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Discusión: El diario de Kalua

  1. #1
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    Predeterminado El diario de Kalua

    Hola a todos ^^ Como el resto de vosotros, he venido a este foro con el objetivo de sentirme mejor conmigo misma, perdiendo kilos y ganando en autoestima!

    Os cuento, tengo 24 años y llevo gran parte de ellos acomplejada por mi peso (desde los 16 diría yo). Aunque el mio no es un caso muy muy grave, el sobrepeso que tengo ya me hace bastante infeliz. Como veis en mi regleta me sobran unos 17 kilos, así que espero poco a poco ir perdiéndolos, mientras aprendo a quererme a mi misma, que bastante falta me hace. Nunca se han metido conmigo por mi peso, pero yo no me siento nada a gusto como estoy, y teniendo en cuenta que ya me viene de hace tiempo, será cuestión de decidirse de una vez a cambiar, no?

    He hecho dieta antes, pero nunca con éxito. Mi mínimo con lo que mido ahora está en los 62 kilos, que es donde llegué el año pasado. Pero en vez de rematar la faena, volví a engordar! Si es que estoy loca... Pero en fin, esta vez tiene que ser la definitiva, espero que me deis muchos ánimos!

    Dudaba si abrir este diario o no, porque no tengo ni idea de qué puedo yo contar cada día que sea interesante. Pero bueno, aunque no sea muy constante con el diario, así al menos tengo un sitio donde comentar mis progresos o desahogarme cuando me haga falta

    En este primer post voy a dejar un resumen de mi bajada de peso, empezando desde julio. Al foro entré en junio y he perdido un poquito desde entonces, pero no es muy significativo y prefiero empezar ahora a contar bien mis progresos. Me gusta pesarme los lunes, ese es el día en que actualizaré el peso. No me voy a poner metas porque no quiero frustrarme si no consigo cumplirlas, prefiero ir viendo poco a poco como va la cosa.



    PROGRESOS:


    2/julio/2012 -> 72,4kg
    9/julio/2012 -> 70,3kg (-2,1kg)
    16/julio/2012 -> 69,3kg (-1kg)
    23/julio/2012 -> 67,7kg (-1,6kg)
    30/julio/2012 -> 67,3kg (-0,4kg)

    6/agosto/2012 -> 67kg (-0,3kg)
    13/agosto/2012 -> 65,2kg (-1,8kg)
    20/agosto/2012 -> 64,7kg (-0,5kg)
    27/agosto/2012 -> 64kg (-0,7kg)

    3/septiembre/2012 -> ---
    10/septiembre/2012 -> ---
    17/septiembre/2012 -> 63kg (-1kg)
    24/septiembre/2012 -> 63kg (= kg)

    1/octubre/2012 -> 62,5kg (-0,5kg)
    8/octubre/2012 ->
    15/octubre/2012 ->
    22/octubre/2012 ->
    29/octubre/2012 ->


    Mido 1,68 m.



    Un beso a todos!
    Editado por Kalua en 01-oct-2012 a las 22:45

  2. #2
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    Predeterminado

    Hola diario!
    Ayer fue un buen día, me porté bien con la comida, no tengo ningún remordimiento, jeje. Me pesé y por lo que parece el lunes podré ver el 71 sin problemas (toco madera), así que estoy bastante contenta. Sé que sería mejor que me pesara solo los lunes pero a veces la tentación es demasiado grande.

    No hice ejercicio, pero es que casi nunca hago. Sé que hay que hacer... pero soy muy muy vaga, odio el ejercicio xDD (¿por algo estoy gorda no?) Prefiero mil veces hacer un poco más de dieta que tener que hacer ejercicio. Además cuando me pongo aguanto una temporada y lo acabo dejando... Siempre he pensado que ya haré ejercicio cuando no tenga 15 kilos de lastre, seguro que entonces es más fácil xD Pero claro, si alguien me pregunta yo siempre recomendaré una dieta sana y ejercicio (haz lo que yo diga pero no lo que yo haga xD).

    Bueno diario, si se me ocurre algo más que contarte hoy ya volveré, nos vemos pronto!

  3. #3
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    Hola Kalua!!

    Ufff como me sentí identificada contigo, como verás yo tampoco tengo tanto sobrepeso, digo, me sobran 10 kilos, o un poco más quiza, pero bueno, con bajar 10 ya me sentiré muy satisfecha y contenta!!!

    Sabes? aqui me he dado cuenta que puedes contar lo que quieras y la gente te va a apoyar muchismo, ya verás! Todos estamos aqui con el mismo objetivo, así que no hay quien te entienda mejor q nosotr@s!

    Oye, una pregunta, no es muy poco 55 kilos para tu estatura? Yo por ejemplo mido 1,59 y quiero pesar 58, que desde los 15 que no peso eso, y a esa edad me veía muy bien, no es por nada!
    Por eso decía lo del peso, pero bueno si así te vas a sentir bien, ADELANTE!!!

    Lo del ejercicio, yo soy igual que tu, soy MUY vaga, MUUUY jajaja pero ahora que tomé la decisión de bajar de peso de una buena vez, pensé que sólo con dieta me va a costaar muuucho más así que nada, me metí al gym y aunque me cuesta la misma vida ir pues voy, porque a diferencia de ti yo prefiero un día comer algo no taan saludable y al día siguiente hacer 1 hora de eliptica jaja

    Bueno, ánimo y sigue así!!!!

    Saludos!
    La mija


    Mi diario: Estoy decidida!

    Altura: 1,59


  4. #4
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    Predeterminado

    Hola lamija! ^^
    Pues mira, yo llegué a pesar 62, y seguía teniendo rollitos y mucha grasa en las piernas, así que me he puesto como meta los 55, pero vamos, que si antes de llegar a eso estoy bien, pues pararé antes. El peso es lo de menos al fin y al cabo, yo lo que quiero es verme bien! De todas formas eso depende mucho de la constitución de cada uno. Yo tengo amigas que miden lo mismo que tú, y con 57 o 58 kilos se ven estupendas de la muerte! Pero lo que pasa es que ellas son de constitución normal, y por lo que tengo entendido yo soy de constitución pequeña para mi altura (vamos, que no me pesan mucho los huesos y tengo menos músculo diríamos). Por eso dos personas pueden pesar y medir lo mismo, y una verse muy bien y la otra no. Mis amigas con un IMC de 22 o 23 están estupendas, y yo por desgracia no. De todas formas con 55 kilos tendría un IMC de 19 y medio, que sigue estando dentro de los parámetros saludables, así que me parece que estaría bien.

    Haces bien con el ejercicio, haces bien. Yo supongo que si me atasco y dejo de bajar, también tendré que hacerlo por narices, apuntarme a un gimnasio o algo, pero casi que lo dejo para más adelante xD

    Gracias por comentar lamija! Me paso por tu diario

  5. #5
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    Predeterminado

    Hola diario! Hoy me siento especialmente motivada. Tengo muchas ganas de hacer las cosas bien y aprender a aceptarme a mi misma. Espero conseguirlo pronto.

    Hoy he comido paella. Sé que mucha gente evita los hidratos de carbono todo lo posible durante una dieta, pero a mi comer una ración moderada de macarrones o arroz nunca me ha impedido seguir adelgazando

    Me he vuelto a pesar, y la verdad es que esta semana me ha ido muy bien! Sé que cada vez bajaré más despacio pero siempre está bien llevarse alguna alegría!
    Editado por Kalua en 08-jul-2012 a las 21:19

  6. #6
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    Hola Kalua!

    Qué bueno que estás tan motivada! Me da mucho gusto. Uy como se me antojó la paella jajaja Que bien que no dejas de comer carbohidratos por completo, yo decirí que iba a comer 2 veces por semana y ayer por ejemplo me hice suhi!

    Sigue así con esa actitud y verás que vas a seguir bajando y sintiendote mejor!!!

    Saludos!!!
    La mija


    Mi diario: Estoy decidida!

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  7. #7
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    Predeterminado

    Bueno, el lunes me pesé: 70,3kg! Muy bien, más de dos kilos perdidos. Claro que el peso del lunes anterior no era del todo real, ese finde me había pasado un poco y estaba algo hinchada. Pero aún así, muy buena bajada

    Hoy me ha venido la regla, así que supongo que esta semana más vale que no me acerque a la báscula xD Ya el lunes que viene veremos que tal. Espero seguir en racha!

  8. #8
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    Predeterminado

    Ayer me compré este vestido en Pull&Bear:

    p&b.png (Click en la imagen para verlo en grande)

    Si queréis ver las fotos con la guapa modelo que lo lleva para ver como queda puesto, aquí esta el link: Pull&Bear España - MUJER - VESTIDOS

    Como son rebajas me costó 13 euros. Es el tipo de vestido que me gustaría poder ponerme algún día xD Compré la talla M (que además es la única que había) y como siempre me pasa, las medidas de pecho y cintura ya me van, de lo que no me va es de culo xD

    Así que ahí lo tengo, cuando llegue a los 55 y no haya lorzas que se me marquen me lo pienso poner!!! Motivación a tope por 13 euros oiga!!
    Editado por Kalua en 12-jul-2012 a las 13:06
    Pompita_plop likes this.

  9. #9
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    Re-ola!!!
    Vaya vestidito màs chulo!! yo también tengo prendas en el armario que aùn no me puedo poner, pero que me voy probando para ver el avance y es una pasada cuando ves que te sientan mejor poco a poco!!!
    Me encanta tu motivacion, es lo que nos hace falta!
    En cuanto al ejercicio, yo tampoco he sido nunca de mucho ejercicio, pero ahora me he puesto un poquillo con ir a correr y algunas pesas (digo algunas y ya es mucho, porque no aguanto na!). El caso es que ademàs intento hacer todo lo que el dia me deje para moverme mas, me explico. Trabajo en un despacho, todo el dia con el culo pegado a la silla y delante del ordenador, y con muchas horas porque hay mucho trabajo y me quedo en general hasta tarde; mis opciones de moverme son entonces el camino de ida y vuelta de casa, asi que me bajo dos paradas antes por la mañana (10-15 mins andando) y por la tarde pillo la misma entrada de metro (10-15mins) y me bajo antes para llegar a casa (10 mins) y todas las escaleras (casa, metro, curro)las hago andando (ni automaticas ni ascensores, ojo si viviera en un 7 me lo pensaria jejje), y a mi parecer es lo que màs me ayuda, bastante ms que ir tres veces a correr a la semana. Nu se, es un consejillo!!!

    A por ese vestido guapa!!!!

  10. #10
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    Predeterminado

    Reina!! aqui me tienes cotilleando jajaja acabo de leer tu presentación en el diario y me encanta porque se nota que eres optimista a tope!! como tiene que ser!!!!!!! Te entiendo perfectamente con la ropa del armario.....yo también tengo ropa y más ropa que no me entra ni por el brazo, y la que me puedo poner parezco la muñequita barriguitas xD Así que la ropa también sirve para motivarnos!

    Un consejillo que te doy es que pongas lo que comes, que seguramente te ayudara a ver lo que haces bien, mal. lo que te falta, lo que te sobra, tooodo todito. jjeje

    Bueno reinaa me voy a ver si duermo que con estos calores no hay quien pueda!
    Besitos compiii

 

 
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