Bueno primero que nada le doy las gracias a una chica muy linda! maricar!
Soy nueva aqui y me decidi entrar porque ufff ke terrible es iniciar una dieta...
tenia mil años que no hacia una! pero con tantos desayunos, comidas y cenas
es imposible eso de mantener el peso... aparte que se me habia descompuesto mi bascula!

Ayer empeze aqui en el foro... que me parece padre y ver que no soy la unica con esto dilema..
bueno Sue
Hoy 2 de julio empece con el regimen:
1 taza de cafe negro, 1 pan integral con un poco de mermelada de zarzamora sin azucar,
1 manzana.
Mi comida fue: 1 lata de atun, con una ensalada de lechuga, y un pan integral de linaza
con refresco de dieta..
Claro que es mejor siempre comer mucha verdura, con porcion pequeñas de carbohidratos
fruta y algun postre pequeño, que es lo usualmente lo que hago... pero!!!!
siempre hay un pero.. desde que tengo novio...mmmm... me dijo ke estaba muy flaca!
y yo creo ke tanta invitacion tenia un proposito! jajajajaj

Bueno creo es todo por ahora! Suerte a todos.


Son las 6:25pm y ya hice mi colacion de la tarde... Una pera...
lo que me gusta esta fruta es que es jugosa, dulce y ayuda a mantener mi gastritis...
y que es bastante dificil mantenerla, pero comiendo bien y varias veces al dia es posible!
Durante la tarde de ahorita me senti un poco baja de mi presion, pero es normal porque he reducido
el azucar, por eso es que trato de comer algo cada 3 horas.
No se que voy a cenar... pero algo se me ocurrira!