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Discusión: Voy a intentarlo...

  1. #361
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    Predeterminado

    El tiempo libre es una especie en extinción, al menos en lo que a mi vida se refiere. Voy a clase, vuelvo de clase, hago esos dos infernales trabajos, como y duermo. Hoy la verdad que a media tarde me he sentido bastante agobiada, y he tenido un rato de bloqueo en el que me he muerto de ganas de darme un atracón de dimensiones épicas. Pero he logrado contenerme dándome una ducha, que me ha servido para relajarme. Espero la verdad, acabar pronto con esta rutina, porque empieza a resultar afixiante.

    Desayuno: 200 cc de leche de arroz + media pera + 2 galletas maría.

    Almuerzo: sandwich de pavo pan integral.
    Comida: 200 gr de judías verdes +80 gr de costillas de cerdo asadas + 1 kiwi
    Merienda: sandwich atún y pan integral + café con leche (x 2 el café).
    Cena: 300 gr de verduras + 80 gr de costillas de cerdo asadas.
    Antes de irme a la cama: 1 yogurt desnatado del día + mousse vitalinea de chocolate

    Mi único momento de relax será hoy mientras veo Águila Roja y coso (sí, cosas de clase)

    Por cierto, me llegó la citación del endocrino para la revisión. 15 de diciembre. Eeeeen fin.
    Editado por Judith_Z en 10-jun-2015 a las 21:54
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    Inicio: 108.400 Kg.
    IMC: 37
    - 1er Objetivo: 105 Alcanzado!! 7-7-15
    - 2o Objetivo: 100
    - Peso actual: 104.630
    Mi diario:
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  2. #362
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    Predeterminado

    Aixxx y como hecho de menos ese estres el no tener tiempo... demasiado tiempo tengo ahora y no estoy acostumbrada.
    Muy bueno tu menu y menudo autocontrol has tenido eligiendo la ducha para relajarse, digno de admirar

  3. #363
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    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por stella_89 Ver post
    Aixxx y como hecho de menos ese estres el no tener tiempo... demasiado tiempo tengo ahora y no estoy acostumbrada.
    Muy bueno tu menu y menudo autocontrol has tenido eligiendo la ducha para relajarse, digno de admirar
    Es que tengo que ser buena, que el 19 me voy de finde y seguro que me porto mal jajaja

    Estos días no puse el menú, pero he respetado el que me mandó el endocrino. Me he comportado
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  4. #364
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    Predeterminado

    Jajajaj muy bien eso es lo que importa comportarse y ser previsora

  5. #365
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    Predeterminado

    Bueeeeeno, gente guapa. Al fin acabé trabajos que en los últimos días ya me dejaron completamente sin vida. Estos días, aunque no lo he puesto he respetado la dieta que me dio el endocrino, así que en ese aspecto no hay nada reseñable. sigo ahí, insistiendo.

    Creo que la semana que viene me pesaré a ver los progresos ^^
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  6. #366
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    Predeterminado

    Hola bonita! Vaya semana que llevas con los trabajos. Me alegro que los hayas terminado y sigas motivada. Besos

    PESO INICIAL------------> 76 Kg
    PESO ACTUAL------------> 73 Kg
    PESO OBJETIVO----------> 56 Kg

    1ª META: 74 Kg
    2ª META: 72 Kg
    3ª META: 70 Kg
    4ª META: 68 Kg
    5ª META: 66 Kg
    6ª META: 64 Kg
    7ª META: 62 Kg
    8ª META: 60 Kg
    9º META: 58 Kg
    10º META: 56 Kg

  7. #367
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    Predeterminado

    Hola gente guapa!!

    Tras unas merecidas y disfrutadas vacaciones, ya estoy de vuelta. Estos días me he comportado bastante bien, ventajas de estar en apartamento y poderte hacer la comida a tu gusto, es un lujo. Aunque si me he dado algunos caprichos, no voy a negarlo.
    Me pesé el lunes y pesaba 106.250, osea, he perdido en algo menos de un mes 2 kilos y 150 gramos. Lo cual no sé si es mucho o poco pero yo ando contenta.

    Por otra parte ya empecé el deporte. Hoy: 1 hora de bici, 50 sentadillas, y un video de 5 minutos para novatos de cardio.

    Mañana ya empezaré de nuevo a poner los menús, porque hoy, entre la vuelta y el cansancio, ha sido todo un desastre.
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  8. #368
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    Predeterminado

    Hola gente guapa!!

    No estoy poniendo menus estos días, porque la verdad, con el calor los estoy haciendo bastante repetitivos: ensalada y carne/pescado a la plancha, fruta de postre, las meriendas siempre igual, los almuerzos iguales. Vamos, en cuestión de alimentación poca variedad, que el calor da mucha pereza.

    En cuanto al deporte. Va todo mucho mejor. 1 hora en bici cada mañana, luego unas tablas de una página web (no la pongo porque no sé si es publicidad) y un reto de sentadillas de un mes. Ando bastante cansada, porque de no hacer nada, a todo eso de golpe. Pero bueno, acabo el día contenta.

    Hoy no era día de pesaje, de hecho no lo es hasta el día 2, pero como ya andaba tan cerca del 105 (primer objetivo) no aguanté la curiosidad y me pesé...104.630 kilos! Osea, 1.620 menos en una semana. Alcancé el primer objetivo y lo dejé atrás, imagino que por haber pasado de hacer 0 deporte a meterme bastante caña.

    Ahora a por los 100!!
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