Chicas, ando muy cansada y no sé qué me pasa. La verdad es que últimamente me despierto muy temprano y aunque tomo 1 mg de Lormetazepam (para dormir) no duermo las horas que mi cuerpo pide y ya ando preocupadilla por ello. Sólo me hace efecto unas cinco horas... Y eso no es suficiente para mí. Claro, también estoy en una edad en que los problemas de sueño se manifiestan porque el día 28 cumplo 47 años... Opiniones???

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Hola misss,,, hace mucho que no entraba y me encuentro con la grata sorpres

que has perdido peso,,, muy bien ,, muchas felicidades la llevas geniall..

y lo del sueño vaya problema no has ido a checarte????????

y lo de los años tambien muchas felicidades,, espero llegar a esa edad y tener tanta autoestima

como para seguir perdiendo peso......

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puesssss, no te puedo ayudar porque en mi familia somos todos muy dormilones y no hacen falta pastillas..... a mi me da el sueño en cualquier parte.

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El 12/8/08: 1,59m 85'6kg Prox Objetivo: 69'1k Y hasta: 63'2 kg IMC 25.0
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RETO SEPTIEMBRE
Peso inicio-71'2k
Peso RETO-69'1K
Peso intermedios-(6/9), (13/9), (20/9), (27/9)
Peso final .....
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HE PERDIDO 14.4K

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Gracias Hannam, mi médico de cabecera me dio el somnífero y no me dijo más. A lo mejor no es el adecuado... Pues bueno, la autoestima a mi edad ya no le queda más remedio a una !!! Jejeje... Hay que quererse, chicas.

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Si tomas ya medicacion puedes preguntarle al medico que te de otras pastillas mas fuertes, las hormonas influyen bastante y ademas la edad ya sabes k reduce las horas de sueño; en clase nos dijeron que lo mejor es evitar hacer ejercicio fisico apartir de las 8 de la noche por uqe altera el ritmo del sueño, pero mas no te se decir wapisima. Tambien puedes probar a hacer un viajecito a holanda, que te queda cerca (lo digo en serio)

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Qué suerte Magdala que te puedes dormir en cualquier parte y qué gato tan gracioso has puesto. A ver qué opina Maat que va para médico de mi problema...

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Gracias Maat. Lo de Holanda lo dices por la marihuana??? Jo!!! Bueno, podría tomar dos miligramos de Lormetazepam pero no sé si me atrevo...

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yo creo k mejorle ocmentes al medico antes de doblarte la dosis, no sea que te deprima demasiado el sistema nervioso! En la facultad tb nos comentaron que el problema de los sonmiferos es que como es un sueño farmacologico no entras bien en fase Rem y no te da sensacion de descanso.

La marihuana siempre es una opcion!

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ALA, va la medico y recomienda marihuana jajajajja

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Peso Inicial: 93.5 (14-06-08 )
Peso Actual: 75.1
1ª Meta: 85 (LOGRADA!! el 17-07-2008)
2ª Meta: 80 (LOGRADA!! el 9-08-2008)
3ª Meta y final: 65kg

Mi blog: http://lacocinasanadegema.blogspot.com/

No dobles la dosis sin consultar a tu médico, y maat tiene razon, los somniferos te proporcionan las horas de sueño, pero no consiguen que tu cuerpo sienta el descanso del sueño natural. Tienes algo que te provoque más ansiedad de un tiempo a esta parte? Por otra parte (aunque supongo que ya lo harás) procura eliminar cualquier bebida energetica (cafe, te, cocacola...) despues de medio dia, a ver que tal. ya nos cuentas ok?? animo guapa!!

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