Hola a tod@s.

Mi nombre es Amina, e aquí mi historia.
Siempre he sido una chica de complexión atlética, hasta los 24 añosdónde pesaba 58 kl, ahora tengo 29 y la verdad no queda nada de lo de antes.
Mido 1'63 desde hace muuuucho tiempo y peso 68 kl.
En mi caso han sido mis padres los que siempre han estado detrás de mi diciéndome que estaba engordando y que tenía que hacer dieta. Puede que por mi vena rebelde y mi afán por independizarme la cagase un poco, por que no he tenido la presión de ellos.
Nunca he tenido complejos, no me ha importado lo que dirán, y creo que ese tambien ha sido una mala baza para mi.
Ahora mismo me siento mal. Me caso en octubre y ya tengo el vestido, me gustaría adelgazar un poco antes de la prueba final y que fuese la novia más guapa del momento. Mi novio siempre me dice lo mismo, que con unos quilillos menos estaría estupenda, perfecta y lo se, pero con el no puedo hacer ningún tipo de dietas. Cuando cenamos el tio se mete entre pecho y espalda todo lo que se le antoja. Hay semanas que me hago una ensalada o pescado o verdura, pero otros días lo acompaño en el placer de comernos una hamburguesa o un pucherito con la consiguiente pringá.
He ido a médicos, naturhause, dietas por mi cuenta incluso tratamientos de clinicas estéticas. Me he dejado una pasta enorme y nada. Así que lo dejé todo, pero he decidido ir a un endocrino, a que me diga que es lo que tengo y no tengo que hacer, ya veremos.

Un saludo

Pero bueno, chica, que tampoco te sobra tanto ¿no?. Muy buena idea la de ir a un especialista, pero mientras tanto, no nos cuentas nada acerca de cómo es un día de alimentación y actividad normal en tu vida. Tal vez desde nuestra humilde experiencia en este tema podamos apoyarte con alguna sugerencia, si no te parece mal. Ese sentimiento con el que acabas de encontrarte nos ha acompañado durante toda la vida a much@s de nosotr@s y sabemos muy bien por lo que pasas. ¡Ánimo y un besito!

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Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Diciembre de 2008: 75 kilos

Muchos, animos, no son muchos kilos los que tienes que bajar, lo vas a lograr, besos!!!

Muchas gracias a todas,

Pues mi día es el siguiente:

Al levantarme por la mañana no me da tiempo a desayunar y cuando llego al trabajo me tomo un café con leche. a media mañana un cortado y cuando como, la mayoría de veces me llevo la comida de casa o me la compro. No es mucho el teimpo que tengo para comer así que casi me trago la comida. Como como a la 13.00 cuando llego a casa y suelen ser las las 19.00 tengo un hambre que me muero, así que e aquí el problema. Arraso con todo lo que hay en la nevera, sea dulze o salado y hay veces que las dos cosas juntas. Luego ceno y cuando me voy a dormir, no sabeis lo mal que lo paso.
Se que es culpa mia, no lo puedo evitar. Tengo hambre.
Así que he decidido ir al especialista a ver que me dice.

hola amiga..bueno primero tienes que acomodarte con los horarios..no pasar mas de tres horas sin comer..aunque sea un snack una barrita de cereal..una fruta..eso hace que no llegues con tanto hambre y te quieras comer todo.
con algunos cambios vas a mejorar..y claro seria ideal algo de ejercicio

Bienvenida Amina!!!!!

Estoy completamente con prettydy... a comer entre horas y a poner horarios y comer cada poco!!!

Un abrazo

nereti

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"El camino más largo se inicia con un solo paso"

Y tanto...
Empecé el 31.03.08 rozando los 100 Kg... Muy mal...
Hoy, 25.4.08 voy por 74,9 Kg, FELIZ y continuando...
En cuanto empiece 2009 llegaré a 62 Kg, mi meta!!!