Hola chicas, bueno me paso por este post para abrir mi diario!! Empiezo mi historia, ojala no se aburran jajaja Desde pequeñita siempre fui gordita y comelona jeje he hecho un millon de dietas y algunas me han dado resultados y otras no, pero como a la final no logro mantenerme entonces engordo y a veces hasta un poco mas.. cuando tenia como 14 ó 15 años ya estaba como estoy ahora, es decir, siempre fui grandeee.. pesaba 88kg hice una dieta q es la dieta de los 13 ó 14 días, no recuerdo bien y bajé 6kg y quede en 82 kg, en ese peso me mantuve hasta los 18 años..

A esa edad fui a verme con una nutricionista y empezé una dieta a base de frutas y proteinas.. dure alrededor de 2 meses y llegue a los 70 kg, peeerooo pues poco a poco fui recuperando los malos hábtos y con eso mi peso.. y no solo engorde lo q ya habia rebajado sino un pokito mas de regalo jajaa llegue a los 88 kg nuevamente.. en eso me lleve como alrededor de un año o un poco mas!! hace algunos meses, no recuerdo.. empecé con pastillas, dieta y ejercicios y en un mes llegue a los 81 pero nuevamente volvi a mis malos hábitos y una vez más recupere los kilos y llegué a 88 kg nuevamente..

Luego despues de mucho ver y no saber q hacer, decidi comenzar con los batido herbalife.. A mi lo q me mataba y me mata aun es el chocolate y como los batidos eran de choco, pues lo vi como una oportunidad de comer lo q me gusta sin engordar, y bueno asi fue.. hice los batidos durante un mes y baje alrededor de 8kg y llegue a los 80.4 kg mas o menos, por cosas de estres y los estudios y el poco tiempo q pasaba en mi casa los dejé y engorde nuevamente.. los volvi a tomar despues y baje 4kg y me mantyve en los 84 kg desde hace un tiempo!! Peeero bueno como no soy constante en la dieta ni nada parecido pues engorde nuevamente y mas cuando me fui de viaje q me traje a toda la feria de la comida en la barriga jajaja y llegue casi en 90Kg otra vezzz y mas hinchada q nuncaaa..

Ahhh se me olvidaba estas son las dietas en las q he visto algun resultado, pero entre dieta y dieta hce muchisimas otras q no me dieron resultado alguno, como por ejemplo la dieta del plátano, la dieta de los 4 días, la dieta de la sopa quema grasas, probe con pastillas reduce fast fast!! En fin mil cosas q no me hicieron nada.. ACTUALMENTE, pues tengo como un par de semanas en dieta y me va bastante bien, ya llevo 4.5Kg perdidos y con ganas de seguir y bajar..

Espero conseguir mucho apoyo por parte de todas y pues q cumplamos nuestros sueños y metas!! Con constancia y perseverancia todo se puede.. muchos ánimos!!

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Bueno aki estoy haciendo mi primer reporte.. La semana pasada bastante buena!! Hice 4 días perfectos, de martes a viernes.. el fin me sali un pokito el sabado porq mi novio me invito a cenar y no lo pude resistir jajaja pero ayer si me porte bien.. Esta semana espero hacer lo mismo y eso si.. mucho ejercicio tambien!! Voy poor esos kiletes como seaaaaa

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Pues mi dia de hoy hasta ahora va bastante bien.. mis pruebas de fuego son en los almuerzos q me provoca comer carbophidratos como pasta, arroz y ese tipo de cosas, pero he almorzado una tortilla de tomate con cebolla acompañado de una ensalada rallada.. muy buena la verdad tengo pensado ir al gimnasio en la noche!! Espero q el dia acabe bien..

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Hola!! Ya me vine a darle una chekadita a tu diario jeje.. wow. si ke has estado batallando con u peso toda la vida.. tal como yo.. asi que en eso somos compatibles amiga jeje.. pero ps bueno.. esta vez. vamos a por todo a ke si?..

mucha fuerza i te doy un tip ke me dio un doctor.. con el k me trate hace un tiempo... kisas ya lo sabias pero aki va.

" Utiliza la memotecnia o algo asi se llama.. jaja.. consiste en que cuando vayas hacia el refri a comer algo dañino para ti.. traigas a tu mente algun recuerdo muy desagradable que hayas vivido a causa del sobrepeso.. y entonces asi intentes dominarte.. y conseguir el autocontrol para no caer en la tentacion.

Todo esto porque no queremos volver a vivir esa mala experiencia y ademas porque.. pensamos un poco en lo que nos ha costado bajar esos kilos de mas.. como para solo x un impulso que se vayan a la basura.. puf!."

bueno ahi te dejo el dato jeje. espero que t sirva.. a mi a veces me sirvio otras no jaajaja pero bueno ay ke buskarle.. i utilizar nuestras herramientas internas .. para ser mas fuertesss!..

el poder esta dentro de ti.. la menta es increible.. asi que.. si se puede!!!.

vamooooos a por el exito amiga.

saludos i sorry x el rollote ke te deje aka jejejej.!

__________________

Niña ni te disculpes q me ha encantado lo q has escrito muchas gracias por pasar y decirmelo.. la verdad me lo habian dicho al reves jajaja pero no me funcionaba, era q cuando fueras a la nevera pensaras en como te querias poner y asi no comias pero eso para mi nunca resulto jajaja La verdad este q me dices me suena mejor, una por ser gordito a veces se encuentra con travas y prefiero acordarme de los malos momentos para asi impulsarme a no caer de nuevo en ellos..

Muchas gracias por tu msj eres un solete.. ya veras q lo vamos a lograr!!

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

13/10/2008

Bueno paso a reportarme.. este es mi dia numero 15 de dieta, ya llevo la mitad de un mes hasta ahora bastante bien, hoy segui mi menu al pie de la letra asi q puedo decir DIA SUPERADO además fui al gym y sude como nuncaaaaa jajaja estoy muyyy contenta, espero seguir asi!! Ya ire colocando mis avances..

Por cierto aki dejo mi menu de hoy

DESAUINO: Batido herbalife.
MEDIA MAÑANA: Un yogurt desnatado.
COMIDA: Tortilla de cebolla con tomate y ensalada rallada. Te verde.
MEDIA TARDE: Gelatina de dieta. Te verde.
CENA: Batido herbalife.

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Hola Marie bueno lo que cuentas de hacer multilples dietas creo que todas hemos pasado por alli, es bueno que ya tomes definitivamente el camino mas saludable, dices que tomas batidos de herbalife (no soy muy amiga de ellos, pero si es tu gusto se te respecta) creo que lo mejor es que hagas 5 comidas saludables (tres comidas y dos meriendas) te mantengas haciendo ejercicio que lei que estabas en el gym, yo tambien soy de Venezuela pero actualmente no vivo en el pais mi historia es de que desde los quince he hecho dieta pero siempre mantuve la guardia y hacia mucho ejercicio por lo que claro siempre estaba en el peso ideal pero ahora que estoy fuera he engordado diez kilos y ahora estoy en la lucha de bajarlos
bueno continua como vas no pierdas las ganas


Suerte

__________________

RETADORA: Bueno pero ya te los has ido kitando de encima asi q vas bien, cada dia q pasa (si haces la dieta bien jeje porq a veces nos saltamos) son gramos perdidos y es tiempo menos para cumplir nuestras metas.. ánimo Respecto a mi si estoy en el gym, trato de ir 5 veces a la semana pero siempre se me presenta algo y voy 4 ó 3 veces a la semana, pero para lo floja q soy esta bien jajaja con lo de herbalife pues la verdad me va muy bien con ellos, no siento ni hambre ni ansiedad pero como todo no puedo estar haciendo batidos de por vida.. este tipo de detas me esta enseñando a comer menos y no llenarme con los ojos, basicamente me esta enseñando a controlarme, por eso es q me gusta!! En cuanto se me acaben pues ya comenzare con una dieta mas balanceada..

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Hola niña... Maru.. como stas?.. felicidades x tu dia superadooo..!!

wuiiiiiiiii.. yo tmb lo logre este dia. asi ke... bien x las dos jeje..

i pues.. ke bueno ke te sirvio lo ke te conte jeje.. aplikaloo..=)

..

TIP: otro tip d vengo a dejar jaja.. cuando kieras decaer.. di en voz alta.. si es necesario gritalo.. SOLO POR HOY.. NO COMERE ESO... Y ALEJATEEE!.. con la filosofia del SOLO X HOY. pero de a diario.. pienso io ke c pueden conseguir muchas cosas jeje.

fijate que yo.. hoy cuando venia del trabajo.. venia algo stressada xke me multaron x ir a exceso de velocidad jaja.. y pues la vd ahorita ando baja de recursos. i tal. entoncesss.. venia pensando n eso. i iba a pasar x un lugar donde venden unos deliciosos cafes.. preparados.. i ps.. pan i demas.. i me dije a mi misma .. voy a llegar.. pero de repenteeee.. un flazhazo llego a mi cabeza. i me dijo noooo.. SOLO POR HOY NO LLEGARE.. jajaja.. i entonces me acorde de eso i por eso t lo comparto jeje.

se que de seguro ya lo habras escuchado x ahi..

pero buenos... d nuevo mas rollotes io vd? jaja..

no se pero me dan ganas asi de contarte cosas jajaja..
como si t conociera d hace mushio.

cuidate. i animos amiga!

vamos a por todoooooo!

__________________

VIKAMX: Jajaja niñaaa no manejes tan rapido.. no queremos accidentes pues la verdad lo q me has dicho si me ha servido.. hoy por ejemplo fui a la universidad y tuve q hacer una cola de cas 3 horas para poder inscribir unas materias q me faltaban, en fin.. el caso era q tenia hambre y un chico djo q iba a comprar algo y yo con las ganas a millll de decirle q me comprara alguna chucheria jajaa son m debilidad, pero bueno a la fnal me controle y no hice nada.. asi q ya voy por otro dia q esta practicamente superado ejej mucho ánimoo q lo vamos a lograr

__________________


Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento