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Discusión: Sólo quiero ser feliz

  1. #1
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    Predeterminado Sólo quiero ser feliz

    Llevo cargando con la fama de "gorda" desde que tengo memoria, ya una profesora hace más de 25 años, el primer día de clase me puso un apodo despectivo por mi peso y desde entonces he cargado con ello.
    Hace muchos años que acabé el colegio, pero ahora que planean una cena de reencuentro, me doy cuenta de que no he cambiado, sigo siendo la fea y gordita de entonces.
    Sé que podría ser guapa, si me quitase la papada y el culo gordo, alguien se fijaría en mis ojos verdes, o en mi sonrisa, pero ya ni sonrío, porque no soy feliz conmigo misma.
    Llevo unos días a dieta porque he decidido cambiar, cueste lo que cueste... pero no he bajado demasiado. Sólo sueño con sorprender a todos el día que llegue esa cena, que vean que no sólo estudié o conseguí una pareja guapísima, sino que realmente siempre fui guapa y nunca me dieron una oportunidad. Quiero darlos a todos en los dientes, cuando me vean, porque sé que valgo muchos más que la mayoría de esa gente, que ya desde joven era cruel y malintencionada.

    Además tengo planeado realizar un estudio nuevo y me gustaría empezar siendo alguien nuevo, sueño con ponerme vestiditos, pantalones cortos... bikini... lencería... me siento tan fea cuando me miro en el espejo y solo veo flotadores por todas partes...

    Sé que me vais a reñir por la dieta que sigo, pero he probado a dietas de ensaladas, dietas sin grasas, equilibradas, de 1500, de 1200, de 1000 y nada... la única que me funciona es la de comer exclusivamente proteínas, por favor no me riñais, sé que como poco, pero es que no tengo nada nada de hambre, ya era estreñida antes y ahora más... me siento muy hinchada y llena, no me riñais, sé que me vais a decir que coma fruta o verdura, pero os aseguro que si os hago caso volveré a subir de peso, nadie mejor que uno mismo conoce su cuerpo.
    Editado por Ilydante en 23-sep-2014 a las 23:44
    Edad:28 // Altura:163 cms
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  2. #2
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    Predeterminado

    Mi primer día de diario...
    Ayer por la mañana pesada 78,800 kgs, llevaba 6 días sin ir al wc y como tenía miedo a estar 12 días como la ultima vez, pusé un enema casero (bajo supervisión de mi madre enfermera) de agua templada y aceite de oliva, fue mi primer enema y mano de santo. Esta mañana pesada 78,400 Kgs.
    Levo dos días metiendo en los yogures una cucharada de salvado de avena, una cucharada de salvado de trigo, una cucharada de carbonato de magnesio y una cucharada de semillas de lino.
    Por lo que me dijeron en la herbolisteria, son todos unos excelentes aportes de fibra, y entre los 4, medidos por báscula, el aporte calórico es muy bajo. Espero que en unos días me vayan dando resultados.
    Antes de la dieta ya era estreñida de muchos días, necesito solucionarlo con urgencia.

    Dieta de hoy:
    23/09/2014

    DESAYUNO
    - No desayuno porque leí que en cetosis se quema más caloria en ayunas, y así quemo los 15 mins que camino a clase con las reservas de grasa no de desayuno. (Nunca he desayunado de todas maneras)
    - Un vaso de agua con capsula de multivitaminas
    COMIDA
    - Pollo hervido
    - Un quesito light (24 kcal/porción)
    - Un queso de burgos 0%
    - Un yogurt 0% natural con una cucharada de mi mezcla triturada de fibra (20% Salvado de avena, 40% Semillas de lino, 30% Carbonato de magnesio, 10% salvado de trigo)
    - Un vaso de agua
    MERIENDA
    - Un café (50% café, 50% leche desnatada) con edulcorante liquido
    - Un yogurt 0%
    CENA
    - Una gelatina light
    - Salchica de pavo cocida
    - Un vaso de agua
    - Infusión duermebien

    RESUMEN DEL DÍA:
    - EJERCICIO FÍSICO DE HOY: CAMINAR 1 HORA (380 KCAL según podómetro, orientativo)
    - CETOSIS: SIN COMPROBAR
    - PESO: 78,400Grs
    - VISITA AL WC: 0
    - AGUA BEBIDO: 1 L aprox.
    - HUMOR: Decepcionada y frustrada

    ALARMA!!!
    1º NECESITO BEBER MÁS AGUA!
    2º NECESITO REGULAR MI TRÁNSITO INTESTINAL

    PROMESAS:
    En cuanto llegue a 70 Kgs juro que añadiré a mi dieta verduras, No me echéis broncas ni discursos porfa, no tengo el humor...

    META SIGUIENTE:
    - Pesar 71 para el 11 de octubre, porque necesito meterme en un precioso vestido rojo que compré hace unos años y pesaba eso por entonces. No me pienso comprar otro vestido para una boda, teniendo dos alucinantes (pero que no me valen)
    Editado por Ilydante en 24-sep-2014 a las 00:27
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  3. #3
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    Predeterminado

    En primer lugar, muchos animoos! No hay que obsesionarse con el cuerpo (no soy la mas indicada para hablar) pero tienes que verlo como un cambio a una vida mas saludable donde no te puedas reprochar si pudiste o no ser mejor.
    En cuanto a la dieta, ya que dices que no te funciona nada visitaria un dietista o endocrino porque puede que tengas hipotiroidismo y no lo sabes o cualquier otra cosa.
    Tu puedes! Cada vez que quieras rendirte piensa en tus compañeros

  4. #4
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    Predeterminado

    Manos a la
    Obra! Cuanto tiempo tenemos? Cuando es esa cena?


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  5. #5
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    Predeterminado

    Pd: yo hago una version de las dietas proteicas y añado verdura. Fruta solo entre horas y un maximo de 7 tostaditas ( tipo biscotes) y me va de lujo!!! ( irias mas al baño)


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  6. #6
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    Predeterminado

    La cena se estima podría ser en noviembre.
    Y la boda que tengo el 11 de Octubre. Cuando me compré el vestido había adelgazado a 71 kgs con la dieta Dukan (es una talla 42 tirando a grande) luego volví a comer lo que me apetecía... y sin darme cuenta... me fui a probar el vestido y la cremayera no me cierra en la espalda por lo menos por 15 centímetros, supongo que sean los flotadores de los costados y el pecho... me veo horrorosa!!!!!!!!!! Desde que me he dado cuenta de la gravedad de mi error hace unas semanas no hay día que no llore.
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  7. #7
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    Predeterminado

    hola!!

    muy bien por abrirte un diario

    muy bien por querer cuidarte, aunque hazlo mejor por ti misma, por tu sonrisa y esos ojos verdes que son preciosos, por ti por ti por ti

    luego están los demás

    entiendo que estés desanimada y que no quieres que te riñan, pero tienes que entender que las opiniones se dan para ayudar, y nunca con el ánimo de amargar a nadie

    si crees que siguiendo una dieta proteica vas bien pues prueba , yo también he probado muchas cosas antes de hacer lo que ahora hago, que es cambiar de hábitos

    tenía que perder más o menos los mismos kilos que tú, y poco a poco lo estoy consiguiendo

    querer estar estupenda para una cena con gente que hace tiempo que no ves es genial, pero imagínate si la cena se anulara, tienes muchos otros motivos para cuidarte

    tú misma eres el mejor de ellos!!

    no quiero comentarte nada más porque no quiero que te agobies ni pienses que te estoy riñendo, aunque si alguna vez te comento algo espero que no lo tomes a mal

    un beso hermosa!!

    no creo que puedas ser guapa, creo que ya lo eres pero a veces se nos olvida, al fin y al cabo cuidarse es hacer memoria!! memoria para recuperar nuestra autoestima y el respeto por nosotras mismas

    venga ánimo!!

  8. #8
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    Predeterminado

    Esas lagrimas fuera, pero a lo mejor es muy precipitado para el 11 de octubre tantos quilos, quedas aprox 2 semanas. Es mejor que te lo tomes "con calma", es decir, sin prisa pero sin pausa. Porque si te comprometed a perder tantos kg por semana dudo que lo cumplas y te desmotivaras por haber perdido solo 2kg, lo cual esta muy bien

  9. #9
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    Predeterminado

    bea tiene razón, hay que hacer cosas que podamos cumplir, ponernos metas imposibles es el camino directo a la frustración, de dos a tres kilos es algo factible, ánimo!!

    y si te cuidas muy bien y ya vemos lo que bajas??

    lo importante es conseguir llegar a un peso saludable para siempre, pero para eso hace falta un poquito de paciencia

    venga a por ello!!

  10. #10
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    Predeterminado

    Estoy con las chicas... lo importante es cuidarse y adquirir hábitos saludables... no puedes pretender perder muy rapido lo que has cogido porque sino te pasará como nos ha pasado a todas... lo que rápido bajas, rápido subes...

    mucho ánimo y piensa en tí... no en la cena ni en lso compañeros... si la gente solo se preocupa por el físico no merece la pena que se le preste atenciíon...

 

 
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