Muchas gracias dominic por tus ánimos, sólo espero q el lunes ya esté mejor, q me han operado mis muelas y ahora solo como nieve y creeme q ni la estoy disfrutando pero es lo unico q puedo comer ahora , me siento tan culpable, pero ya el martes me retiran los puntos y entonces si a volver a mi dietita

¡Así se habla mujer! Nada de que la dejo para el próximo año. Por ahora lo que te detiene son tus muelas (o la falta de ellas) pero sé que si no tuvieras ese inconveniente seguirías con la dieta.

Abrazos.

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gracias dominic q lindo! así es a darle duro a esto porke si no no veo para cuando jeje, tu q tal vas guapo? tienes diario?

hola daniela!! a mi tb me sacaron una muela, asi q no puedo comer,solo cosas frias...y este fin de semana bajé 1 kg!! xq solo me dediké a tomar gaseosas light (y cerveza,jeje)..asi q aprovechá q es lo mejor para bajar

hola zulbea pues fijate q no me he pesado espero haber bajado igual q tu jeje, de todos modos ya mañana me retiran los puntos y hoy ya pude comer cositas mas consistentes así q ya hoy eliminé la nieve y la he llevado bien por el momento jeje

saludos zul, q te recuperes pronto de tu muela y a darle duro a la bendita dieta jeje

Awww, eres de las pocas que no me confunde con una mujer hahahaha. Pues sí tengo diario, anda perdido por alguna de las páginas por que no lo actualizo mucho pero me paso de vez en cuando a leer a la gente nueva que pasa por el foro para seguir dando apoyo

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jajaja excelente dominic pues yo hoy he comenzado de nuevo la dieta de manera mas exigente ya les contaré q tal me va, saludos y gracias por el apoyo y por pasar 'por aki

Daniela: No encontraba tu diario porque estaba muy detrás!!!. Mira para la boda no puedes palntearte cuanto quieras perder pero si ponerte muyyyy enserio y bajes lo que bajes será lo bastante para verte diferente
Aprovecha la gran escusa LUNES y ponte un plan desde mañana, que sea organizado, para controlarte mejor.
No se si te gusta, pero hay dietas bajas en CH con las que se baja bastante, eso si luego debes seguir cuidándote, pero pueden resultar útiles. Yo sigo esa, porque como bajo muyyy lento debo ser super estricta. Venga estarás estupenda

Muchas gracias Mariane, te hice batallar es q tengo mucho q no actualizo mi diario jeje, pues asi es nena, lo bueno es q siempre no ire a la boda jeje digo no kiere decir q voy a dejar la dieta pero la vdd me sentia muy preocupada porke se q para esa fecha aun no me veré como me gustaría pero tengo otra boda en septiembre y pues para esa todavia tengo chansita

estaba viendo una dieta baja en CH pero sabes me da un poco de miedo porke por ahi hay comentarios no muy buenos, lo q pensaba era hacerla por dos semanas y luego volver a mi dieta pero tengo miedo q luego suba igual de rapido por dejar la baja en CH, aun lo estoy pensando, tu como te has sentido con esta dieta????

De nuevo gracias Mariane y aki seguimos leyendonos, cuidate guapa =D

Bye bye

Daniela: Pues mira, yo hago la dieta con todos los recaudos necesarios, es decir tomo un complejo multivitamínico en el desayuno, cubriendo cualquier carencia que pudiera haber, sobre todo porque al no haber frutas y verduras solo hojas verde (primeros 15 díaas..). La dieta funciona porque nos movemosa base de la energía que sacamos los CH, si los bajamos al máximo, al cuerpo no le queda otra que transformar la grasa almacenada para generar energía. Me resulta mas fácil de seguir que una dieta hipocalórica, ya que me siento un poco mas libre en las cantidades y puedo comer carne que me encanta!!
Para uan primera fase puedes resumirla de la siguinete forma (tres tazas de ensalada verde al día + Proteina carne , pescado, aves... y nada pero nada de pan, pasta, patatas, dulces...
No se es una alternativa, me la han dado muchos nutricionistas epecialmente al comienzo de dietas. Al reducir grasa, se nota mas la bajada en cm que en kilos. De todas formas no me gusta recomendar dietas, no todos somos iguales. Pero... otra ventaja es que al tercer día baja la ansiedad y el hambre ya que las disparadas de insulina, provocan sensacion de hambre a las 2.3 hs. Al estar el azúcar en sangre siempre constante, yo al menos no siento hambre.

Bueno lo que hagas bueno estará y sabrás que harás hechoalgo por estar mejor eso anima mucho!!!