Hola chicos/as rellenitos/as:

He visto este foro de casualidad navegando en la red. Me ha parecido interesante saber que no estamos solos. Soy una veinteañera, que mide 1,60 y pesa 72 kg. aprox. Así que estoy rellenita, pero con dieta y ejercicio pretendo bajar en 3 meses todo lo que me sobra. Comienza mi Operación Bikini, claro que cuando logre mi objetivo...será Operación Abrigo, jejé En fín, soy optimista, a peor no vamos a ir. Además, tengo en casita una bici estática y una bici elíptica que son un ejercicio muy completo para tonificar el body.

Tengo una duda...me gusta ese medidor de los kilos perdidos que os he visto a alguno...¿Cómo puedo tenerlo?

Gracias.

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IMC INICIAL: 28
IMC ACTUAL: 26,5

asii como tu lo dices eres una super chica!!!i asi deberiamos ponernos todas porq lo q pasamos no es nada facil i el lograrlo nos ac super chicas weno io t animo a seguir asi continuee i no falless i si x alguna razon q no creo al toke retomarla i seguir adelante weno io t apoyoo ojla q el apoyo ttambien me sirva a mi mucha suerte en la semana i continua XQ TU LO VALES

claro q si con optimismo, pues en invierno nos vamos todos los dias a la piscina cubierta y ya esta, no hay problema a lucir los cuerpos jajaja

venga bienvenida al foroooo

nosotras podemos super girl!!!!!!!!!!

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Peso inicial: 77.200 (20-11-08) VUELTA A EMPEZAR...

primera meta:75kg
segunda meta:73kg
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg

Peso final: 65-66 kg

si quieres saber mas sobre mi http://veinteanerasonadora.blogspot.com/

Hola, que gusto que te animes a comenzar la batalla contra los kilos al igual que nosotras. Aca estamos para lo que necesites y apoyarte. Sigue adelante!!

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¡¡¡Gracias chicas!!!

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bueno Super Girl, has empezado ánimo que es poco lo que debes bajar y con constancia lo conseguirás seguro!!

Ayy chicas, que ayer en una fiesta me pase algo de comer... es que la culpa la tiene la comida,,,¿por qué sabe tan rico? jejé

Hoy de nuevo sigo en ello...que en unos días perdi 800 gramos..no sé si grasa,liquido o qué será.

Necesito ánimos!!!

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Bueno, comiendo un poquito de mas en la fiesta ha bajado!!
A ver de cque forma te estás cuidando? siguen una dieta en particular? haces ejercicio? Cuanto mas ordenada y conectada estes con la dieta mejor te sentirás y mas motivada así cuentanos!!
Y en las fiestas muha cocacolita Zero, que fresquita está muy buena!

ANIMOOOOO

Hola,

Pues cada día hago mínimo 30 minutos de bicicleta elíptica. Con respecto a la dieta, no sigo una en particular, si no que trato de comer saludablemente a mis horas...solo que a veces por la noche, sobre todo, tengo ganas de comer lo que no debo...unas caigo, otras no, pero siempre me levanto, jejé.

¡Gracias!

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SABADO

Desayuno: manzana
Comida: sopa de fideos y un poquito de pollo
Merienda: Manzana y caramelos sin azucar
Cena: sopa de verduras y salmón con una cucharada de tomate natural. 3 espárragos gordos.

Caramelitos sin azúcar (la ansiedad...jeje)

Ejercicio: 35 minutos de bici eliptica.

CHICAS, ¿CÓMO OS PARECE? Es que no sigo una dieta en especial...trata de evitar cosas muy calóricas...comer sano y a mis horas a poder ser...

Saludos

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