hola dominic!! he leido tu pregunta...mira, el desayuno debería contar con una fruta, un lactyeo y un H.C (hidrato carbono) eso sería por ejemplo... 2 tostadas integrales (x la fibra) con una lonchita de queso y un zumo natural^^ que buenooo

^Ok, muchas gracias, y como ya pasó la hora del desayuno mañana haré el cambio en mi desayuno

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hola dominic paso a saludarte,si algunas veces he pensado en retomar clases, pero no se, siempre me pongo trabas, se lo q me pasa, pero salirse de la caja de confort es muy dificil.....
no me hago tonta es solo q.... me hace falta tenerme confianza, no es facil, he luchado con ello la vida...
un abrazo fuerte y q estes bien.....

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"

A partir de hoy/mañana quedan 64 días antes de entrar a la escuela, así que a comenzar todo desde 0. Día a día lo que como y lo que hago a partir de mi siguiente comment (ahora son las 12 de la noche)

Día 64:

*pendiente*

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animo, fijate el tiempo que tienes! yo siempre me pongo metas más cortitas porque parece que me lo tomo más en serio, pero si a ti te funciona así, adelante!

Awww, me olvidé por completo de esto.. hoy:

Al levantarme un té verde
-Una hora de caminata/correr
Desayuno una taza de papaya con cereal
Media mañana más papaya (estaba deliciosa, qué puedo decir)
Comida pollo cocido con ensalda (lechuga, tomate y zanahoria rallada)
Media tarde una manzana
Cena no la he tomado aún pero será pollo cocido con zanahoria rallada y tomate =D

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