Hola,
Hoy es la primera vez que escribo pero necesito realmente contar mi experiencia.
Ayer fui al endocrino por que quiero bajar de peso. Actualmente peso 93 kilos y tengo 26 años.
El médico me ha dicho que debería pesar 68 kilos aprximadamente.Estoy completamente deprimida, no se si voy a ser capaz de lograrlo, lo que si se es que no quiero vere como ahora.
Me da vergüenza ir a la piscina o irme a comprar ropa.
Creo que he llegado a mi limite y por eso le quiero poner remedio.
A quien me lea gracias por vuestra compresión.

yo creo que si que serás capaz de hacerlo, ya has dado el paso mas importante que es darte cuenta de que quieres cambiar, has ido al endocrino y si sigues sus pautas verás que todo va bien, lo mas dificilillo son los 2 o 3 primeros dias pero en cuanto te haces con la dieta la cosa va para adelante casi sola MUCHO ANIMOOOO

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Muchas gracias por lo ánimos.
Esta vez creo que lo conseguiré gracias a vuestra ayuda.
De momento os cuento el menú que me ha mandado el médico para hoy.
Desayuno:
1 café
20 gr de cereales

Almuerzo:
150 gr de fruta

Comida:
1 vaso de gazpacho
1 tortilla francesa
1 yogur desnatado

Merienda:
1 cafe con leche desnatada

Cena:
Ensalada (Lechuga, canónigos, zanaoria, tomates, pepino, etc.)
150 gr de pescado a la plancha o al vapor

Hola te escribo este mensaje para dar-te animos ya q si sigues la dieta y sobretodo no comes fuera de horas estoy segura q conseguiras perder peso xro eso si no te desanimes si no pierdes mucho lo importante es ir despacio

cuentanos maría, has seguido la dieta hoy? el primer día es el más importante! marca un antes y un después, y si has conseguido pasarlo bien ya verás que mañana es mucho más fácil. un besito guapa, y bienvenida

ANIMO MARIA, SE PUEDE TE LO ASEGURO , SE PUEDE, ES DURO PERO CON ANIMO LO CONSIGUES. TE MANDO MUCHA FUERZA.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

Hola maria!
Yo también voy mañana al endocrino, y te digo, que Essa lleva razón, el paso mas importante lo has dado, así que animate, no te deprimas, lo que necesitas es fuerza para superar los primeros dias como dicen las chicas, es cuestión de mentalizarse y a por todas. la voluntad la pones tú, y nosotras te ayudamos, vale?
se feliz bonita, no te preocupes que lo vas a lograr!!!!! (yo empiezo mañana por fin y estoy muy motivada, piensa en la de cosas que te compraras bonitas cuando adelgaces )
un besito wapi!

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Peso 25 JUNIO 08
84.000
1º objetivo: 79 kilos
(15 de julio aprox) aunque a este paso...
siguiente objetivo:
conseguir el primero y luego se verá

Gracias a todas por los ánimos, sois un sol!!!

Tengo una buena noticia, he cumplido con mi primer día de dietea

La verdad es que me siento más animada y horgullosa de mi misma. ¿quien dijo que comer lechuguita no te hacia feliz?

Bueno ya os seguiré contando mis logros.

que bien!! a seguir haciendolo asi y verás como lo consigues antes de lo que imaginas aunque lo mejor es despacito y con buena letra

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LA PRIMERA SEMANA ES LA PEOR, DESPUES TODO ES COSER Y ADELGAZAR. ANIMOS.

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