Dicen que tomar refresco no es muy bueno...

me recomiendan el Clight ????
o sera mejor solo tomar agua
Fijense que me cuesta un monton tomar agua natura no me gusta....

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Creo que, para efectos desintoxicantes, es mejor el agua. Hya q hacerle empeño!

Por cierto, hoy no he tomado NADA de agua

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25 de Agosto, 2010 --> 76 kg
02 de Septiembre, 2010 -->
Primera meta --> 68


Mi diario

HOLA !!!
YO TAMBIEN PASO Y TE DOY ANIMO. Y ESPERO QUE TENGAS MUCHAS FUERZAS Y LO MAS IMPORTANTE ES UN OBJETIVO . UNA META. ALGO QUE VOS QUIERAS LOGRAR CON MUCHAS GANAS. CALCULA, FIJATE COMO VAS EL PRIMER MES . Y TE VAS A DAR CUENTA COMO LLEVAS LA DIETA.
YO SE LO QUE SIGNIFICA ESTO DE LAS TENTACIONES.
A MI LO QUE ME PASABA ERA QUE COMIA PARA PODER SENTIR QUE ALGO RICO ESTABA DISFRUNTANDO... COMO QUE SENTIA QUE NO ME PODRIA PRIVAR DE ESO PORQUE SINO MI HUMOR CAMBIARIA.... PERO CON EL TIEMPO QUE ESTOY HACIENDO LA DIETA.... ME DI CUENTA QUE LO QUE HACIA ERA DEJAR DE LADO MUCHAS OTRAS COSAS.... Y QUE LO QUE ME CAUSABA PLACER MOMENTANEO NO SE COMPARA CON LO QUE REALMENTE ME ESTABA PERDIENDO DE LA VIDA.... EL SENTIR QUE REALMENTE MI AUTOESTIMA SE VA FORTALECIENDO UN POQUITITITOOO TODOS LOS DIAS.... CON EL SOLO HECHO DE DECIR... BUENOOOO... AYER LO LOGRE... Y HOY LO VOY A LOGRAR TAMBIENNNNN...
Y DE VERDAD TE DIGO... CON DETERMINACION Y UNA META DE PORQUE HACER LA DIETA... UNA QUE TE MOTIVE REALMENTE... TODO SE PUEDEEEEE.

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1er Objetivo: 73 KILOS (ya casiiii)
2do Objetivo: 70 KILOS
3er Objetivo: 60 KILOS
4to Objetivo: 51 KILOS

MUCHAS GRACIAS CARI Y
SILVINUCHI

AYER CENE UN FILETE DE CARNE ASADA Y DOS TORTILLAS
BASTANTE MENOS A LO QUE ESTOY ACOSTUMBRADA

Y HOY VOY A INTENTAR TOMAR AGUA QUE ESO SI QUE BATALLO MUCHO.....

QUE TENGAN UN BUEN DIA¡¡¡¡¡¡

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¡Hola, Hannam! Bienvenida y mucho ánimo. ¿A qué te refieres con 2 tortillas? (¿homelette?)

Slds!

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Peso incial: 92kg
1ª meta: 86 kg - 07 febrero 2010
2ª meta: 82 kg - 01 marzo 2010
3ª meta: 78 kg - 01 abril 2010
4ª meta: 74 kg - 01 mayo 2010
5ª meta: matenimiento...

Me alegro que vayas así de bien.

Y en tu trabajo no hay comida más o menos baja en calorias.Supongo que cuando dices lo del comedor es porque comeis alli,no.

Mucho ánimo guapa,no caigas en tentaciones.

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http://www.foro-adelgazar.com/avatar...ine=1245503042

Hola Hannam, cómo va el agua? Has podido tomar?? Ojalá q sí.

Mucho ánimo!!

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25 de Agosto, 2010 --> 76 kg
02 de Septiembre, 2010 -->
Primera meta --> 68


Mi diario

Hello muchas gracias

a mira TORTILLA es un masa de maiz
como esto






y saben muy ricas jajajjajajaja bueno al menos eran de maiz y no
de harina y solo me comi 2 ya que estaba acostumbrada a comerme 6 o 7
bastantes jajjaaajajaja pero bueno,,

y lo del comer lo que pasa es que la señora que aqui nos hace de comer huele bien rico, pero mejor me como lo que traje de mi casa jajajaa
la verdad esata señora no ayuda mucho a la dieta jijii

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Hijole del agua todavia no he podido tomar , pero ahorita voy y lleno de bote de 1 lts como meta me lo acabare hasta la hora de la comida y otro lts por la tarde este lograrlo....

Porque la vdd que para nada que me gusta tomar agua....

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NO LO PUEDO CREEERRRRR Me he tomado un litro de agua ajjajajajajajjajaa
uffff realmente cuando se quiere se puede ....

He leido que es bueno tomar agua tibia.....¿Sera Cierto???

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