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Discusión: Soy Fénix, el ave que resurgió de sus cenizas

  1. #21
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    si yo igual, lo necesito poner xk si no no hago nada!!soy un desastre y muuuuuuuuy débil...

    pues par ser el primer día regular...no desayune...MEEEEE ERROOOOOOOR!!! y como restos de pizza de ayer.... pero buenotome el té, el agua va en camino,y voy a comenzar con el circuito de seven y luego a merendar piña, para no picar antes de cenar y encaminar así el día!!

    estoy apuntada en el grupo filipino, estoy en el filipino con leche...esto son 4 días perfectos enteros de comer sano y bien, y hacer deporte! esto no significa que el resto sea libre...si no que como mínimo necesito hacer 4 días enteros perfectos. así que me quedan 6 para cumplir....ju ju que nervios!!!jajajaj

    luego les cuento que tal la aplicación.
    Bueno, como tu dices, aun te quedan 6 dias jajajja.. al menos ya te aseguraste q no haya mas pizza. como odio cuando quedan sobras de algo rico en casa, y hay q comerlas, xq odio desperdiciar comida. jajajaja. por eso ahora, ya no compro nada jajaja. y como hace un frio criminal q ni dan ganas de salir (-20 centigrados), mejor, no hay excusa para comprar cosas ricas jajajaja..
    te mande un mensaje privado con un link para q descargues la tabla. le puedes agregar lo que quieras y simplemente copias y pegas.
    veo q actualizaste tu lagartito, o igual, q se yo jajaja. no te olvides de la firma, xq te quedaste con informacion del 2012 jejeje...
    mañana dia filipino si o si ehh!!!! ajaja
    besos
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  2. #22
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    si!!!!!es que la pagina donde tenía mi lagartija no existía mas...y tuve que buscar otra, yo quería mi lagartija!!!y la encontré!!!
    hoy voy a por mi día filipino!!!!estoy súper motivada, todo sea por rellenar mi tablita y verlo todo verde!!!jejeje
    me toca si o sí empezar con el deporte...uffff perezón!

    y de dad eres jenny???a -20 grados....que frio!!!!

    peso inicial 85 pecho --cintura --barriga --muslo
    11/11/11: 84,1 104 ---- 82,5 ---- 110
    18 : 82,4 102 ---- 80,5 ---- 109 ---- 64
    25 : 81,5
    02/12 : 80,9 100 ---- 80,5 --- 102,5 -- 67
    15 : 81,4
    04/1/12 : 80,7
    16 : 80 99,5 80 100 65
    20/2 :78,4
    5/3 :76,4
    9/4 :72,6
    9/6: 68
    26/03/14: 78,6

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  3. #23
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    si!!!!!es que la pagina donde tenía mi lagartija no existía mas...y tuve que buscar otra, yo quería mi lagartija!!!y la encontré!!!
    hoy voy a por mi día filipino!!!!estoy súper motivada, todo sea por rellenar mi tablita y verlo todo verde!!!jejeje
    me toca si o sí empezar con el deporte...uffff perezón!

    y de dad eres jenny???a -20 grados....que frio!!!!
    Esta linda la lagartija jajajaja.
    Yo soy de Peru. Pero en septiembre me vine a USA ya q mi esposo (en ese entonces prometido) es de aca. Antes de venir a USA estuve viviendo en Argentina por 4 años. Vivo en Wisconsin. Bien al norte del país, por eso el clima.
    A mi me encanta llenar mi tablita y q quede todo cumplido. Me siento q tuve un buen dia jajaja

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  4. #24
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    a vale, que frio tienes que pasar!!!! que guay USA, a mi me encantaría vivir allí!!!yo soy de España. te mandé privado. no se me quedan los colores de la tabla...

    peso inicial 85 pecho --cintura --barriga --muslo
    11/11/11: 84,1 104 ---- 82,5 ---- 110
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    15 : 81,4
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  5. #25
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    Fecha 11/01/16
    Meta Total Realizado
    Comida
    desayuno sano no
    comida sana no
    cena sana no
    no picar antes de comer si
    no picar antes de cenar si
    Deporte
    andar 1h (lunes, martes, miércoles, jueves) no
    un circuito de seven no
    Agua
    1 ½ litros si
    con limón (lunes, miércoles, viernes) no
    Te Verde lunes, miércoles, viernes
    Te Rojo martes, jueves, sábado si

    Editado por Marshmallow en 12-ene-2016 a las 17:49

    peso inicial 85 pecho --cintura --barriga --muslo
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    18 : 82,4 102 ---- 80,5 ---- 109 ---- 64
    25 : 81,5
    02/12 : 80,9 100 ---- 80,5 --- 102,5 -- 67
    15 : 81,4
    04/1/12 : 80,7
    16 : 80 99,5 80 100 65
    20/2 :78,4
    5/3 :76,4
    9/4 :72,6
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  6. #26
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    mi madre lo conseguí!!!!!pero que follón...no se´si seré capaz de volverlo hacer!!!jajajajaja mira que se me dan bien los ordenadores, pero este blog me puede!!! GRACIAS JENNY!!!!!!

    bueno como ven ayer fue regular tirando a desastroso, pero hoy voy en super buen camino!!
    Editado por Marshmallow en 12-ene-2016 a las 17:48

    peso inicial 85 pecho --cintura --barriga --muslo
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    18 : 82,4 102 ---- 80,5 ---- 109 ---- 64
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  7. #27
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    mi madre..hace tanto que no hago deporte...hice un circuito seven y casi me muero! que horror....bueno primer día conseguido, ahora estoy frita..jajaja
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    peso inicial 85 pecho --cintura --barriga --muslo
    11/11/11: 84,1 104 ---- 82,5 ---- 110
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    02/12 : 80,9 100 ---- 80,5 --- 102,5 -- 67
    15 : 81,4
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    16 : 80 99,5 80 100 65
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  8. #28
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    mi madre lo conseguí!!!!!pero que follón...no se´si seré capaz de volverlo hacer!!!jajajajaja mira que se me dan bien los ordenadores, pero este blog me puede!!! GRACIAS JENNY!!!!!!

    bueno como ven ayer fue regular tirando a desastroso, pero hoy voy en super buen camino!!
    jajajaj bien!!!. pero dejalo guardado en tu excel, y no borres la informacion cuando quieras poner nuevos numeros. solamente escribe encima de los datos, y asi no te se borra el formato. has la prueba y veras....
    arrancar con ejercicio nunca es facil. esas rutinas de 7 minutos, una vez intente, y casi muero jajajaja. primero quiero perder algo de peso antes de mandarme a hacer algo mas exigente. por ahora, ya le aumente la velocidad a la caminadora... aunq aun no completo todo un circuito a esa velocidad, pero se q es cuestion de tiempo. de a pocos se llega lejos =)
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  9. #29
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    jajaja si eso hice!!que si no no soy capaz otra vez...jajaa ya tengo mi tablita

    lo de 7 minutos está muy bien e, es flojito y va despacio, hay unos ejercicios que no hago entero o las flexiones por ejemplo las hago con la mitad del cuerpo no entero...yo tmb quiero bajar antes de hacer nada fuerte xk es no puedo con todos estos kilos encima... te invito a que le eches un vistazo, son solo 7 minutos al día...se puede hacer...mi madre, con lo que yo era!!!

    bueno voy a hacer la compra!

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    25 : 81,5
    02/12 : 80,9 100 ---- 80,5 --- 102,5 -- 67
    15 : 81,4
    04/1/12 : 80,7
    16 : 80 99,5 80 100 65
    20/2 :78,4
    5/3 :76,4
    9/4 :72,6
    9/6: 68
    26/03/14: 78,6

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  10. #30
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    Bueno, intentare hacerla uno de estos dias q no termine tan cansada con la caminadora....el dia q me tome libre lo hago jajaja
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