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Discusión: QUIERO SER FELIZ

  1. #131
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    Hola!!
    Aquí estoy, hoy día de peso y 79´2(-1´2) y adiós al 8, espero que sea para siempre, no lo quiero más en mi vida!!
    Pues como bien dices Gema, a parte del aseo y los cambios de pañales, que es higiene, lo más importante es darles cariño, yo siempre digo que para mí es como si fueran míos (de mi familia) y los trato como trataría a un familiar, les coges mucho cariño y ellos te hacen sentir muy feliz. El detallito le encantó, pero creo que lo que más le gustó es que me hubiera acordado de él.
    Teresa, mi pueblo también es muy pequeño, bueno, el pueblo donde vivo, mi ciudad, donde nací no es nada pequeña y está demasiado poblada, pero yo cuando me pierdo es cuando salgo del pueblo, creo que vaya donde vaya acabo haciendo una ruta turística, aunque el jueves tuve suerte y lo encontré a la primera, no me perdí, ni yo me lo podía creer. Lo pasé bien, además Portugal es un país que me encanta, su gente, los lugares, todo...yo me iría a vivir a Portugal.
    El cumpleaños fue bien, yo ya sabía lo que iba a tomar y no me salí de lo que tenía en mente, dos copas de crema de orujo con un hielo, había para picar, pero no piqué nada, la verdad es que me conformé con las copas, no me llamó la atención picar nada.
    Hoy si que me voy a dar un caprichito ya tenía pensado que cuando dejara el 8 iba a hacer una excepción, primero pensé en una cena especial con postre, pero como lo que me apetece cenar entra bien en mi dieta, sólo va a ser el postre, pero que postre..., bizcocho de chocolate milka, ya lo tengo echo, esperando a después de la cena.
    Menú de hoy
    Desayuno: Café con leche (soja), dos biscotes con margarina light
    M. mañana: cortado (soja), kiwi
    Comida: quinoa con cebolla, zanahoria y col
    M. tarde: Infusión, dos tortitas de arroz
    Cena: tres o cuatro biscotes con aguacate, cebolla, huevo batido y tomate y un trozo de bizcocho de chocolate milka
    Y eso es todo por hoy, mañana o el lunes vuelvo. Buen finde
    Tengo que conseguirlo

  2. #132
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    Predeterminado

    Ooooh! Qué felicidad
    Lo que es yo no he logrado bajar nada de nada... Igual anhelo el día que desaparezca el 8. Pero me mantendré firme. Hay personas que que se pegan bajones de golpe después de mucho alimentandose bien. Espero ser una de ellas. :P
    Para no sufrir por eso me dejaré de pesar tan seguido.
    Un abrazo, y otra vez muuuuuuuchas felicidades por el 7
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  3. #133
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    Olga, enhorabuena por dejar el 8 atras, es un subidon cuando pasan esas cosas, ahora ya sabes, es perderlo de vista para siempre, asi que dile adios, a este ritmo, me pillas dentro de nada
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  4. #134
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    Predeterminado

    Hola!!
    Bueno Gema, ahora es cuando cuesta más, por lo menos siempre me pasó y hace muchos años que no veo el 6, siempre me quedé en el 7 y algo, pero esta vez estoy cabezona y cueste lo que cueste lo voy a conseguir.
    Teresa, cada uno tenemos un ritmo, el caso es tener la cabeza concienciada en lo que queremos lograr, no en el tiempo si no en lo que queremos, si no se tarda menos se tarda más, pero sobre todo lo más importante es llevar una alimentación sana, el resto llegará antes o después.
    Pues esta mañana mi perrito y digo perrito por que es pequeño, me ha quitado medio desayuno, me fui al baño y cuando volví me encontré el plato vacío y el todo contento relamiéndose, la verdad es que me hizo tanta gracia que ni le regañé, cosa que tenía que haber hecho.
    Y el día pues ha ido bien, quería haber llegado a comprar fruta y verdura, pero no he podido, hasta el miércoles ya no puedo, pero bueno, tengo para apañarme hasta ese día.
    Menú de hoy
    Desayuno: Café con leche (soja), bocata things con dos lonchas de jamón york (medio)
    M. mañana: Infusión, tortita de maíz y avena con mermelada light (no me gusta nada la mermelada light)
    Comida: Berenjena rellena de pechuga de pollo y cebolla (buenísima)
    M. tarde: Cortado (soja), dos tortitas de maíz
    Cena: Crema de espárragos, tres biscotes con aguacate
    Y eso es todo por hoy, pasad una buena semana
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    Tengo que conseguirlo

  5. #135
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    Si, no me estreso, por lo menos estoy comiendo sano y rico, en algún momento vendrá la baja
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  6. #136
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    Predeterminado

    Olga no te gusta la mermelada light? prueba la del DIA no parece light, lo digo porque otras marcas parecen que estan mas aguadas y se le nota mucho el edulcorante, yo ahora estoy usando la de melocoton y me gusta.
    No hay que obsesionarse con la bascula, enserio, nos crea una dependencia emocional increible, cuando una se alimenta de manera sana, y se mueve, adelgaza tarde o temprano, a no ser que haya un problema hormonal de por medio, tampoco hay que fiarse de las cifras, ya que dos personas con el mismo peso y altura pueden tener mas o menos volumen, dependiendo del ejercicio que hagan, una persona que hace ejercicio va a tener la piel mas firme que una que no hace, os pongoun ejemplo, tengo una conocida que al igual que yo ha adelgazado un monton, pero no se mueve nada, estamos en el mismo peso, pero yo parezco mucho mas delgada que ella, porque basicamente yo me mato a ejercicio y las "carnes" me han quedado mejor que a ella
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  7. #137
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    Predeterminado

    Buenas tardes!!
    Estoy muy cansada, dejo el menú, mañana ya estaré un poco más rato.
    Desayuno: café con leche (soja), dos tortitas de maíz y soja, dos lonchas de jamón york
    M mañana: Plátano
    Comida: Espaguetis de calabacín y zanahoria con carne picada de ternera
    M. tarde: cortado (soja), dos tortitas de maíz
    Cena: sopa jardinera, tres biscotes con aguacate (tengo que acabarlos, compré dos y están para comerlos)
    mañana más y mejor
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    Tengo que conseguirlo

  8. #138
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    Lo que son las cosas, yo tengo mis aguacates que.me gritan cómeme, pero están muy duros aún u.u
    Saludos Olguita
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  9. #139
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    Con los aguacates no hay termino medio, o estan duros como piedras, o de repente maduran y te los tienes que comer a la prisa para no tirarlos, que al precio que estan....seria un delito tirarlos
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  10. #140
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    Hola!!
    Bueno voy a intentar ir por partes que si no me lío.
    -Al final sólo pude aprovechar medio aguacate, que me llegaba bien para lo que iba a poner en los biscotes, pero la otra mitad ya fue para tirar, que pena, creo que de momento estaré un tiempo sin comprarlos, me encantan, pero es lo que dice Gema, no acabas de encontrarlos en su punto y el guacamole o lo abres y lo gastas o se oxida, así que unos días sin aguacates.
    Hoy he ido a la frutería y están las verduras bastante caras, compré el brócoli a casi 4€, menos mal que en mi casa sólo me gusta a mi y compré uno pequeñito, las judías verdes ya ni las compré, a casi 5€ y tenían más mala pinta, compré col, calabacín y berenjenas, tengo pimientos y zanahorias y bueno, creo que para unos días me apaño. Y de fruta compré kiwi, fresas y plátanos, a ver si viene ya la fruta de verano, por que yo del plátano no paso, bueno hoy comí un kiwi, pero más que nada a ver si me ayuda a ir al baño, pero no por que me guste mucho, ahh también comí una fresa de postre, no me gustan mucho, a mi pareja y a mi hija mayor les encantan, pero esta estaba bastante pasable.
    Pues desde el viernes llevo que voy mal al baño, he ido todos los días, pero me noto que no me quedo bien, no soy yo, yo tengo que salir del baño y sentirme vacía y no me está pasando, me siento hinchada y esa sensación se me hace desagradable, el lunes compré unas infusiones que ayudan, el lunes la tomé y me fue bien, hoy he tomado otra y de momento espero que me haga algo más, sólo me faltaría ahora tener problemas para ir al baño, que sólo los he tenido cuando he parido y nada más y en un par de semanas es la segunda vez que me pasa
    Y hoy se me ha roto una muela, vaya rollo, tengo que pedir cita en el dentista, entre el pánico que le tengo y lo caro que es, estoy ya de los nervios, esta semana ya no puedo ir a ver si para el lunes me pudieran dar hora, que vienen los festivos y no me duele, pero me molesta un montón, me raspa la lengua....
    Y mañana vuelvo a ir otra vez a Portugal, al mercadillo, mi padre les ingresó un dinerillo a mis hijas y quieren ir, la semana pasada fui con la grande, que la pequeña estaba estudiando y mañana después de comer pues nos iremos las tres. Yo ya no voy a comprarme nada, vine cargada de camisetas y camisas, pantalones tengo bastantes y como mucho que me compre algo de calzado, la semana pasada compré unos zapatos planos, bueno tacón no creo que compre por que no suelo usarlo.
    O sea que mañana toca tarde de chicas, de paso ya tomaré un café con leche, que en Portugal el café está muy bueno, por lo menos para mi.
    Menú de hoy
    Desayuno: Café con leche (soja), dos biscotes con ligeresa
    M. mañana: Infusión, kiwi, una tortita de maíz y soja
    Comida: Cous cous marroquí (me encantó), tengo para mañana también, una fresa
    M. tarde: Cortado (soja), dos tortitas de maíz
    Cena: Brócoli, con 100grs de patata cocida, filete de pollo a la plancha
    Y nada, mañana no creo que pase por el diario, a la 1 tengo hora para hacerme una citología y después de comer marchamos para Portugal, pero prometo ser muy buena y el viernes contaros como va todo.
    Que tengáis un buen día
    Tengo que conseguirlo

 

 
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