Día 30.06.08

bueno en primer lugar puedo decir oficialmente que llevo 2 días a dieta, sin comer chocolate, ni galletas (que no sean de fibra) ni nada que se le parezca.
aunque muchos penseis que no tiene mérito, para mí si, y os comento lo duro a la hora de mantener una dieta para mí es el fin de semana...es cuando más cerca estoy de la nevera y por primera vez en muchiiiiiiiiiiiisimo tiempo he estado fuera en la terraza sentada e intentando controlar.
no creo que haya bajado nada todavía pero me siento tan poderosa de poder controlar yo mi boca y no que mi boca me controle... y os ire contando poco a poco. bstos,

Día 1.07.08

buenas tardes, no es el día más feliz de mi vida, pero me he dado una cuenta de una cosa, quien me provoca la ansiedad.... esa persona es mi pareja. os voy a contar un poco
una amiga mía tenía un problema con su novio y vino a que le dira consejo, viendola como estaba la invité a comer, ella es... simplemente divina, guapa, delgada, viste bien, buena chica etc.... nada conmigo, demás está decir que estoy GORDA. bueno llegó mi chico a casa y teníais que verlo preguntandome que tal todo, que si habia tenido examenes... hasta ahí nada importante, hasta que fui a la cocina a coger la fruta y se sento en frente de ella a mirlar (yo notaba que ella se sentía mal)... y en ese momento mi estómago se abrío como diciendo quiero comer quiero comer, me sentí hundída, fracasada, para que nos entendamos.... fea.
me di cuenta que con la comida pretendo llenarme de cariño, respeto,de atractivo...
decidí comerme mi ensalada, mi sandía y nada más. creo que este es el principio de la pérdida de lo que me sobra en mi vida sea lo que sea.
sigo con mi dieta ya van 4 días.... no me siento agobiada por ella y creo que eso es bueno...os quiero gracias.

Hola Veronica!

Está claro que cuando comemos no siempre lo hacemos por hambre, pero debes de estar orgullosa de conseguir controlar esos instintos. Si hay personas que no te valoran lo suficiente (o tu te sientes así en algunuos momentos) debes de compensar esa falta queriendote tú misma mucho más. Quizá eso que sientes es fruto de una baja autoestima que HAY QUE SUBIR Y SEGURO QUE LO VAS A CONSEGUIR.

ANIMOY BESOS.

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Claro que sí, yo estoy con laetitia; lleva toda la razón, no comemos por hambre, intentamos sentirnos llenas de comida como si eso fuera a llenar el vacío que alguna gente crea en nosotras, o que nosotras creamos sin más. Ami siempre me pasó igual, y quizás tu pareja no debería mirar así a tu amiga, y menos delante de ti, pero también eres tu la que debe luchar contra esos monstruos de la autoestima, porque nadie lo puede hacer por ti. Yo te mando mucho ánimos y muchos besitos y decirque que cuando te sientas mal que escribas y algunas estaremos ahí para mandarte animos. Por cierto también comparto con laetitia que debes estar orgullosa de controlar esas cosas; yo me hubiera comido (porque me pongo en tu lugar en ese momento) una vaca, o dos jajajajaja. y tu tiraste por tu ensalada y tu sandiita; es genial.
bueno, te mando muchos animos, un besote enorme!!!!

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Peso 25 JUNIO 08
84.000
1º objetivo: 79 kilos
(15 de julio aprox) aunque a este paso...
siguiente objetivo:
conseguir el primero y luego se verá

Día 3.07.08
bueno estos día no he entrado porq estoy en examenes deciros que no me he pesado pero que cuando me puse los pantalones hoy me senti "suelta"creo que la cosa va bien, sigo controlando mis impulsos y bueno he descubierto que cuando me dan ganas de devorar me como unas aceitunas y se me quita todo.
mi dieta se ha basado en un desayuno fuerte en una comida con verduras, carne a la plancha mi merienda en una pieza de fruta y mi cena en pescadito a la plancha. espero que siga asi.. ya os iré contando besitso y gracias a mis niñas por los ánimos

Muchas felicidades por esa fuerza de voluntad que es lo que mas nos hace falta cuando hacemos dieta, con esa voluntad vas a lograr lo que te propongas y llegar a tu peso. Entiendo lo que sientes, cuando estoy nerviosa o triste me da por comer, pero ahora trato de distraer mi mente en otra cosa cuando me siento asi para no caer. Te deseo en verdad que asi continues y logres cumplir tus sueños. Animo y hasta pronto

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Día 4.07.08
mañana hace una semana que llevo a dieta,uffffff y viene lo peor el fin de semana, pero voy a superarlo,increiblemente llevo una semana sin picoteos, de renuncias que muchas veces no me ha costado, y de sustituciones de comida calóricas por sanas.... a día de hoy estoy contenta con el cambio.
por cierto chicas los pantalones ya me quedan mas sueltos y las camisas en los brazos mas sueltas... estoy feliz gracias a todos por el apoyo.
hoy mi dieta ha sido desayuno un cafe una pieza de fruta y de comida atún a la plancha con unas aceitunitas la cena creo que un yogur y una tortillita ya veré en fin bstos

weno, toca subirse al peso a darte la alegria de ver q has bajado, xq si ya te lo notas tu es buena señal, sigue asi, y mucho animo!!!
un besazoooo

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Peso inicial: 77.200 (13-5-2008) altura 1,67

primera meta:75kg conseguido (3-7-2008)
segunda meta:73kg conseguido, sin dieta(1-9-08)
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg

objetivo: 65-66 kg
A POR ELLOSS OEEE

Día 05.07.08
Hola a todas bueno ayer fui al chino por la noche pero tranquilas....que me controlé arroz 3 delicias y una ensaladita y después propuse ir a dar un paseo por una avenida y caminé.
Maryop no me he pesado pq me da miedo mucho miedo
la ropa me queda más floja pero me da miedo... es que no se si no os habeís dado cuenta que nunca he dicho mi peso pq me da mucha vergüenza.
bueno lo que iba diciendo me he portado muy bien hoy y nada de dulces, ni pipas que es un sacrificio.....sabeís que me iba a poner a ver la tele pues nada me voy hacer batuka un ratito. bsits hasta mañana

p.d. maryop va por tí me voy a pesar mañana lo pondré bsitos

HOla, animate a pesarte, en fin, si ya te queda mas suelta la ropa ten por seguro que ya bajaste algo, y el hecho de ver que vas bajando de peso te anima a seguir continuando, asi me pasa a mi, y que no te de pena decir tu peso, yo empece mi dieta pesando 100 kilos, sigue con esa gran fuerza de voluntad que has demostrado hasta ahora, eso de ir a comer fuera y no romper tu dieta requiere una tremenda voluntad y yo te lo aplaudo muchas felicidades!!!

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