Hola Fati a mi también me da gusto leerte, no sabes lo mucho q me ayuda ya leí mi diario gracias por escribir nena, besos fati bye bye

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900 gramos menos , estoy un tanto decepcionada no alcance mi meta del kilo por semana , pero estaba algo preparada pues no fue muy buena la semana, tuve poca actividad fisica ,casi nada. llovizna y hace frio en py. no me apetece salir a caminar . pero peor hubiese sido nada. asi es que prometo ante este foro que esta semana realizare muy bien las tareas . besitos a todos mis gordis

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FATI

bueno significa que tengo , 82 .400.

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FATI

fati así empezé yo , semanas en las q no bajaba más de medio kilo pero ya ves esta semana me fue muy bien así q si yo pude tu también , no te desanimes fati y a cumplir lo q nos acabas de prometer , esta semana sé q lo harás mejor

saludos fati

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menu para mañana:
* desayuno:te con leche descremada, 2 fetas de pan integral y una rodaja de queso magro.
*media m: una fruta y gelat diet.
*almuerzo:100 gramos de lomo con mucha ensalada verde y sopa de verduras, si apetezco. de postre una manzana una hora despues.
*merienda: lo mismo que el desayuno o yogurth descremado chico.
* cena : lo mismo que el almuerzo,sin sopa, aunque apetezca. de postre una fruta.

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FATI

gracias dani , la nutriologa me dio muchos animos. . y la verdad estoy motivada ,veremos mañana jejeje. pero tengo que hacer alguna actividads fisica o me siento pesima. mi meta por el momento es llegar a los 80.besos que bueno que estes ahi.

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FATI

VAmos Fati!! está muy bien, esta semana a por todas, no importe cuanto bajes, mientras bajes!! no pares!

hola fati en donde andas? jeje como has estado nena? q tal la dieta? pues yo ya no podré entrar mucho por acá, he cambiado de trabajo y ahora trabajo de lunes a sábado así q pésimo pero bueno q le vamos a hacer, lo unico malo de esto es q ya no puedo tomar mucha agua porke si no me la viviría en el baño y pues ya no tendré mucha oportunidad de hacer ejercicio porke llego molida del trabajo y lo último q kiero hacer es ejercicio jeje y pues bueno a ver como me daré tiempo para prepararme mis comidas

en fin espero q este nuevo trabajo no me complike mucho las cosas, sería una pena hechar a perder lo avanzado, de todos modos trataré de entrar por aca seguido aunke sea a leerles

te mando un gran abrazo fati esperando q te encuentres excelente y q la dieta vaya fenomenal

saludos guapa

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hola dani por aca ando sin mucho tiempo , estoy llevando bien la dieta pero sin poder hacer ejercicios ,te comprendo lo de llegar molida y solo querer descansar. pero lo importante es tener trabajo ,no?. bueno ademas de la falta de tiempo estuve sin conexion a causa de una tormenta. pero apenas tenga tiempo pasare a saludar y espero poder encontrarte. muy buena suerte y exitos en tu nuevo empleo. besos .

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FATI

Fati si mal no veo te falta renovar la tabla del peso es que vas por 72 y piquito!! te felicito. Mientras hagas la dieta, no te peocupes que el ejercicio lo incoporarás, lo importante es que vas bien y no debes parar:

änimos