Bueno he decido poner a dieta, tengo
aunque soy de complexion gruesa,
tengo un sobrepeso excesivo.

Pero me he decidido porque tengo ganas de ponerme ropa
que me encanta pero ahora con honestidad no se me
ve muy bien que digamos jajajajajaja,

me encanta despertar y saber que cada dia
puedo hacer algo mejor por mi.


CADA DIA UN POQUITO MAS QUE AYER....




SALUDOS

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Tranquila. Aquí se te va a apoyar muy en serio. Yo, la primera. Mira hay que hacer una dieta equilibrada. Léete la dieta endocrinológica de Miss Simpatía en el apartado de dietas. Verás que adelgazar no es tan difícil. Yo parto de 87 kilos por un problema en la glándula tiroides pero ya me están medicando mejor.

He oído hablar bastante bien de la dieta de la Zona pero si te gustan las harinas a lo mejor no es la más adecuada para ti.

Y ante todo ánimo y BIENVENIDA!

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Hola Hannam,gracias por tu apoyo.Me paso a saludarte y como no,para darte todo mi apoyo en esta lucha por perder eso kilos que sobran.Mucho ánimo y no hay que dar ningún paso hacia atrás ni tan siquiera para coger impulso.Gracias guapa.Besicos

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Muchas Gracias, por el apoyo, la verdad es que si es muy importante cuando vas empezar algo en cualquien ambito,, sobre todo este que depende de mucha voluntad.......

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Ya te has decidido por la dieta de la Zona?

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Aun no, pero ya leei la que me recomendaste, la vdd, la mayoria de las dietas que son de nutriologo recomiendan no dejar todos los grupos de alimentos y vdd es que todos prohiben lo que nos encanta (la comida chatarra) jajajajjaja, pero que le vamos hacer jajajajjaa,
mañana voy ha decidirme para ir al super a comprar las cosas que necesito,, espero que todo salga bien, tu estas haciendo esta dieta endocrinologa???

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Hola, bienvenida!. Yo no hago "dieta", lo que hago es comer alimentos sanos y hacer algo de ejercicio. No te olvides del ejercicio, que ayuda mucho!. Ánimo!.

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1'70 m, 26 años.
10 Nov: 75 --- 24 Nov: 69 --- 08 Dic: 67

Si te sirve de consuelo, cualquier dieta prohibe la comida "chatarra" / comida "basura" Ánimos y bienvenida al foro!

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3/8/2010: 67 KG
Primer objetivo: 60 kg
MI DIARIO

Mujer,es normal que en toda dieta quiten la comida "chatarra " como tú dices...jeje.Sino que sentido tendría la dieta.Animo que total son unos pocos meses y luego una vez quitados esos kilillos de más,siempre se puede dar una un caprichico,pero pocos,eh.Venga que sí se puede.Besicos guapa.

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Muchas Gracias por sus comentarios....

Como lo prometido es deuda jajajajaja

hoy empece en la mañana con un rico y suculento licuado de fresa.... a las 7:30am

mi snack fua a las 10 am un yogurt con almendras

y voy por la comida por lo pronto voy bien jajajajaja

lo que pasa es que en mi trabaja es super dificil no comer todo el dia paso por maquinitas de comida, por el comedor donde hacer un panqueques riquisimos jajajjaja
pero bueno estoy resistiendo .... cuento mas en la tarde

SALUDITOS

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