felicidades amiga, pues claro que lo lograras, manos a la obra

Saludines

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Ya no vivo para comer, sino que como para vivir
Le temo a lo facil, prefiero el sacrifio, al menos asi, valoro mas el resultado.

Bueno al final todos estos dias que no andubo el foro igual segui con mi dieta..y baje un kilo y medio..
me siento con mas energia y lo mejor de todo es que nunca tengo hambre
ademas voy modelando mi cuerpo con el gym

me alegro mucho q estes haciendo las cosas bien..es una motivacion para todas nosotras...segui contandonos!...

bueno hoy fue en dia super dificil...no porque me haya salido..sino porque mañana tengo que hacerme un estudio del colon..por ende en el dia de hoy no pude comer nada..solo tomarme 4 litros de un medicamento asqueroso que me tuvo asqueada todo el dia..asi que tengo un hambre atroz...pero bueno mañana despues de mi estudio vuelvo con mis 5 comidas..
lo que si hice a la mañana cuando me levante fue bicicleta..45min..

hoy me entere del casamiento de una prima mia que es dentro de un mes..asi que ahi tengo una motivacion extra...para bajar de peso..y poder ponerme algun vestido bonito

Felicitaciones por lo bien que vas, suerte con lo de mañana, de paso hoy hiciste un día de limpieza. Y vamos con el objetivo extra por el casamiento, seguro que vas a llegar hermosa!
ánimo y siga así muyaya!

que bien damiana!!!! muchas felicidades!!!!

lo de las cremas me parece super, yo tambien lo hago... cuando me acuerdo!... suerte prety dy, me entusiasmaste!
gracias!

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...todos los dias pueden ser lunes...

pretty hay que empezar a ver modelitos de vestidos, eso te entusiasmara aun mas,
saludos y animo

Gracias a todas..y la verdad que lo que va de la semana no me ha ido muy bien..no le he dado bola al gym y como cualquier cosa..o sea como menos..pero aun asi no lo que deberia..asi que esta mañana que volvi a mi normalidad digamos..desayune un te con dos galletas..y a media mañana me comi una tita..ahora espero por almorzar y despues si o si voy al gym..porque noto que eso es lo que me falta ademas me da mas energia y ultimamente vengo sin ganas de hacer las cosas..
no he engordado pero tampoco he bajado..asi que espero que al domingo bajar un poquito aunque sea.

he descubierto un lugar vegetariano a unas cuadras de mi casa..y me encanta toda la comida de ahi el problema es que por ahi me zafo con las cantidades..voy a ver si me puedo controlar..

Bueno en el dia de hoy he hecho casi todo bien..digo casi porque no fui al gym..me la pase todo el dia con mi novio y no me dieron ganas de ir..pero en las comidas hice las 6 comidas..pero en una me sali un poquito porque llevaron unas facturas y me comi una sola..
pero fue asi

desayuno: te con dos galletas de agua
media mañana: una mandarina
almuerzo: un canelon de espinaca y ensalada
media tarde: una naranja
tarde: una factura
noche: espinaca..y tarta de zapallo y ricota.
tome mis dos litros de liquido.

mañana no voy al gym pero si voy a ir al parque a caminar con mi perro..y esta noche salgo a bailar asi que algo voy a quemar