!!!!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"