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Discusión: El diario de Clarita

  1. #1
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    Predeterminado El diario de Clarita

    18-02-2011: El día de hoy comenzó aparentemente como todos los días….me levante a las 5:30 am para arreglarme y salir corriendo para enfrentarme al mega tráfico de Caracas a fin de llegar a mi trabajo, cuando comencé a vestirme inicie con el reto al que vengo enfrentándome desde que la locura y la ansiedad se apoderaron de mi desde Diciembre el 2010 cuando comí, comí y comí sin parar aumentado 8 kilos (echando por tierra parte de mis logros del 2009 donde había logrado bajar 20) , me bañe, me pare en frente del closet y me detuve a observar y a pensar, la pregunta que me taladraba la cabeza era: será posible que alguno de mis jeans me entren hoy??? (tenía que utilizar uno porque iba hacer una inspección en un almacén y esto era lo que era necesario que usara), verán cuando baje de peso en el 2009 elimine toda mi ropa anterior porque de esta manera no tendría nada que ponerme en caso de que aumentara de peso (como efectivamente ha sucedido) y por lo tanto lo que estoy usando desde Diciembre es prácticamente una cuarta parte de mi guardarropa….y estoy totalmente decidida a que esto continue así, he decido no comprar ni una pieza de ropa hasta que adelgace nuevamente jajaja mis compañeros de trabajo me verán con los mismo chiriles todos los días (mejor a mayor pena….más motivación jajaja)…bueno volviendo con mi historia, comencé a jurugar mi ropero esperando que algo de allí saliera que todavía me quedara…y finalmente aparecieron unos jeans que me salvaron la patria por hoy….sin embargo yo estaba contenta….recordaba que desde hace exactamente 5 días comencé mi dieta y me dije a mi misma que poco a poco voy a poder rescatar nuevamente mi ropa del closet secuestrador ….luego me fui a la nevera porque estoy haciendo dieta Atkis y es imperativo desayunar y lo primero que salto a mis ojos fue un maravilloso pie de limón de la panadería Danubio que mi compañera de apartamento tenía que ha quedado de su reciente cumpleaños (solo la gente que ha comido postres en ese lugar sabe ese pie es prácticamente un pedacito cielo….jajaja) sin embargo hice acopio de toda mi voluntad saque mis huevos para hacerme una tortilla con vegetales y cerré la nevera con toda la fuerza de la fui capaz para eliminar la imagen de la tentación personificada…..después me felicite por ganar mi primera batalla…..del día (jejeje)….me fui a mi trabajo tuve un día magnifico, luego me enfrente al almuerzo donde fui a comer con un compañero de trabajo pero afortunadamente el no tuvo problema en pedir algo acorde con mi dieta (de verdad mis amigos son un verdadero apoyo afortunadamente)….y ahora estoy en casa viendo un maravilloso site que encontré por casualidad el día de ayer y donde he tenido la oportunidad de leer relatos de gente maravillosamente linda y luchando todos para alcanzar un fin común…..vernos y sentirnos felices y saludables….de verdad que me siento muy muy contenta en tener gente que me apoya aunque sea a través de cyber espacio, creo que todos podemos lograr nuestros objetivos si luchamos firmemente por ellos…..Les mando un beso y una abrazo a todos, además de toda la energía positiva que puedan imaginar…..Un abrazo….Clarita.
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    El Diario de Clarita:
    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...e-clarita.html

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  2. #2
    mariapaz
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    Talking HOLA CLARITA

    GRACIAS POR PASAR POR MI DIARIO.
    BIENVENIDA AL FORO!!!!!!!!!!
    SEGURO QUE AQUI VAS A ENCONTRAR GENTE MARAVILLOSA Y TE VAS A LLEVAR MAS DE UNA AMIGA ,POR APOYO ES INSUPERABLE EL LUGAR ,LO VERAS CON EL PASO DE LOS DIAS ,EN FIN ME ALEGRO QUE HAYAS DADO EL PRIMER PASO AHORA TODO ES MAS FACIL .
    UN BESO ENORME Y HAZTE UN DIARIO PARA QUE PUEDAMOS SEGUIR TU PROGRESO
    POR UNA VIDA MEJOR.
    POR SENTIRME BIEN.
    POR EL MAR...........
    Y NO ESCONDERME NUNCA MAS!!!
    Mi diario:Vivir sin esconderme;esa es mi meta

  3. #3
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    Predeterminado

    19-02-2011: Gracias a Dios es Sabado!!!....hoy fue un día muy tranquilo….a diferencia de otros sábados me levante muy temprano a eso de las 7:00 de mañana, digo temprano porque usualmente los fines de semana los utilizo para dormir hasta el medio día ya que usualmente rumbeo hasta el amanecer (y después de tomar hasta el cansancio termino comiéndome alguna comida chatarra a las 5:00 de la mañana donde ninguna dieta tiene valor porque mi fuerza de voluntad para esa hora está reducida a zero….jejeje); pero este viernes decidí dormir temprano y quedarme en mi casa viendo películas (cosa que me encanta….) y de esta manera levantarme temprano para ir a caminar al Parque del Este….y oh sorpresa!!! a diferencia de otros días donde mi empeño se quedaba en palabras este día no fue así ya que efectivamente lo hice….claro antes de salir a eso me desayuné una omelette con vegetales y una taza de café negro (sin azúcar) me vestí, decidí ver mi facebook antes de irme…..haciendo un paréntesis días antes había posteado en mi muro que tenía intención de inscribirme en la carrera Gatorade que se celebra el 13 marzo por 10 km, todos mis amigos saben que soy la mujer más floja sobre la faz de la tierra (y este ha sido durante años uno de mis problemas para controlar el peso) y me encuentro que gran parte de mis amigos no solo duda que me voy a inscribir para la carrera sino que dicen y cito: “la única manera de que vayas a eso es llevando una cava con Ron para ver como espectadora a los concursantes que llegan a la meta” incluso están apostando cosas a que no voy a ingresar a la carrera nada y que me voy a echar para atrás al último minuto…..que tal!!!!....si hay algo que me molesta es que la gente diga que no soy capaz de hacer algo….así que ese tipo de comentarios fueron los que hicieron que me fuera más rápido a entrenar…. Estuve en caminata seguida 1 hora y 30 minutos….y después me fui ha inscribir en la carrera (por lo menos eso ya lo hice….jajaja)…bueno el asunto es que no sabia cuanto eran 10 km….me fui en carro con el velocímetro para calcular cuanto era esa distancia y me quede atónita…..de verdad es que jode!!!...jajaja…hice un estimado para ver cuantas vueltas del parque aproximadas eran y son más o menos 10!!!!....bueno cero desanimo….después de que me inscribí también me di cuenta de que la cosa no es caminata como yo creía sino que la cuestión es carrera (o sea que hay que correr….upsss) y yo de verdad que no corro lo que se llama nada….pero no importa…mente positiva….yo voy a hacer mi vaina caminando y trotando pelo a pelo (o sea poco a poco) lo importante es que estoy decidida a lograrlo….así llegue de última….así no halla nadie en la meta cuando llegue….así no me den mi medalla de participación….yo pienso lograrlo y voy a poner todo mi empeño en eso….en cuanto a la dieta estoy más que motivada y no he cometido ningún crimen y lo más interesante es que ni siquiera he pensado en cometerlo…..el pie de limón sigue en la nevera sigue intacto y estoy esperando a mi roomate para que se lo coma o lo bote pal carajo porque me ocupa espacio en la nevera (jajaja) también descubrí que hay 3 tarros de helado en el congelador (Diooooos!!!!) y es como una tonelada de helado….pero bueno allí se quedará sembradisimo hasta que le salgan raíces porque yo no pienso comérmelo….por cierto ya perdí medio kilo más y estoy super emocionada!!!!!....Besos a todos los quiero mucho……


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  4. #4
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    Predeterminado

    20-02-2011: De verdad ser bella duele que jode!!! Jajaja….como les conté ayer me fui a caminar 1 hora y 30 min seguidos y luego me inscribí en la carrera Gatorade del 13 de marzo…..bueno eso de caminar tenía un buen tiempo que no lo hacía sobre todo con la intensidad que lo hice ayer así que hoy me dolía absolutamente todo de la cintura para abajo…..gracias a Dios los piecesitos son los que menos me dolían porque ayer me coloque una crema antes de dormir….pero las piernas….y la cintura…..son historia aparte….me estaban literalmente matando del dolor…..pero me dije a mi misma….la carrera es el 13 y tu hoy apenas aguantas 3 km!!!!….así que levante floja!!!!…..que mañana no te va a doler tanto como hoy (eso espero de verdad…..jajaja)…decidí que hoy tocaba hacer por lo menos 1km más y tratar de correr un poco y eso hice!!!!.....ya estoy en 4 km (claro me eche 2 horas)…..si mantengo ese ritmo en la semana y el fin de semana incremento 1 km el sábado y otro el domingo entonces estoy segura de que voy tener la resistencia para aguantar los 10 km para cuando llegue la carrera….después trabajare en los tiempos porque si lo estimo a como estoy hoy calculo que llegaré a la meta en 5 horas jajaja….seguro que cuando llegue me va tocar recoger los vasos jajaja……pero no importa yo llegaré de eso no quepa la menor duda…..bueno lo otro es que me ha dado hoy muchísimo sueño cuando llegue de entrenar me di un baño y recosté 2 horas…..luego aunque no tenía nada de hambre (claro había desayunado bastante bien como lo obliga mi amigo Atkins)…..me prepare un bol de ensalada super espectacular y bastante grande para compensar las calorías quemadas y eso fue todo lo almorcé…..en fin me estoy portando super bien….espero seguir así….les mando un besito porque estoy que me muero de sueño nuevamente…..


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  5. #5
    Senior Member
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    Predeterminado

    21-02-2011: Estoy con los ánimos medio caídos... Bueno el día de hoy es lunes y la verdad he tenido un trabajo para locos, las primeras semanas con la Dieta Atkins son las peores….mi cuerpo me pide a gritos algo dulce jajaja….pero ni crea que se lo voy a dar…No Señor!!!…..esta dieta no termina hasta que cumpla mi cometido….he tenido un humor que no me aguanto ni yo misma….además con todo el entrenamiento para el maratón estoy agotada…siento que me dieron una paliza jajaja….pero animo, pronto me pondré nuevamente mi ropita y un lindo traje de baño jajaja…bueno, volviendo al tema, pese a todo este bajón me he mantenido estoica….ni un solo pecado, nada, me desayune con una omelette con vegetales (que estaba muy rica) y después almorcé mi carnita (que ya al segundo bocado no quería comer más…porque la comedera de proteínas me tiene acatarrada) y finalice como una ensalada de cebolla y tomate…..en la tarde salí del trabajo volada y me fui al parque a entrenar y a poner en práctica los fabulosos tips de mis amigos del foro (que por cierto me cayeron de maravilla), aunque apenas entrene 1 hora (hubiese podido hacer más pero me dio cosita porque el parque estaba muy solo y aquí en Ccs hay que tener ojo pelao….) y finalmente me vine para mi ksa muchiiiiisimo más relajada (aunque adolorida hasta el alma…jajaja), me comí un par de quesitos (chirriquiticos ….tanto que parecían una muestra medica jajaja) para que mataran la ansiedad…..luego me hice un super masaje en los piecesitos porque los tengo preguntándose que rayos les estoy haciendo….y después de obtener una descarga motivadora en este foro pues me voy a dormir......


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  6. #6
    mariapaz
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    Talking TE ENCONTRE

    JAAJAJAJJA SOY MEDIO ZAPALLA EN ESTO
    TE IRAS ACOSTUMBRANDO A MI ,ES QUE SOY LA MAS VIEJITA DEL FORO (ESO CREO)
    ENCIMA TRONCA PARA LO QUE ES COMPUTADORAS ,AQUI HE APRENDIDO MUCHO PERO BAH SIGO TRONCA.TE FELICITO POR TU BAJADA DE PESO Y TOOODOOO LO QUE HACES ,TU SI LO VAS A LOGRAR PRONTO .TE DEJO MUCHOS CARIÑOS ,SIGUE ASI TE SEGUIRE LEYENDO
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  7. #7
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    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por mariapaz Ver post
    JAAJAJAJJA SOY MEDIO ZAPALLA EN ESTO
    TE IRAS ACOSTUMBRANDO A MI ,ES QUE SOY LA MAS VIEJITA DEL FORO (ESO CREO)
    ENCIMA TRONCA PARA LO QUE ES COMPUTADORAS ,AQUI HE APRENDIDO MUCHO PERO BAH SIGO TRONCA.TE FELICITO POR TU BAJADA DE PESO Y TOOODOOO LO QUE HACES ,TU SI LO VAS A LOGRAR PRONTO .TE DEJO MUCHOS CARIÑOS ,SIGUE ASI TE SEGUIRE LEYENDO
    Gracias Maria Paz!!!...eres un sol!!!...Un abrazotote!!!...y gracias por los animos!!!

    P.D: No te creas yo tambien soy medio lenteja para lo de las computadoras...jejeje



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  8. #8
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    Predeterminado

    22-02-2011: Hoy amanecí con mejor animo…..el trabajo me tiene super ultra estresada, a veces me dan ganas de salir corriendo sin mirar atrás y estos últimos días me ha provocado tomar un avión y dejar el plumero jajaja…..en momentos así como, como y como lo que se me atraviese….afortunadamente mi fuerza de voluntad ha prevalecido y he salido invicta con mi dieta….me desayune pollo (porque si seguía comiendo huevo no se donde iba a parar jajaja)….y almorcé salmón y una ensaladita….lamentablemente hoy no pude entrenar para mi competencia porque al salir del trabajo tenía que ir al instituto de ingles para ver cuando comienza mi curso….pero ya estoy preparada para retomar mi reto de ejercicios mañana….sin embargo tuve una noticia que me mejoro totalmente el ánimo….REBAJE 1 KILO!!!!, yo se que no es mucho pero pasito a pasito es mejor porque así es mucho más sano y como dice mi mami “poco a poco se anda lejos” jajaja….esa noticia de verdad me mejoro el día a pesar del estres laboral….además logre reclutar 2 amigas para la competencia del 13 (así me motivo mucho más para entrenar….jejeje)….


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  9. #9
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    23-02-2011: Cometí un pecadillo chiquitico jajaja…..bueno hoy estuvo de locos, el trabajo me tiene con el estress alborotado, sin embargo me desayune una omelette (volví al huevo….que más…jajaja) y de almuerzo pollo con una ensalada….el asunto es que una compañera mía llevo al trabajo una pasta, con carne molida, full queso, full mayonesa y me quede allí mirándola comer…segurito me vio que mis ojos revelaban un deseo incontenible por su comida jajaja….. porque me ofreció de su pasta criminal…..jajaja….sin embargo fui fuerte, no acepte (en contra de mi estomago que no quería más proteínas sino un plato de esos carbohidratos malvados jajaja)…bueno me felicite por ser una niña buena y llego el momento de la segunda prueba…..mañana es el cumpleaños de mi asistente y tenía que comprar una torta….y ella es tan linda y tan especial para mi que quería que la celebración en la oficina quedara perfecta así que no iba a comprar cualquier torta, en vez de eso la encargue a la Tía de una amiga que cocina como los Dioses y le pedí una super torta con bizcocho de chocolate y cobertura de chocolate cremoso…..demás está decirles que es una verdadera delicia…..busque la torta en la noche….me la lleve a la casa…..la observe y lucia más apetitosa que nada….pero la tape y pase la segunda prueba del día (aunque estuve a punto de comerme un borde de caramelo que había quedado en la tapa jajaja)…..pero entonces vino la tercera prueba….decidí hacer unas galletas con chispas de chocolate que no es por alabar pero me quedan riquisimas para llevarlas al cumpleaños (de verdad que soy una sadica….jajaja)….y bueno comencé a batir la mezcla con las chispas hice las galletitas…..y termine comiéndome 2…..la primera supuestamente para probarlas a ver si no habían quedado mal y no servirles algo horrible a mis compañeros de trabajo mañana (puras mentiras porque he hecho esa receta mil veces y sabía que estaban fabulosas…..) y la segunda porque se me partió al colocarla en el recipiente y no la iba a servir así y para no dejarla por allí para que no se llenara la cocina de hormigas (otra mentira más…..bastaba con botarla, no tenía porque metérmela a la boca….jajaja)….sin embargo todo termino allí…cerré el envase y no me comí ni una más….en condiciones normales….o sea mi antigua YO…..se hubiese sacado medio litro de leche de la nevera y se hubiese atragantado con todas esas galletas hasta que no quedara ni una migaja (debo admitir que me temblaban las manos cuando las guarde jajaja)….por eso hoy lo considero un éxito…tuve la fuerza para contenerme!!!!....tuve la voluntad para no permitir que la ansiedad me dominara……y me sentí feliz de que así fuera….TERMINO SIENDO UN DIA MARAVILLOSO!!!!


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  10. #10
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    24-02-2011: El cumpleaños de Lilibeth!!!!....si ayer fue un reto….hoy era una pesadilla….teníamos el cumpleaños de mi asistente….cada vez que cumpleaños alguno de mi equipo de trabajo tradicionalmente lo llevamos a almorzar y hoy no sería diferente porque yo estuviera a dieta….la llevamos a un restaurant y comimos….yo me comi una carne con vegetales y tuve que ver los platos de mis compañeros (gracias a Dios que mi comida estaba aceptablemente buena), afortunadamente todo paso rápido…..la celebración sería otra cosa, nos esperaban la torta de choco-choco, las galletas que hice ayer, helado con almendras fileteadas y mucha más comida pecaminosa….cantamos el cumpleaños….celebramos, tomamos fotos, entregamos los regalitos (nosotros le compramos un perfume que le encantó a Lili) y yo me limite a ver toda esa comida apetitosa y no probé nada….ABSOLUTAMENTE NADA!!!!....si eso no es fuerza de voluntad no se que lo sea jajaja….después del trabajo me fui a entrenar sin excusas de hubiera mal tiempo, ni de que estaba cansada, ni de que hoy tengo mucha tareas en casa (lamentablemente solo pude hacer 45 min de ejercicios porque me dio un dolorcillo medio raro en un musculo)…y ahora estoy en casa…escribiendo mi diario….y sintiéndome super bien….zero sentimiento de culpa….zero arrepentimientos….zero sensación de fracaso….si ayer fue un día maravilloso…hoy lo supere con creces….me siento fuerte…..poderosa….en control de la situación y más motivada que nunca para continuar hasta lograr mi meta…..estar bella para mi próximo cumpleaños que es el 5 de Septiembre…..


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