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Discusión: CUIDARME, hoy y siempre.. ♥

  1. #1
    Otoño ´17
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    Predeterminado CUIDARME, hoy y siempre.. ♥

    Recalculando.. jaja x3

    Estoy en medio una etapa llena de presiones de todo tipo, y me cuesta cuidarme. Si, estoy consiguiendo resultados en cuanto a peso, pero no de manera equilibrada, y eso no me permite disfrutarlo y sentirme bien conmigo.
    Últimamente duermo poco y mal, porque la ansiedad por los finales y el retraso que me ocasionan otras responsabilidades o circunstancias casuales, es enorme, y siempre termino por elegir lo que tenga a mano.. :/
    Todavía me quedan una semanas para cerrar, al menos, la presión de rendir en la facultad.. pero aún así, quiero creer que puedo hacerlo mejor. Sean cuáles sean mis circunstancias hoy, tengo que hacer el esfuerzo y ocuparme de no descuidarme tanto.

    Así que acá estoy, con voluntad renovada, para encontrar el equilibrio posible que pueda conseguir ^^
    Peso MÁXIMO» 72 kg
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    24 de mayo de 2017» 58.3 kg (+6.3 kg)
    31 semanas y 4 días de EMBARAZO

  2. #2
    Otoño ´17
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    Predeterminado

    Miércoles 2 de Noviembre

    Durante el día he comido moderadamente frutos secos, pescado, un par de frutas, verduras y cereales integrales.. también un par de yogures, pero me pasé con un queso y no era nada magro. Aunque si, me ejercité y anduve a mil.. aún quedan dos semanas más aparte de esta para los finales.. y no se si voy a poder sacar todas, porque estamos con refacciones en casa y están casi todo el día el albañil.
    Así que seguiré cultivando mi calma y haciendo lo que puedo je..
    Editado por Pau.. ♥ en 04-nov-2016 a las 05:20 Razón: Septiembre le mandé xD
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  3. #3
    Otoño ´17
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    Predeterminado

    Jueves 3 de Noviembre

    Hoy he comido moderado frutos, frutas, verduras, legumbres, carne de pollo, lácteos magros y cereales integrales
    He salido andar en bici y fue un día re lindo en la facultad. Aún cuando anduve liada hasta hace un rato con todo, descansé bien anoche y eso cambia todo jaja x3
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  4. #4
    Otoño ´17
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    Predeterminado

    Viernes 4 de Noviembre

    Fue un día equilibrado y si me pasé un poco en cantidad, fue de lo que debía
    En sí resultó caótico porque me tuvo de acá para allá.. pero bueno, es ejercicio jajaja
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  5. #5
    Otoño ´17
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    Predeterminado

    Sábado 5 de Noviembre

    Me faltaron frutas y verduras.. y es que fue un día de comer afuera con tentaciones y sin más opciones.. pero lindo día
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  6. #6
    Otoño ´17
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    Predeterminado

    Domingo 6 de Noviembre

    Mucho hidrato y otra vez faltaron verduras y frutas.. ufa!
    Y ahora me toca trasnochar para la entrega de un trabajo mañana en la facultad.. así que ánimo para mí jaja
    Espero que la ansiedad no me gane, o al menos no me pase tanto!
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  7. #7
    Otoño ´17
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    Lunes 7 de Noviembre

    Hice un día proteico, estaba de ánimo y las circunstancias lo permitieron..
    Y estuvo re lindo para dar un paseo en bici!! ♥
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  8. #8
    Otoño ´17
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    Predeterminado

    Martes 8 de Noviembre

    Fue un día interminable x.x Me pasé un poco en cantidad, pero comí sano y variado..
    Y me ejercité

    Ahora ya miércoles, me toca un día desafío jaja, a ver como sale..
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  9. #9
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    Ánimo Pau pasito a pasito, día tras dia!

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    Inicio 6.6.16 74'2kg reto inicial 10kg
    Día 17.07.16: 71kg
    Meta 1 dejar los 70: 69'5kg 8/08/16
    Meta 2: dejar el 67: 66'7kg 16/09/16
    Meta 3: dejar el 64: 63'6kg 9/11/16
    Meta 4: pesar 62kg en 25/11/16
    Meta 5: pesar 59'5-60kg
    PESO IDEAL: 60-59KG DEFINIDOS
    Mi Diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...iario-mas.html
    Continuación en: http://www.ayudadieta.com/diarios/bu...e-tanto-tunel/

  10. #10
    Otoño ´17
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    Miércoles 9 de Noviembre

    Gracias Lila por tus ánimos
    Vengo durmiendo muy poco últimamente y por entregar trabajos y hacer todo, la ansiedad está incontrolable.. hoy me pasé
    Hice ejercicio si, y elegí sano.. pero tuvimos un evento y cedí ante lo dulce y no poco :/
    Venía feliz de que esta mañana me pesé y bajé unos gramos más!! Pero me aterra ver que en nada estoy en mantenimiento y vengo re desorganizada..

    Las integraciones de la facu se fueron para principios de diciembre, porque a fin de mes tenemos un evento artístico de tres días, y bueno.. más por hacer
    No se termina más este año, jaja.. Por suerte a mi pareja le fue bien en la entrega de hoy en la facultad de él, anoche trasnochó y ahora me toca a mí
    Paciencia y fe en que todo se acomoda a su tiempo.. mientras yo voy haciendo todo lo posible ^^
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