Hola a todos:

Decidí ponerle de título a mi diario, esta AFIRMACIÓN, a modo de motivación.
Hoy 7 de julio de 2008, comienzo a cuidar y amar mi cuerpo.(la dieta...)

Aumenté 30 kilos, y hoy comienza mi batalla, contra la grasa!!!
No voy a hecharle la culpa ni a mi tortuoso matrimonio, ni a los 4 hermosos embarazos, la culpa fué mía por permitirme bajar la guardia y descuidarme durante tantos años.

La cuestión, es que voy a formar mi empresa,y a tener mucho personal, y por lógica debo mejorar mi aspecto, no quiero decir con esto, que una persona excedida de peso, no pueda tener una exitosa empresa, ¡NADA DE ESO!, es sólo mi desafío personal.

Mi dieta va a ser sencilla, mucha agua, y nada de grasas, ni azúcar
una caminata diaria y por ahí hago pilates...
Me voy a pesar una vez por semana, todos los lunes hoy estoy pesando 94.600 kg.
y mi informe va a ser diario, hasta llegar a mi meta!!!

Mi cambio fué primero por dentro, hoy comienzo a cambiar el exterior...

Gracias a todos.

Alexa.

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BIENVENIDA ALEXA Y ANIMO CON TODO LO QUE TE HAS PROPUESTO, MUCHA FUERZA Y MUCHA SUERTE.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

Hola alexa pues bienvenida y muchísima suerte, akí estaremos al pendiente, será un gusto poder leernos e ir viendo tu avance, mucha suerte guapa y a ponerle todas las ganas

saludos alexa q estés muy bien, yo tengo una dieta muy buena, lenta pero segura, si kieres te la puedo pasar y ya nada más le haces algunos ajustes a tu gusto

de todos modos creo q con eliminar azucares, harinas , refrescos pues es un gran cambio q el organismo agradece

de nuevo suerte y a darle duro

bye bye

muchisima suerte alexa!
yo tambien me apunto hoy!

asi que, con fuerzas nomas! que se puede!

Bienvenida y mucho animo, todos aqui podemos lograr lo que nos proponemos, y lo hermoso de este foro esque nos apoyamos mutuamente asi que , aqui estaremos leyendote y animandote, suerte!!!!

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Gracias a todos, son muy buenos compañeros, y es verdad que en esta lucha, somos muchos, por eso es importante seguir acompañándonos, para no aflojar.

Bueno,ayer pase el primer día sin ataques de hambre, me controlé todo el tiempo y cambié el pan por manzana.
Después voy a dar una caminata.

Daniela, claro que si me interesa tu dieta, pasámela, cuando puedas.

Un beso a todos hasta mañana.

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hola alexa como estas? claro q te la mando con muchisimo gusto, nada mas q fijate q la he intentado subir aki pero no me deja pero la tengo en word, si kieres puedes dejarme tu mail en un mensaje privado y con gusto te la envio

a por cierto de donde eres alexa? porke ya ves q luego algunos alimentos pueden cambiar, yo soy de méxico, bueno ya sabes nada mas me dejas tu mail y te la mando

saludos!!! =D

Gracias Daniela, soy de Argentina pero no te preocupes que me veo todas las novelas de Mexico querido!!, y aprendí la diferencia entre los alimentos.

Bueno hoy en mi pais es feriado, espero que mi fuerza de voluntad, me siga ayudando como hasta ahora, ayer no pude hacer la caminata pero hoy seguro la hago, ya que si no lo hago por mi misma nadie lo hará.

Lo que mas me ayuda es mentalizarme, en mi meta, por eso es que tengo
plena seguridad que lo voy a lograr, y aparte el hecho de escribir diariamente, siento la doble responsabilidad, porque, no me gusta mentir, y
no me gustaría escribir, que me comí todooo.

bueno, seguimos en la lucha y hasta mañana.

ALEXA

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hola alexa =D listo ya te mandé la dieta, q te la pases muy bien hoy en tu dia de descanso y sé fuerte ante las tentaciones el día de hoy jeje y como dices aprobecha para salir a ejercitarte, mañana nos contarás q tal te fué

saludos alexa =D bye bye

Hola Alexa, soy nueva por aqui y leer tu diario me da fuerza y animos..... hoy acabo de empezar mi dieta... y acabo de encontrar este maravillo lugar en la red leno de gente bella y valiosa. Me siento afortunada.
Sigue adelante por favor!!!!!
Melita capotita