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22-jul-2008, 21:46
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63.700
Esta mañana me he pesado: 63.7 Kgs, es decir 800 grs. menos que ayer lunes.
Creo que he estaba hinchada del fin de semana (el alcohol me hace retener muchísimo liquido). Pero me siento mas optimista !!! Mi plan es evitar los hidratos de carbono simples después del mediodia Y beber mucha agua y caminar 3 veces por semana ... Mañana voy al médico, ya les contaré que me ha dicho. Saludos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
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22-jul-2008, 22:54
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Pues no se que dieta estés llevando, pero el chiste (creo) es saber que las cosas no sucederán de un día para otro, no te peses a diario, menos si estas comenzando, por que eso deprime y ya sabemos qué es lo que viene después.
Mídete, a veces no se nota en el peso, pero sí en las medidas, apunta cuando mides de cada parte de tu cuerpo, incluye también el brazo, el cuello, el muslo... esos centímetros menos que a simple vista no notamos, dan mucho apoyo sobre todo al comenzar  ánimo!! ah!! y en la medida de lo posible, evita el alcohol.... échale ganas saludos!
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23-jul-2008, 03:27
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Hola
Hola Rosette
No llevo ninguna en particular. He hecho tantas dietas en mi vida que ya estoy cansada de todas. Pero lo que mejor me ha resultado cuando quiero bajar de peso, es tomar muchas proteínas, sobre todo en la mañana, esto hace que disminuya la ansiedad y que no me apetezcan cosas dulces por la tarde. Mi problema es que mi fuerza de voluntad es CASI NULA !!! Bueno, pero ya estoy más animada, de verdad, y mañana a caminar otra vez, que cuando he hecho ejercicio lo pienso 2 veces antes de romper la dieta Saludos a tod@s en el Foro !!!! 
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