Hoy empiezo!! Lo voy a hacer una semana, y luego voy a anotar los resultados... en este diario:

DESAYUNO: Te con leche, 2 galletitas con mermelada y queso
1/2 MAÑANA: Te y 2 galletitas
ALMUERZO: Caldo, carne verduras y 1 postre light
MERIENDA: Te con leche, 6 galletita con merme y queso
CENA: Verduras, o 2 frutas o 1 yogur

Tomas mucha agua y comer despacioy tranquila!

(DENTRO DE UNA SEMANA PONGO LOS RESULTADOS)

hola! pues mucho ánimo, ya nos contarás como te va

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aunque vayas a hacer lo mismo una semana, ves contandonos como te va saliendo mientras tanto, queremos saber noticias tuyas! jajaj

por cierto, como te lo montaras el fin de semana? porque a menos que te quedes en casa, a mi se me haria imposible seguir ese planing!

La verdad es dificil...Pero es la dieta de la nutricionista que me fue muy útil. Gracias por el ánimo

espero q te vaya muy bien!!!
la verdad es q yo para desayunar tengo q meter algo mas q eso, por q si no no aguanto en el curro!!!
jaja

besitos

Mi plan me está costando...el desayuno no me preocupa, no tengo mucho tiempo a la mañana pero, cuando vuelvo del trabajo estoy hiperansiosa ¡Es el
peor momento del día! ¡GRACIAS POR EL ALIENTO! ¡ÁNIMO PARA TODAS!

para mi el peor momento de todos es a la noche, por q al medio dia con tantas cosas q tengo q hacer, casi no me da tiempo a nada, pero por la noche, q estoy mas relajada... me comeria cualquier cosa!!!!
besos y animo

Animo guapa!! ya verás como en un tiempo... todas hemos perdidos lo dichosos kilos!!!

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Mi Meta
Empezando.... 85,3kg

1º Meta 80 kg
2º Meta 75 kg
3º Meta 70 kg
4º Meta 65 kg

Meta Final ..... 60Kg

¡MUY BIEN ELI! ¡BASTA DE MIEDO! EL MUNDO ESTÁ LLENO DE MEDIOCRES Y COBARDES... NOSOTRAS NOS MERECEMOS MUUUUUUCHO MÁS. BESOS Y FUERZA. MARÍA CRISTINA.

Mucho ánimo con esa dieta, a ver si adelgazamos todas al menos 8 kilos para el mes de agosto.
Un abrazo