Hola a todos. Soy Miss simpatía y hoy he decidido empezar este diario. Mi nombre real es Patricia; edad: 46 años, complexión: no demasiado atlética (jejeje); meta: adelgazar; altura: toda (jejeje); peso de "départ": 85 kilitos; peso deseado: el que sea más saludable para mi estatura, cuerpo, huesos, sin excedernos en metas irrealizables y poco congruentes. El camino no es sencillo, el apoyo lo espero, la meta muy agradable y las tentaciones importantes porque vivimos en sociedades de alto nivel de consumo donde el lavado cerebral es importante...

Dicho esto empiezo con lo que me ha sucedido esta noche. Vivo en el extranjero, siendo valenciana, más concretamente en la ciudad de Bruselas. Hace un frío del carajo y hoy era el cumple de mi hija Rebeca, la única. Lo hemos celebrado esta noche con mi buen amigo italiano y su hija de edad aproximada a la de la mía. Era una pizzería. Prueba de fuego. No era plan de tomar un carpaccio o una ensalada y cometí el delito "capital" de tomar media pizza napolitana cocida en leña. No hubo postre. El postre era la sonrisa y la felicidad de mi hija con su amiguita. Ahora me pregunto si todos mis esfuerzos de días anteriores se han ido a pique por haber tentado al diablo en forma de harina y anchoas; el italiano me miraba como si yo estuviera loca poniéndo en tela de juicio la sacro santa pizza italiana, tal vez el plato más conocido y exportado del mundo y también, no siempre, el mejor conseguido. Ahora recapacito y me digo, media pizza no va para nada a cambiar mis decisiones profundas de perder peso. Pero me corroe el remordimiento. Y tengo la sensación de volver desde el Km cero. Otra vez mi pescadito y mis verduras. Así será y así va a ser con la simpática ayuda virtual de todos vosotros que como en Benhur, navegamos o mejor dicho remamos en la misma galera.
Peso inicial, repito, 85 kilos; Amaretto: uno; pizza media; anchoas muy saladas y vino italiano sin ser un Ribera del Duero.
Un saludo a todos en el inicio de este diario.
Posdata: Mañana, orejeras y a andar por los bosques bruselenses.

Hola guapa bueno la verdad no es por aguarte la fiesta pero generalmente cuando cometemos una falta despues de un tiempo a dieta el cuerpo te lo reclama.. ya lo hicistes y no hay vuelta atras pero eso ya no mporta, lo mportante es lo q viene y el presente.. trata de no repetirlo vamos q por un dia tampoco se acaba el mundo.. cuentanos, cuanto tiempo tienes a dieta? q plan alimenticio sigues?

Te cuento eso de mi para entrar en confianza jajaja ya yo cumpli ayer 1 mes a dieta, empece con herbalife a punta de batidos, ya lo habia hecho 2 veces anteriormente y habia bajado alrededor de 8 kg cada vez pero a la final lo dejaba y engordaba nuevamente.. en fin esta vez lo hice y baje 5kg un fin de semana la rompi (y no fue mucho, sino uno q otro bocadillo) y engorde casi 2kg despues de alli lo hice 2 semanas bien y no baje nadaaa, mas bie si me medio salia de kla deta engordaba, obviamente ya la dieta no era para mi ni me estaba haciendo efecto, asi q la semana pasada decidi cambiar de dieta y lei el libro del dc atkins, y este lunes la comence la verdad me siento maravilladaa con la dieta, espero q por decirlo tanto no se me ague la fiesta jajaja bueno en fin, animo

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Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Muchas gracias por haberme leído y contestado, eso en primer lugar. Llevo a dieta desde hace nueve días y sigo el plan muy clásico. Habrás leído en mi último comentario de Atkins que me parecía un gran investigador científico, que le importaba un comino "el qué dirán" y para más inri era norteamericano. Ninguna tontería en medicina avanzada. Tú de qué país eres? Me pareces una chica muy simpática y de espíritu moderador.

Verás, perder peso no es nada difícil. Es casi una regla de tres: consumir mucho menos de lo que el cuerpecito nos gasta. Yo ya tengo 46, una edad nada desdeñable en la mujer poque los kilos se ponen más facilmente en las caderitas... El metabolismo es más lento porque las hormonas disminuyen y solemos estar hasta las pelotas de muchas cosas, ex maridos, por ejemplo...

Mi régimen adelgazante se basa principalmente en las beneficiosas proteínas del pescado, da igual que sean azules, morados o blancos porque producen muy poco colesterol y animan al cerebrito para la memoria y la anti artereoesclerosis. Pero narices!, veo peces por todas partes hasta en los ojos de mi pobre gato (normal).

A ver si me va a dar por pasarme a Atkins y así nos hacemos más amiguitas! Me lo estoy planteando a pesar de las opiniones del también simpático valenciano, Nando...

Es bien cierto que adelgazar no es nada difícil. Sólo cuestión de buena y gran voluntad pero qué pasa después??? Qué difícil es mantenerse en un peso ideal cuando la chimenea que es nuestro organismo funciona al "ralenti" por las razones que sean: herencia, metabolismo, asuntos de glándula tiroidea, pereza etc...
Gracias por haberme contestado y si tienes dudas sobre Atkins pregúntame porque sé bastante (sobre todo de literatura hispanoamericana; jejejeje)

Bueno en realidad lo q dices es bastante cierto.. lo dificil no es adelgazar sino mantenerme y lo se porq una vez baje 12kg y no dure en ese peso ni un año.. pero esta vez es definitivo, vengo con todos los hierros y lo voy a cumplir!! Yo soy de venezuela por cierto.. Bueno hasta ahora no tengo ninguna duda con atkins, me va bien y creo q estoy siguiendo las indicaciones al pie de la letra pero eso me lo dira el peso el lunes jajaja espero sean buenas noticias si te animas pues me dices, yo llevo poco tiempo asi q estariamos en la fase de induciion jeje de cualkier modo espero q te vaya genial en el regimen q sigas.. mucho animo

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META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Weno, espero k nos digas cositas de tu evolución y tal, y lo que pierdes y todo, asi nos animas y te animamos..xd .Y yo tb estoy deacuerdo en que lo dificil es mantenerse, pork parece k bajamos, nos confiamos y ZAS!! otra vez iwal, pero esta vez me lo estoy tomando mas enserio k nunca y no pienso parar hasta alcanzar mi objetivo y mantenerme. Por cierto yo estoy haciendo una dieta de Calorias, de aproximadamente unas 1000, me va bien, lo unico k muxo cocido, plancha etc, tngo 2 semanas haciendola y esta es mi tercera, weno muxa suerte y sigue contandonos...bss

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Una vez, un endocrino belga, forrado de millones (eso se cree él, pobre desgraciado. Desconoce las fortunas que hay en Venezuela, por ejemplo...) me dijo: Madame Cillero, "c'est facile de maigrir car les médecins nous avons le secret" lo que significa: "es fácil adelgazar porque los médicos tenemos el secreto"... Mientras tanto se iba frotando el bolsillito en el hospital judio masón en el que era jeje de servicio de endocrinología y ojo que no tengo nada contra judios y masones... Yo le repliqué: y qué me sugiere usted? Que le pague de por vida? El me replicó: sí, eso es el sobrepeso. Qué tipo, verdad?

Pues les vamos a demostrar que somos capaces de tener la paciencia de adelgazar y de corregir nuestros hábitos alimenticios sin que se alimenten sus bolsillos. Jejejeje

Un besito para las dos, sois adorables a pesar de las "Kas"

A pesar de las "kas"?? q es eso?? con respecto a lo q cuentas q tipo tan detestable.. no le hagas caso, con una buena dieta y ganas puede lograr tus objetivos tambien, asi q ha hacerlo porq ahora me toca demostralo jajajja mucho animo.. ya me paso luegoo, voy a dormir jeje buenas noches!!

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META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Hola Patricia o Miss Simpatía!!
Me alegra que hayas inaugurado tu diario, seguiré atenta tu evolución.
Que mal tipo el médico ese! Claro que podemos sin ellos, sabemos bien qué debemos hacer y qué no, al menos yo lo he aprendido a lo largo de los años. Estoy hace 13 días en el foro y con mi diario de dieta, pero no empecé a cuidarme hace trece días, me abandoné durante un tiempo, pero desde los 12 años he tenido que batallar con el peso porque fui gimnasta, tenía un peso normal, era una niña como cualquiera, pero para la gimnasia deportiva estaba "gorda", y bueno, así que desde entonces tuve que acostumbrarme a renunciar a pizzas, sanguches, chocolates, facturas, en suma: todo lo rico y engordante. Una se termina acostumbrando, la recompensa de estos sacrificios es la salud y un cuerpo con forma humana.

Aquí estamos para darte ánimos.

Un abrazo desde Argentina

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Me refería a poner "K" en lugar de "que"... Nada de importancia, es para ganar tiempo escribiendo, imagino...

Pues sí hoy es el segundo día de este diario que empecé con tanto entusiasmo anoche. "La pera limonera" que me está haciendo gastar más calorias es que se les ha roto la caldera que nos proporciona la calefacción central en estos pisos de Bruselas. Imaginaos en Bruselas y sin calefacción. Menos mal que tengo un radiador eléctrico pero no tan potente como la calefacción central. Esperemos que mañana lo reparen.

Hoy he regresado a mis buenas costumbres de pescado con espinacas rehogadas y la mínima expresión de tallarines. Delicioso. De postre han sido dos mandarinas y esta noche mi caldo de verduras con otro pescado, unas judias verdes y media patata al horno. De postre serán unas cortadas de piña. No me he pesaso todavía porque no sea que nos llevemos un susto por lo de anoche y la famosa pizzeria. Me pesaré el día de Halloween para provocar a las brujitas y ya os diré. Normalmente, y según mis cálculos, tengo que haber perdido un kilo y medio. O sea que tiene que verse en esa báscula la cifra de 83, 5 en lugar de 85. Y si me llevo una sorpresa y he perdido algunos gramos más? Ojalá.