Bienvenido a foro-adelgazar.com

Página 13 de 16 PrimerPrimer ... 31112131415 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados 121 a 130 de 155
Like Tree74Likes

Discusión: De oruga a mariposa

  1. #121
    Senior Member
    Registrado
    noviembre-2010
    Location
    Chile
    Posts
    288

    Predeterminado

    Anoche ya dormí mucho mejor, y lo he notado en mi día, que he andado mucho más alerta y feliz jajajaja, dormir es la solución a mi vida xD
    Y en relación al kérif, lo preparo con semillas (linaza, chía) y frutos secos (almendras, nueces) coco rallado y gotitas de esencia de vainilla. No todo junto, pero voy rotando 😁👍

  2. #122
    Senior Member
    Registrado
    enero-2017
    Posts
    209

    Predeterminado

    Bien Teresita!!!...me alegro que hayas dormido, es que cuando una está descansada el día se pasa muchísimo mejor, rindes más, tienes mejor humor, todo se ve más bonito...jajajaja
    Pues está bien esas mezclas que haces con el kéfir, a mi el coco me encanta, o sea que esa me gustaría, la vainilla también y los frutos secos también, la chía y la linaza no las he probado, pero ahora las hay por todos sitios aquí.
    Pues espero que tengas un buen día
    Tengo que conseguirlo

  3. #123
    Senior Member
    Registrado
    noviembre-2010
    Location
    Chile
    Posts
    288

    Predeterminado

    Hola! He decidido dejar por unos días el pan de linaza, creo que estaba abusando de el...Y ooooh! Me siento tan deshinchada! No se si será por eso o es solo una coincidencia 🙄, pero hoy me siento de maravilla.

    Desayuno: kéfir con linaza
    Almuerzo: longaniza con un tomate
    Cena: una palta, queso y un diente de ajo.. más matecito 😁

    Ayer comí tanto que hoy decidí portarme mejor 😊

    Extraño la música, pero no escuchar música. Extraño hacer música, pero acá no tengo ni un instrumento, quiero comprarme algo no muy difícil de ejecutar que sea pequeño, para poder transportarlo. Alguna sugerencia?
    Que tengan bonita noche 😘

  4. #124
    Senior Member
    Registrado
    noviembre-2010
    Location
    Chile
    Posts
    288

    Predeterminado

    83.700
    Ayer viajé, acompañé a mi hermana a médico con sus hijas y prácticamente no comí en todo el día. Llegué bien, tomé mate y me acosté, pero hoy me levanté muerta de hambre, espero con ansias la hora de almuerzo... Por favoooooor!
    No he bajado casi nada, en medidas disminuí 2 cms.
    Estoy haciendo ejercicio con una aplicación. Son ejercicios de tipo abdominales, planchas, etc y me ha ido bastante bien
    Creo que saldré a dar unas vueltas para no pensar en comida 😨

    Estoy súper resfriada.
    Hoy estuve a punto de tirar todo a la miercale con la dieta. Pero sigo en pie de guerra, y espero permanecer así
    Olga 25 likes this.

  5. #125
    Senior Member
    Registrado
    noviembre-2010
    Location
    Chile
    Posts
    288

    Predeterminado

    83
    Creo que ya estoy entendiendo qué estaba haciendo mal en mi alimentación. Aceites vegetales.
    Me quedé sin aceite vegetal y bajé un kilo el fds. Increíble.
    Si le he dado en el clavo puede que por fin surta efectos el régimen alimenticio
    Me siento motivada! 💪
    Olga 25 likes this.

  6. #126
    Senior Member
    Registrado
    enero-2017
    Posts
    209

    Predeterminado

    Hola Teresita
    Veo que sigues ahí, buscando la mejor manera de hacerlo bien, seguro que la encuentras.
    Una guitarra??, yo no sé tocarla, pero me gusta mucho escucharla, bueno yo no sé tocar ningún instrumento, pero la música en general me gusta mucho.
    El sábado en el supermercado vi el kéfir, pero no me he atrevido a comprarlo, no sé muy bien si es tipo yogur, miraré por internet y si veo como tomarlo y que sepa bien compraré un bote pequeño para probar.
    Por aquí donde yo vivo hay mucha gente que tiene campos y se cultivan sus cosas, un amigo mío el otro día me dijo que está preparando unas tierras para hacer un invernadero, a mi la verdad es que el campo no me gusta, pero la verdad es que está mucho más bueno que lo que se compra, pero ufff mucho trabajo tiene eso.
    Que pases una buena semana en todos los aspectos Teresita
    Tengo que conseguirlo

  7. #127
    Senior Member
    Registrado
    noviembre-2010
    Location
    Chile
    Posts
    288

    Predeterminado

    Hola Olguita, yo no he aguantado más y me he traído mi mandolina, tengo una mandolina napolitana que compré a Vietnam, es hermosa 😍
    Eso del kéfir en el supermercado... No sé muy bien qué kéfir será ese. El que tomo yo lo fermento yo misma a partir de leche, nunca he visto en el super 😬
    Hoy en la escuela donde trabajo se hizo una ceremonia de investidura. Debo reconocer que se sintió genial que el cortavientos que tenían para mí me quedara grande 😝, aunque tenga que mandarlo a arreglar
    Fui al cesfam decidida a pedir hora a nutricionista, pero no quedaban para este mes, así que bueno, para lo que quería ir! Jajajajaja
    Sigo pensando que hacía bien antes que bajaba tan veloz y ahora no...Y sigo haciendo cambios. Hay algo que siempre me ha hecho bajar de peso, la ensalada de pepino, así que fui a comprar pepinos, total, me encantan! XD
    Olga 25 likes this.

  8. #128
    Senior Member
    Registrado
    enero-2017
    Posts
    209

    Predeterminado

    Hola Teresita
    Pues aquí el kéfir lo venden en supermercados, en tarros de cristal, hoy mismo lo he tenido en la mano y al final lo solté, es que pensé, ¿dónde lo meto en el menú?, los desayunos y las meriendas ya los tengo ocupados y me dio miedo llevarlo y comer entre horas, así que cuando esté cansada de mis desayunos o meriendas lo compraré.
    Hoy lo que sí que he comprado son copos de avena para hacer porritge, que tendré que mirar como se hace por internet, no tengo ni idea, pero dicen que va muy bien, así que por lo menos estos cuatro días de vacaciones que tengo lo voy a hacer para desayunar, porque no sé si cuando trabaje me dará tiempo de hacerlo.
    Si te hace bajar de peso el pepino y te gusta "a por él", a mi el pepino no me gusta nada. Lo que si que he vuelto a comprar son aguacates, es que no he podido resistir la tentación, me gustan tanto.
    Y bueno, no sé que es el cortavientos, pero si te quedaba grande, eso es buena señal...jajajaja
    Espero que vaya bien cuídate
    Tengo que conseguirlo

  9. #129
    Senior Member
    Registrado
    noviembre-2010
    Location
    Chile
    Posts
    288

    Predeterminado

    Jajajaja Olguita, estuve leyendo sobre el kéfir, y claro, leí que en muchos países lo venden en supermercados, cosa extraña para mi.
    Ay los pepinos, hoy pelé uno y me lo comí a mosdiscos, así, sin limón, sin sal, sin nada... Es que realmente me gustan xD
    Ni idea de que es el porritge, así que no estaría mal subas la receta si es que te ha gustado

    Yo hoy he llegado echa furia al trabajo, porque siento que ya van a ser dos meses desde que entré y he avanzado muy poco, y aunque tengo mucha responsabilidad en eso, culpo a mi jefe que es muy lento y me manda a hacer muchas cosas innecesarias.
    Uffff! Pero bueno, he decidido dejar de culparlo, para dejar de ladrarle jajajaja , y organizarme mejor.

    En cuanto a comidas,me siento súper bien. Estoy ansiosa de llegar a mi casa y pesarme el fds, tengo la sensación de que he bajado.

    A propósito del cortavientos (es una chaqueta-casaca muy delgada. No sé cómo le dirán por allá) tengo una colega con obesidad bastante avanzada y a ella ningún cortavientos le quedó. Ayer regalaron poleras y la misma historia.
    Hoy me fijé que su almuerzo fue evidentemente más saludable.
    Espero que baje pronto, ella es una persona muy alegre y extrovertida, pero no pudo disimular su incomodidad y pena cuando nada le quedó bueno u.u

    Me dan ganas de invitarla a seguir mi dieta, pero eso de la alimentación de cada uno, es un mundo.
    Cuando a mi me han invitado a seguir algún régimen nunca ha funcionado. Tiene que nacer de uno mismo

    Un abrazo, y a empezar a prepararse para el fin de semana largo 😁

    PS: yo he dejado las paltas por un tiempo, creo que estaba abusando de ellas
    Editado por tere_sa en 13-abr-2017 a las 12:29
    Olga 25 likes this.

  10. #130
    Senior Member
    Registrado
    enero-2017
    Posts
    209

    Predeterminado

    Teresita, a disfrutar de la casa y para la semana te dejo la receta del porridge o gachas de avena, que también se llama así, hoy ya voy con un poco de prisa, la verdad es que no es el desayuno que más me gusta, pero es muy nutritivo y saciante, ayer lo comí con plátano y hoy lo comeré con fresas.
    Descansa para recargar pilas para volver
    tere_sa likes this.
    Tengo que conseguirlo

 

 
Página 13 de 16 PrimerPrimer ... 31112131415 ... ÚltimaÚltima

Discusiones similares

  1. Mariposa Cetogénica
    By mariposaloca in forum TU DIARIO
    Respuestas: 60
    Último post: 03-mar-2015, 17:29
  2. MARIPOSA
    By catalina zules acosta in forum TU DIARIO
    Respuestas: 24
    Último post: 24-ago-2013, 12:16
  3. EN PROGRESO!! ORUGA A MARIPOSA
    By ANNETTE PEREZ in forum TUS FOTOS
    Respuestas: 15
    Último post: 02-may-2013, 23:59
  4. de oruga a mariposa
    By sirena varada in forum TU DIARIO
    Respuestas: 22
    Último post: 18-mar-2013, 13:54
  5. DE ORUGA A MARIPOSA!
    By ANNETTE PEREZ in forum TU DIARIO
    Respuestas: 8
    Último post: 24-dic-2010, 08:27

Reglas del foro

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •