Será una lucha fuerte, ire a la batalla con el cuchillo entre los dientes apretados, no dejaré esto hasta aquí, ahora que solo faltan 5 kilos para mi peso ideal, 5000 gramillos grasientos que si se van me haran una persona mas feliz y mas sana de 60 kilos.
Les contaré dia a día cual es mi rutina y mi alimentación, este es el "last spin", mi ultimo esfuerzo....quien se suma?

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por un abdomen plano y por una cintura estrecha

hola mayeyitl pues muchísima suerte, y como dices ya te falta super pokitos (aunke también lo más difícil) pero sería terrible q te dejaras en el último jalón q falta, así q ha hecharle todas las ganas y aplicarse con la dieta

a mi me falta un buen más por bajar q a ti pero aki estare al pendiente de como vas mayeyitl para cuando yo llegue al peso q tu tienes porke yo tmb kiero bajar hasta 60 q es mi peso ideal

bueno pues suerte y cuenta q dieta estas haciendo o vas a hacer

ciao nena =D

Felicidades Mayeyitl!!!! Suenas totalmente inspiradora!
Sigue adelante por favor y no dejes de contarnos.... eso da fuerza.
Melita capotita

A ver nenas...
Esta no es una histori tan facil, en mis peores tiempos pesé 78 kilos y en los mejores he llegado a los 64, hace mucho tiempo que decidí no hacer mas dietas, por eso del rebote, asi que el secreto es lo que todas sabemos bien, no comer dulces, masas y concentrar la alimentación en frutas y verduras, cereales y beber mucho liquido. No me mato con dietas....hice tantas cuando era mas joven, a los 17 años pesaba 71 kilos y por mas que trataba no bajaba.
Y bueno, ahora con el doble de edad y a mucha honra porque todos me dicen que tengo 26... me siento mas sana.
Bueno, esto es lo que comi hoy:
*Desayuno
Una rebanada de pan integral con margarina diet
*Almuerzo
Ensalada de Rúcula con champiñones, ensalada de repollo morado
una mandarina
*Cena
Ensalada de Rúcula con Champiñones y palmitos
Sopa para uno
2 galletas de soda light

He bebido bastante liquido y sali con el perrito a caminar una hora...

Sigan escribiendo Dani y Meli y me cuentan como les va.

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por un abdomen plano y por una cintura estrecha

hola hola maye, aki reportandome jeje

oye pues no se q sea eso de la rúcula pero suena a q es algo saludable jeje

pues te cuento q mi peso también a ido de arriba para abajo en muchas ocasiones, yo a los 17 pesaba 100 kilotes te imaginas!!! despues bajé a 80 luego de un tiempo volvi a hacer dieta y bajé a 70 pero me descuidé y volví a subir a 83 ahora estoy en 77, q lío!!! jaja pero esta vez estoy segura q es la definitiva

no sé es como q una sensación diferente a las otras veces q he estado a dieta, esta vez sé q no me dejaré vencer y q no dejaré q todos mis esfuerzos se vayan a la basura

no niego q de repente tengo mis resbalonsitos pero sabes q me pasaba antes? q si rompia la dieta solo un poco entonces ya le seguia comiendo mas y mas y la dejaba y nunca duraba a dieta mas de una semana jaja pero ahora aunke la rompa un pokito con pekeños carprichos imediatamente al dia siguiente vuelvo a mi régimen

además con esta dieta q llevo la verdad es q me siento muy agusto porke aparte lo estoy tomando mas q como dieta como una nueva forma de alimentarme con la q me siento muy agusto ya q me siento cómoda, no me siento inflamada

bueno estoy gordita jeje pero es q cuando como cosas grasosas y en cantidades grandes de inmediato tengo esa horrible sensacion de q voy a explotar y mi panza se vuelve enorme y me siento toda inflada jeje

bueno ya fue mucho rollo, les cuento q hoy desayuné yogurth con fruta, comí pollo con champiñones y verduras y me he cenado una hamburguesa pero q kede claro q es parte de mi dieta q así lo indica jeje, por eso me gusta esta dieta porke puedo cenar hamburguesita una vez a la semana

mañana me toca desayunar un licuadito talvez lo haga de plátano con fresas y frambuesas (cuando uno está a dieta va descubriendo combinaciones extrañas q resultan bastante buenas jeje para akello de no aburrirnos) y por supuesto endulzado con splenda

de comida talvez volveré a comer pollito con verduras y de cenar me toca carnita molida con dos tortillitas de maíz

pero ese es el plan, esperemos cumplirlo ya mañana les contaré jeje

en fin ya me extendí muuuuucho pero es lo bueno de este espacio poder compartir este proceso para hacerlo más ameno

bueno yo me retiro, talvez haga un poko de ejercicio antes de ir a dormir, será bueno hacer ejercicio antes de ir a dormir? espero q si jeje

saludos chikas

y claro q aki seguimo maye, cuidate bye bye =D

mayeyitl: con lo que escribes, bajaras esos kilitos nada! la rucula está muy buena. De proteínas casi nada no? Te cuento que mi sueño serían los 60, pero el peso en el que siempre me he sostenido han sido 64, por eso he cambiado mi meta... Venga me sumo aunque me falta el doble!! que tu, tengo 36 años y hago una dieta baja en CH, al contarrio que tu antes bajaba con cualquier cambio de alimentación, ahora solo con esta y muy lentito.. de ahí tortuga en la barra.
Bueno a´nimo en tu recta final!!!